Лайф-коучинг (life-coaching): индивидуальная жизненная траектория

 


Анализируя жизни людей, обращающихся за помощью к психологам, иногда просто удивляешься тому, какое магическое действие оказывает на них выстроенная ими же самими в своем сознании гипотетическая траектория их жизни.

Им кажется, что никакие другие направления развития их жизни просто не мыслимы. Одной из основных задач лайф-коучинга является как раз корректировка этой «индивидуальной жизненной траектории» человека.

 

Как мы попадаем в плен своего прошлого

В жизни любого человека можно выявить события, который тем или иным образом влияют на изменения в его жизни. Можно сказать, что наша жизнь протекает от одного такого события до другого без особых радикальных изменений. Иногда череда однотипных событий как бы задает траекторию нашей дальнейшей жизни.

Если вы плохо учились в школе и вам было неинтересно учиться в вузе, то может создаться ощущение, что вы вообще не умеете учиться и осваивать что-то новое: эти два периода жизни как бы задают перспективу для всех возможных событий в вашем будущем.

Точно так же, если вы все время устраивались на низкооплачиваемую работу, то вам кажется, что и в будущем вы не сможете получить более престижное место. Мысленная линия от одного устройства на работу к следующему – затем снова попадание в похожую ситуацию - и создается ощущение, что ваша жизненная траектория может быть проложена только в этом направлении.

Случаются другие ситуации, когда человек быстро взбирался по карьерной лестнице и каждое новое событие в его жизни оказывалось трамплином к прыжку на более высокий уровень, но, столкнувшись с каким-то стрессом или сложной проблемой, он как бы падает вниз. Ему начинает казаться, что траектория его жизни оборвалась и он теперь будет и дальше только скатываться.

Анализируя жизни людей, иногда просто удивляешься тому, какое магическое действие оказывает на них эта выстроенная в их сознании траектория жизни. Им кажется, что никакие другие направления развития жизни просто не мыслимы. Одной из основных задач лайф-коучинга является корректировка индивидуальной жизненной траектории человека.

 

Последовательная рефлексия всех судьбоносных событий вашей жизни

Историки часто говорят, что история не знает сослагательного наклонения. С их точки зрения бессмысленно рассуждать о том, что бы случилось, если бы в какой-то ситуации кто-то поступил бы не так или стечение обстоятельств оказалось иным. Но если мы хотим получать от нашей истории какие-то уроки, но разбор возможных альтернативных траекторий развития событий может быть нам очень полезен.

Очень часто неправильные выборы происходят из-за того, что в игру вступают какие-то неподвластные нашему пониманию факторы, порою пребывающие в зоне нашего бессознательного. Эти неосознанные импульсы являются проявлением какой-то нашей внутренней психической динамики, которую мы не осознаем.

Так, например, 
девушка может выбирать себе похожих друг на друга молодых людей, потому что в ее душе еще с раннего детства живет неразрешенный конфликт с очень агрессивным мальчишкой, к которому она относилась амбивалентно: с одной стороны, он ей нравился, а с другой – он ее сильно обижал, и она тогда не могла от него отбиться и не могла отомстить ему за свои обиды.

Находя себе партнеров уже во взрослом возрасте, она снова и снова пыталась воспроизвести ситуацию из своего детства, которая превратилась в базовый конфликт ее личности. На подсознательном уровне она надеялась, что ей удастся разрешить этот конфликт и завершить незамкнутый гештальт.

Но проблема в том, что ее личность сформировалась в ориентации на этот «базовый конфликт», по этой причине, ради сохранения своих личностных структур и привычных для себя очагов «энергетического напряжения психики», она не могла позволить себе разрешение этой конфликтной ситуации. И даже в том случае, если кто-то из ее партнёров старался выйти из череды скандалов и конфликтов, она провоцировала его на новые.

В личной истории человека «сослагательный разбор» ситуаций, послуживших источником формирования «базовых конфликтов личности», позволяет радикальным образом изменить его жизненную траекторию. Люди начинают выбирать другой тип партнеров и выстраивать с ними другие типы отношений.

Очень часто судьбоносных событий в жизни человека бывает много, по крайней мере – не один, поэтому нам приходится иметь дело с целым пучком или букетом «базовых конфликтов личности». По мере их разрешения начинает просматриваться новая жизненная траектория человека и появляется возможность понять, какими средствами и ресурсами его нужно оснастить, чтобы он мог по ней успешно двигаться.

В этом месте к психотерапии добавляется обучение. Специалист по лайф-коучингу разрабатывает программу формирования и развития у человека необходимых интеллектуальных навыков, а также коммуникативных и организационных способностей.

 

Ресурсы и способности, необходимые для выстраивания более успешной жизненной траектории человека

Как уже говорилось выше, лайф-коучинг представляет собой комплекс практик как из психологии и психотерапии, так и специфических образовательных практик, которые ориентированы не на выявление и разрешение психологических проблем, а скорее – на формирование и развитие у человека необходимых способностей. Можно сказать, что в рамках лайф-коучинга психотерапия помещается не в медицинскую, а в образовательную рамку.

Жизнь человека может стать полегче, если избавить его от застарелых психологических проблем, но ее нельзя радикально изменить к лучшему, если он будет концентрироваться именно на решении этих проблем. Для изменения жизни человек должен получить ресурсы и инструменты для своего развития.

Представление об «индивидуальной жизненной траектории» человека позволяет выявить возможное направление его развития, что дает ориентиры для выявления в его психике и в личной истории необходимых способностей, которые сейчас могут находиться в спящем и неразвитом состоянии. Эти «спящие способности» можно разбудить и помочь человеку их развить в нужном направлении. Можно сказать, что они являются его «внутренним ресурсом».

Кроме того, при прорисовке жизненной траектории человека становится понятно, каких способностей, знаний и навыков ему витально не хватает. В данном случае необходимо показать человеку, какими средствами и приемами пользуются другие люди для достижения похожих целей. Все эти «инструменты» нужно подогнать таким образом, что бы они удобно легли в психику человека, чтобы он мог пользоваться ими «своими руками».

Таким образом, мы можем сказать, что понятие «индивидуальная жизненная траектория» человека может быть очень удобным инструментом:

  • для тех психологов, которые хотели бы заняться практикой лайф-коучинга,
  • а также для тех людей, которые сами готовы работать над изменением своей жизни в лучшую сторону, над корректировкой своей жизненной траектории.


Просмотров: 293
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Роль негативных событий в жизни человека
  • Индивидуальная жизненная траектория или «методика линии жизни»
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  •  «Человека можно уничтожить, но его нельзя победить»,                                           (размышления о самооценке)
  • Как концепции ограничивают изменения нашей Жизни? И что такое КОНЦЕПЦИЯ?
  • Что в вашей жизни неизменно, а что вы можете изменить?
  • «Красота требует жертв, а может и жизни» … или что такое нервная анорексия?
  • Заниженная и завышенная самооценка: причины, признаки, влияние на жизнь человека. Что делать в сложившейся ситуации?
  • Да ты просто жизни не нюхал: или что ты знаешь о настоящей жести?
  • 10 признаков того, что пришло время отпустить человека
  • Невозможно быть сексуально привлекательной только для одного человека
  • Что если психолог или психотерапевт - залезет в мозг и сломает его?
  • СТРАДАНИЯ КАК ФОН ЖИЗНИ. ПОЧЕМУ ТАК И ЧТО ДЕЛАТЬ.
  • Ешь, что дают! Или как удовлетворение потребностей в детстве влияет на характер и судьбу человека?
  • Психологизация необычного в жизни человека...
  • Роль компьютерной игры в жизни человека
  • "Болею и радуюсь". О вторичной выгоде. Индикатор того, что в жизни пора что-то менять.
  • Влияние ключевых посланий на качество жизни человека
  • Как найти свое предназначение или на что тратить время жизни?
  • НУЖНО ЛИ ЛОМАТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ НОВЫЙ ОПЫТ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖИЗНИ?
  • Почему люди теряют смысл жизни и как его найти?
  • Что выйдет из мальчика, если его воспитывают мама и бабушка
  • НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ УСТРОЙСТВЕ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ
  • Как найти любимое дело, дающее драйв и смысл жизни, даже если вам уже 40?
  • Психолог Светлана Ройз: Родителям нужно запомнить и внутри себя удерживать ощущение того, что не ребенок – для школы, а школа – для ребенка
  • Как понять, что тебе изменяют? Очень вредные советы для девушек и женщин
  • Прошлое человека объясняет его поведение
  • Стыд и его влияние на поведение человека.
  • Тревожность - для чего она нам и что с нею делать



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь