О душевной боли

Жгучая рана в области сердца... Боль, от которой трудно дышать и сложно жить. День, два месяца или 6 лет… Разрывающая, бередящая, раздирающая, саднящая. Холодно… Если не очень свежая, болит не всегда. Можно вполне деятельно жить, иногда даже «на позитиве». Только надо очень быстро бежать, быть сильно занятым. Остановки смертельно опасны: вдруг появляется день или больше для себя, и это фоновое, задавленное, вдруг поднимает голову и заполняет собой всё… Трудно поднять руку, почистить зубы, нет сил жить…
 Боль разбитого сердца…Боль как вопль о нарушенной целостности. Под ней так много кроется разных чувств: и злость, и обида, и вина, и стыд, и неотгореванная печаль... Кто из нас не переживал утрату? Так почему же кто-то воскресает из пепла, словно птица Феникс, и искренне утешается в новых отношениях, а кто-то носит эту боль внутри себя, словно она, эта боль, теперь вечный спутник?
Потому что не у всех хватает внутреннего ресурса и поддержки окружения ВОВРЕМЯ проживать ВСЁ, что появляется. Такая счастливая способность обычно бывает у людей, у которых в опыте было достаточно принятия любых их состояний. Есть такой психологический термин «контейнирование», когда условный взрослый находится рядом и позволяет ребенку переживать возникающие эмоции, называя их и утешая, но никак не останавливая процесс переживания. И тогда вырастает человек, который не боится себя, знает, что все чувства, которые есть, вполне выносимы, сигнализируют об актуальной потребности и конечны…
А есть другие люди и нас, таких, большинство. Тех, чьи родители пугались их чувств, в силу собственной травмированности и страха собственных чувств, неспособности быть ВЗРОСЛЫМ. Поэтому переживание сворачивали, стыдили, винили, пугали-арсенал велик. И тогда вырастает человек, который боится прикоснуться к своим переживаниям, думая, что откроет ящик Пандоры и хлынет оттуда что-то, что разрушит его и окружающих. И чувства эти невыносимы и бесконечны…
Как же выглядит на практике эта жизнь с хронической болью?
Бывает, расстались люди физически давно, годы назад, а эмоционально продолжают вкладываться, ненавидя, презирая другого или, наоборот, сожалея и надеясь на воссоединение, бесконечно взывая к светлому образу в мыслях. Или продолжают «дружить», когда самым близким эмоционально и поверенным всех событий становится «бывший» или «бывшая». При этом остальные отношения остаются поверхностными и неудовлетворяющими. И невозможно отпустить, потому что отпустить -это отказаться от надежды. Это ВСЁ, место, признание которого неизбежно открывает этот ящик Пандоры с его злостью, виной, обидой, печалью…Надежда-обманка, иллюзия,-крепко стоит на страже.
А бывает ещё круче- несчастная любовь, невзаимная. Хотите формулу несчастной любви? 1)Возьмите  потребность в тепле и ласке, потребность быть узнанным, услышанным, принятым в самом сокровенном. Потребность делиться избытком и восполнять недостаток. 2)Добавьте заинтересовавшего вас партнера с запахом потенциально подходящего вам секса. Химические мы существа потому что. Только вот люди, у которых был опыт хорошего к ним отношения, и которые этот опыт преобразовали в хорошее отношение к самим себе,  даже унюхав  возможность охренительного секса, не станут вкладываться эмоционально, если не видят столь же сильного ответного движения. А люди, первичные отношения которых были далеки от идеала,  отвергающее отношение воспринимают как стимул к достижению. Там разные вариации, в зависимости от личной истории, индивидуальных пристрастий и особенностей темперамента.  Чем больше похоже на знакомое с детства переживания дефицита, тем вероятнее любоффф. 3)И самый важный ингредиент - надежда! На взаимность, на то, что если постараюсь - стану лучше, краше, талантливее, умнее, худее, толще, богаче, успешнее и т. д., только если очень хорошо постараюсь, любовь непременно случится, взаимная…  4)Смешали? Поставьте на медленный огонь до закипания. При закипании затопляет собой всё вокруг…
…И  тут встретиться по-честному с отсутствием интереса к тебе другого, не возбуждаясь на отвержение, а обращаясь в те места, где дадут то, в чём нуждаешься, невозможно. Потому что надо не просто отказаться от надежды и пережить печаль, относящуюся к этому человеку, но и обнаружить, что  твой критерий любви искажён, посмотреть честно на свою детскую историю, признать вину родителей и свой дефицит тогда и свою ответственность за собственное исцеление сейчас. И пережить всё непростые чувства, этому сопутствующие- открыть ящик Пандоры. Надежда опять на страже…
…Страшно это всё, приходится замораживать. Но, если заморозить, силы уходят на поддержание режима заморозки, которая распространяется и на все остальные чувства- такая эмоциональная анестезия. Нет в психике отсеков, заморозив одну эмоцию, автоматически и другие примерзают. И ходит человек как будто живой. И копит эти недопрожитые ситуации, и все больше костенеет. Но иногда…вдруг появляется день или больше для себя, и это фоновое, задавленное, вдруг поднимает голову и заполняет собой всё…
Что делать??? Выход там, где и вход-допрожить, разморозить, дать выход всему, что болтается незавершенным.  Но тут появляется ужас невыносимости чувств. Что делать??? Нужен проводник, спутник, соучастник, тот, кто может находиться рядом и держать за руку. Тот, кто хаживал этой дорогой. Тот, кто признаёт своё право чувствовать чувства и не испугается твоих. Тот, кто  не скажет: «Соберись, все будет хорошо!», а терпеливо будет находиться рядом- там, где плохо, по-честному находиться, называя и контейнируя. Долго, столько, сколько понадобится….
…И в том месте, где проживётся печаль, как свидетельство об утраченной ценности,  где достаточно оплакано, разбитое сердце снова начинает биться… И вместо боли появляется смирение и свобода… Свобода жить и дышать полной грудью, возродившись из пепла…


Просмотров: 518
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Ребёнку можно всё? Или как быть с правилами и с тем, что нельзя?
  • Мы с вами такие потому, что выучили, кто мы и что должны хотеть
  • Напоминания, в которых вы нуждаетесь больше всего, когда всё идет не так, как надо
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Что делать, если больше нет сил бороться с жизненными обстоятельствами.
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • Злость, откуда и зачем она появляется, что с ней делать?
  • Кто или что влияет на выбор партнера? Отношения: почему мы выбираем тех, кого выбираем?
  • Статья для тех, кто понимает на своем собственном опыте, что человеку измениться сложно
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • ПОЧЕМУ В СЕМЬЯХ, ГДЕ ВСЕ ХОРОШО, ЧТО-ТО НЕХОРОШО С ДЕТЬМИ
  • Тебя никто не любит, потому что ты не молода, не красива или не стройна? Думаешь, это тупик?
  • «Я такой, потому что ты есть». Вклады в контакт его участников принципиально неразделимы
  • Вы всё еще страдаете от того, что нет мужчин, а эти дамы уже вышли на охоту!
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Что делать, когда всё раздражает?
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Что делать, если чувства не взаимны?
  • Мужчина, женщина, любовь, деньги: использование, ответственность или кто кому что должен?
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Как развиваться и жить в отношениях, когда всё хорошо?!
  • Там, где есть вина, нет места для ответственности
  • Откуда появляется «страх отвержения» и что с ним делать?
  • Любовь - это не боль, или почему мы болеем от любви. И как лечиться.
  • Давай сделаем вид, что все в порядке, или Мины в отношениях. Как сохранить отношения счастливыми?
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Безоценочное восприятие: что нем хорошего и почему это так трудно



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь