Путь из боли наружу

Боль не имеет смысла, пока она не становится чувством. Нет никакой панацеи, которая поможет справиться с болью. Но такие есть способы для зашкаливающей злости, затопляющего ужаса, убивающей обиды, раздирающий вины, сжигающего стыда. Потому что все они и есть боль. Чувства в запредельности своей силы, количества и длительности.
 
Любая душевная боль когда-то родилась как чувство. Как смесь чувств. А потом, нарастая, не имея возможности схлынуть, остыть, прекратиться, они становились болью.
 
Чувства, которым нет конца, которые многократно превышают способности человека их пережить, которые длятся дольше, чем возможно представить, становятся похожими друг на друга. Сливаются в клубок, в котором злость уже не отличить от обиды, а страх от вины. На этом уровне переживания они превращаются в боль. И теперь есть уже ее характеристики - тянущая, режущая, колющая, приступообразная, острая, тупая... Но неизменно мучительная.
 
Это как со звуком - сначала еле различимый шепот, потом голос, потом крик, потом ор, а потом уже такой край диапазона, что уху просто больно. И не различить уже ни слов, ни музыки. И желание только одно - избавиться от этой боли.
 
Только вот если она длится очень долго, то ее можно принять за боль в голове или в груди, в животе. Вообще забыть, что изначально это был звук. Только вот если не помнить об этом, то от боли избавиться просто нереально. Чем поможет таблетка от головы или сердца, или компресс, или постельный режим, если нужно уменьшить шум или уйти от источника безумного звука?
 
Так и с чувствами. С болью, оторванной от изначального смысла, невозможно справиться. Даже если вдруг случайно получится, то это будет угадывание, слепое нащупывание, игра в рулетку.
 
Потому что прежде, чем что-то делать, нужно "этому" дать имя. Его настоящее имя, а не то, которое хотелось бы, или то, которое дать проще. Этот момент называния чувства, привязывания его к определенным событиям и людям, может ощущаться как усиление боли, ещё большее погружение в нее.
 
Но это не так. Имя не может сделать боль могущественнее. Самая большая власть у безымянной боли. А то, что кажется ее усилением, это переживания от локализации боли. Потому что боль, обретая имя чувства и объект, на который оно направлено, становится плотнее и обретает контуры. И тогда она сама становится объектом, с которым можно как-то обращаться. Она становится понятным, описуемым внутренним объектом. И только благодаря этому возникает ощущение, что это уже боль внутри меня, а не я внутри боли. То есть, я больше, чем боль. Это бесценный опыт и неоценимое знание.
 
Разделить неутолимую, создающую хаос внутри боль на понятные чувства, а им в свою очередь позволить обрести свои источники - это дать направление движению. Направление для мыслей, осознаваний и переживаний. А потом и действий. Потому что для любого шага найдется нужная форма, если есть понимание, зачем он совершается.
 
Боль бесконечна, пока принимать ее за то, чем она хочет казаться. Но под ее черным плащом всегда разное тело, разная суть, разное ее чрево. Как бы ни пугающе было туда заглянуть, только там можно найти ответ. Только там истоки того, что сейчас выглядит извращённым и искаженным. То, что одевает безликую маску боли, прячась под болезни, фантомные боли и саму психическую боль как таковую. Только в наших руках право снять этот покров, поименно назвать все, что под ним прячется, сделать ревизию своих внутренних чердаков и подвалов. Но делать это лучше, заручившись поддержкой друзей и психотерапевта. И пусть ваши внутренние демоны будут слабее вас.


Просмотров: 399
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Чем пахнет ваша боль или Два чудесных способа как избавиться от боли за 5 минут
  • Любовь - это не боль, или почему мы болеем от любви. И как лечиться.
  • Любовь – это боль… Так ли это?
  • Как приготовить счастье из того, что у Вас уже есть?
  • "Я так хочу это сделать, но..." и как еще мы рационализируем откладывание на потом
  • Избежать боли или приобрести что-то хорошее – какая самая сильная эмоция?
  • Тебя никто не любит, потому что ты не молода, не красива или не стройна? Думаешь, это тупик?
  • Ты видишь только то, что хочешь видеть - в общем, это ты проблемный!
  • «Я такой, потому что ты есть». Вклады в контакт его участников принципиально неразделимы
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Ой, что это у нас под елочкой! Ох… это же предновогодняя депрессия…
  • Анализ. Душевная боль как злость на свою невозможность любить.
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • ПРИНЯТЬ БОЛЬ КАК ДРУГА
  • Чувства - это самое главное или может нет?
  • Схема терапия: что это такое и как это работает
  • Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Как легче пережить боль и отчаяние: способы и рекомендации.
  • Что я могу сказать о душевной боли?
  • Психологическая травма: крик о помощи или молчаливая боль?
  • Что делать, если чувства не взаимны?
  • Так что же такое эмпатия и чем она так сильно отличается от сочувствия?
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Разрыв отношений: как пережить боль.
  • Почему мы вечно замечаем только плохое, даже если происходит хорошее.  Как от этого избавиться?
  • СОЗАВИСИМОСТЬ. Что это такое и как туда не угодить
  • Ой, нет! Только не это. Очарование разочарования
  • Нет! Только не это! Очарование разочарования.
  • Почему не получается доделать то, что хотелось бы? И как это изменить?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь