Девушка с ножницами в голове

«Если у меня в жизни хоть что-то не так, как хотелось бы, я не могу радоваться ничему другому. А поскольку идеально не бывает практически никогда, я вообще не могу чувствовать себя счастливой».

Моей клиентке Марианне 33 года (имя изменено, согласие на публикацию получено). Она вспоминает, что, кажется, была такой с самого детства, но в последнее время в её жизни много волнений, и эта особенность стала проявляться особенно сильно.

«Если что-то неидеально, то нельзя радоваться ничему», ­- так определяет свою установку сама девушка.

Я спрашиваю, где в теле живёт эта установка и как она выглядит. Марианна говорит, что это огромные ножницы, которые живут у неё в голове. Я прошу девушку мысленно встать на место ножниц. Марианна говорит, что они очень злые и хотят воткнуться ей в горло, чтобы наказать её за то, что она неидеальная. Я спрашиваю, сколько лет той Марианне, которую хотят наказать ножницы. «Семь», ­  - уверенно отвечает девушка.

                                           Вот так они выглядят на её рисунке.

Потом я прошу Марианну мысленно поставить рядом с ножницами поочерёдно всех значимых взрослых, которые были рядом с ней в этом возрасте: ­ маму, папу, бабушку. Спрашиваю, как они взаимодействуют с ножницами. Девушка отвечает, что родители никак не взаимодействуют, а бабушка берёт ножницы в руки и начинает щёлкать ими перед её горлом.

Марианна вспоминает, что утром первого сентября, когда она должна была впервые пойти в школу, бабушка увидела, что из воротничка школьной формы торчат нитки, и стала обрезать их прямо на девочке большими портновскими ножницами.

Девочка давно мечтала о школе и от предвкушения пританцовывала на месте и что-то напевала, и тогда бабушка в сердцах сказала: «Как ты можешь радоваться, если у тебя из воротника нитки торчат? Девочка всегда должна быть идеальной! И не вертись, если не хочешь, чтобы я тебе ножницами горло проткнула!»

Тогда мы говорим проекции бабушки в бессознательном Марианны от имени её Внутреннего родителя: «Бабушка, я возвращаю тебе твою установку и разрешаю тебе тоже радоваться жизни, даже если ты неидеальна. Девушка говорит, что бабушка снимает с себя строгий костюм, надевает майку и шорты, распускает волосы и начинает весело отплясывать под группу «Комбинация».

Тогда я спрашиваю, как сейчас выглядят ножницы (значимая для Марианны бабушкина установка). Девушка отвечает, что они превратились в прекрасных бабочек и заняли место ножниц в её голове.

Заметно, что бабочки прорисованы гораздо менее тщательно и аккуратно, чем ножницы, и не стремятся выглядеть «идеально».

Марианна сказала, что испытывает прилив радостной энергии и ей хочется смеяться и танцевать. Щёки её порозовели, глаза блестят.

Девушка чувствует, что теперь может радоваться, даже если она сама или что-то в её жизни неидеально. Дальше мы продолжили работу с другими негативными чувствами и установками Марианны.

© Психолог Мария Горшкова, 2019. Все права защищены. Копирование разрешено только с указанием автора и ссылки на данный сайт.



Просмотров: 316
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Девочка, девушка, женщина: где ты потерялась?!... Мама, а ты, что здесь делаешь?!
  • Что выйдет из мальчика, если его воспитывают мама и бабушка
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Как сохранить самооценку? Даже если кажется, что никак
  • Что мешает радоваться жизни?
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Так что же такое эмпатия и чем она так сильно отличается от сочувствия?
  • А бабушка знает лучше как и что
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Созависимость: она врала сама себе, что ее все устраивает.
  • Остаться в живых: что делать, если заблудился в лесу, и что предусмотреть заранее
  • "Не так страшно то, что происходит, как то, что мы об этом думаем"
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • 6 признаков, что вы пытаетесь бежать от самого себя. И что с этим делать.
  • Что в вашей жизни неизменно, а что вы можете изменить?
  • СТРАДАНИЯ КАК ФОН ЖИЗНИ. ПОЧЕМУ ТАК И ЧТО ДЕЛАТЬ.
  • Что такое концепция, и как она формирует поле и реальность?
  • Важно не то, что человек говорит – а то, как он говорит
  • Как так мечтать, чтобы мечты сбылись. Часть 2. "Что сейчас?”
  • Мы так боимся, что ребенка заберет у нас смерть, что забираем у него жизнь
  • Злость, откуда и зачем она появляется, что с ней делать?
  • Как бросить любимого, если понимаешь, что он козел?
  • Как перестать мучиться сомнениями, «Что было бы, если…»?
  • Что такое проактивность и зачем она нужна во время кризиса
  • Как понять, что тебе изменяют? Очень вредные советы для девушек и женщин
  • Что нужно знать и как действовать родителям, если их ребенок гей, лесбиянка, или бисексуал/ка?
  • На те же грабли: тоска по бывшим. Часть вторая: почему она приходит, и что с ней делать?
  • "Болею и радуюсь". О вторичной выгоде. Индикатор того, что в жизни пора что-то менять.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь