Девушка с ножницами в голове

«Если у меня в жизни хоть что-то не так, как хотелось бы, я не могу радоваться ничему другому. А поскольку идеально не бывает практически никогда, я вообще не могу чувствовать себя счастливой».

Моей клиентке Марианне 33 года (имя изменено, согласие на публикацию получено). Она вспоминает, что, кажется, была такой с самого детства, но в последнее время в её жизни много волнений, и эта особенность стала проявляться особенно сильно.

«Если что-то неидеально, то нельзя радоваться ничему», ­- так определяет свою установку сама девушка.

Я спрашиваю, где в теле живёт эта установка и как она выглядит. Марианна говорит, что это огромные ножницы, которые живут у неё в голове. Я прошу девушку мысленно встать на место ножниц. Марианна говорит, что они очень злые и хотят воткнуться ей в горло, чтобы наказать её за то, что она неидеальная. Я спрашиваю, сколько лет той Марианне, которую хотят наказать ножницы. «Семь», ­  - уверенно отвечает девушка.

                                           Вот так они выглядят на её рисунке.

Потом я прошу Марианну мысленно поставить рядом с ножницами поочерёдно всех значимых взрослых, которые были рядом с ней в этом возрасте: ­ маму, папу, бабушку. Спрашиваю, как они взаимодействуют с ножницами. Девушка отвечает, что родители никак не взаимодействуют, а бабушка берёт ножницы в руки и начинает щёлкать ими перед её горлом.

Марианна вспоминает, что утром первого сентября, когда она должна была впервые пойти в школу, бабушка увидела, что из воротничка школьной формы торчат нитки, и стала обрезать их прямо на девочке большими портновскими ножницами.

Девочка давно мечтала о школе и от предвкушения пританцовывала на месте и что-то напевала, и тогда бабушка в сердцах сказала: «Как ты можешь радоваться, если у тебя из воротника нитки торчат? Девочка всегда должна быть идеальной! И не вертись, если не хочешь, чтобы я тебе ножницами горло проткнула!»

Тогда мы говорим проекции бабушки в бессознательном Марианны от имени её Внутреннего родителя: «Бабушка, я возвращаю тебе твою установку и разрешаю тебе тоже радоваться жизни, даже если ты неидеальна. Девушка говорит, что бабушка снимает с себя строгий костюм, надевает майку и шорты, распускает волосы и начинает весело отплясывать под группу «Комбинация».

Тогда я спрашиваю, как сейчас выглядят ножницы (значимая для Марианны бабушкина установка). Девушка отвечает, что они превратились в прекрасных бабочек и заняли место ножниц в её голове.

Заметно, что бабочки прорисованы гораздо менее тщательно и аккуратно, чем ножницы, и не стремятся выглядеть «идеально».

Марианна сказала, что испытывает прилив радостной энергии и ей хочется смеяться и танцевать. Щёки её порозовели, глаза блестят.

Девушка чувствует, что теперь может радоваться, даже если она сама или что-то в её жизни неидеально. Дальше мы продолжили работу с другими негативными чувствами и установками Марианны.

© Психолог Мария Горшкова, 2019. Все права защищены. Копирование разрешено только с указанием автора и ссылки на данный сайт.



Просмотров: 319
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что выйдет из мальчика, если его воспитывают мама и бабушка
  • Девочка, девушка, женщина: где ты потерялась?!... Мама, а ты, что здесь делаешь?!
  • Про слияние и границы своего внутреннего мира. Могу ли я быть счастливой, если рядом горе?
  • Девушка, которая все время улыбается
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Что мешает радоваться жизни?
  • Учитесь радоваться жизни
  • Если хочешь быть счастливым убери из жизни семь «О»
  • Девушка и смерть
  • Девушка с короной - Часть 1
  • Говори прямо - если хочешь, чтобы тебя понимали.
  • Как сохранить самооценку? Даже если кажется, что никак
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Чтобы бабушка гордилась
  • Как найти любимое дело, дающее драйв и смысл жизни, даже если вам уже 40?
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Если ты прошла много тренингов про женственность, но до сих пор тебе не везет в любви...
  • Не отрекайтесь от себя, даже если это ошибка...
  • Как себя вести, если рядом горе?
  • Как жить, если когда тебе сказали НЕТ: невыносимость фрустрации
  • Почему он выбрал именно Вас, даже если вы потом расстались?!
  • Если все в твоей голове, то как оно туда попало?
  • Связи ножницами не режут. Записки психотерапевта.
  • Лечение способности радоваться
  • А бабушка знает лучше как и что
  • Почему мы вечно замечаем только плохое, даже если происходит хорошее.  Как от этого избавиться?
  • «Да какое тебе дело до меня?! Зачем ты со своей психотерапией появился в моей жизни?! Оставь меня, меня не исправить! Я так и останусь инвалидом!» Случай из практики.
  • По “одежке” встречают (даже если вы — резюме)
  • Скрыть «Меняйся, если вообще чего-либо хочешь!» - о газлайтинге, критике и о внутренних изменениях.
  • Любите себя с любой внешностью, и тогда внешность может быть любой.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь