Волшебный язык подсознания.

Во сне мы проводим значительную часть своей жизни, восстанавливая активную деятельность организма и тщательно перерабатывая поступающую информацию из внешнего и внутреннего мира. Сны - очень важная часть человеческой жизни… они изо всех сил стремятся донести до нас послания о нашем психологическом состоянии, о том, чего не хватает, о возможностях решении проблем, способах меняться в лучшую сторону, подавленных влечениях, вытесненных чувствах, незавершенных отношениях и пр. Об этом люди знали еще в глубокой древности, считая сны «посланиями Богов».
В семидесятых годах два американских этнолога обнаружили в дебрях лесов Малайзии примитивное племя сенуа («народа снов»), вся жизнь которого была подчинена снам. Каждое утро за завтраком вокруг огня все говорили только о том, что видели ночью во сне. Если один из сенуа во сне совершил несправедливость по отношению к кому-то, то должен был сделать пострадавшему подарок. Если же кто-то напал на соплеменника во сне, то должен был извиниться и сделать подарок жертве для того, чтобы заслужить прощение.
Мир сновидений у сенуа был более познавательным, чем реальная жизнь. Если ребенок говорил, что встретил во сне тигра и убежал, его заставляли увидеть хищника следующей ночью, сражаться с ним и убить. Старики объясняли ребенку, как этого достичь. Если ребенку не удавалось победить во сне тигра, он подвергался осуждению всего племени.
Согласно системе понятий сенуа, если привиделся кошмар, нужно победить врагов, а потом потребовать от них подарок, чтобы превратить их в своих друзей. Наиболее желательным сюжетом для сна был полет - все племя поздравляло того, кто летал во сне. Первый полет во сне ребенка был подобен первому причастию. Ребенка заваливали дарами, а затем объясняли, как во сне улететь в дальние страны и принести оттуда диковинные гостинцы.
Удивительным было то, что это племя не знало насилия и душевных болезней, это было общество без стрессов и войн. Благодаря внимательному отношение сенуа к сновидениям.
З. Фрейд называл сны королевской дорогой к бессознательному, которая может привести человека к утешению и исцелению. К. Юнг придавал сновидению более глубокий смысл, считая, что сны неразрывно связаны как с прошлым, так и с будущим. Они раскрывают содержание коллективного бессознательного и заключают в себе сообщения с эзотерическим смыслом. Ф. Перлз считал, что сны человека отображают различные фрагменты его личности и при проигрывании отдельных отрывков сна, через его переживание, можно определить скрытый смысл (не прибегая к анализу и интерпретации, как это делают психоаналитики).
Я люблю работать со снами в гештальт-подходе и уделяю им в личной терапии с клиентами достаточно большое внимание. И, пожалуй, никогда не устану поражаться, насколько мудро устроено человеческое подсознание и какие удивительные послания оно зашифровывает в сновидениях.
Самостоятельно человек также может попробовать узнать, что пытался сказать его сновидец, хотя это и не даст такого эффекта, как на терапии (намного эффективнее это делать с тем, кто сможет помочь ему осознать, пережить и ассимилировать проекции, показать, где и как он сопротивляется, чего боится и пр.).
Для этого нужно:
  1. Записать свой сон после пробуждения.
  2. Мысленно пройтись по нему, выбирая его самую эмоционально насыщенную часть.
  3. Выделить каждого персонажа этой части сна (даже если это будет тропинка, ведро или муха).
  4. Стать каждым персонажем из сна, войти в эту роль – почувствовать то, что чувствует он, посмотреть на мир сквозь его глаза, сделать то, что хочется ему – и рассказать (записать) сон от лица этого персонажа, как будто это происходит с ним прямо сейчас (таким образом можно узнать, что символизирует каждый персонаж).
  5. Подумать, есть ли кто-то (или что-то) в реальной жизни, кому могут быть адресованы чувства или действия персонажей.
  6. Позволить встретиться главным персонажам, разыграть диалог между ними, по мере развития которого будет происходить их интеграция в одно целое. Однако самостоятельно сделать это может быть весьма проблематично.
  7. Задать вопрос сну, зачем он приснился (каким является его послание).
Например, по такой схеме я разобрала свой яркий и невероятно эмоциональный сон, который приснился мне достаточно давно, но воспоминания о нем расплываются улыбкой на губах и по сей день.
Снился мне белый лимузин, мчащийся по улицам ночного города, внутри которого плескался огромный бассейн с прозрачной водой. Рядом с бассейном на коленях стоял крепкий старик с мудрыми глазами и нежно держал в руках новорожденного полупрозрачного ягуара с фосфоресцирующими пятнами. Именно эта часть сна была наиболее ярко эмоционально окрашена.
Побыв в роли каждого персонажа, я ясно осознала, что лимузин – это мое тело, мчащееся по дороге жизни, бассейн – душа, в которой родилась еще не окрепшая любовь к себе, убаюканная на руках жизненного опыта, внутреннего стержня, доверия к себе и безусловного принятия. Именно эти качества мне нужны были для того, чтобы продолжать дальше растить из маленького котенка большого и сильного зверя.
Таким было послание сна.
 


Просмотров: 550
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Жизнь без чувств: у души не будет радуги, если в глазах не было слез
  • Почему мы вечно замечаем только плохое, даже если происходит хорошее.  Как от этого избавиться?
  • Как найти любимое дело, дающее драйв и смысл жизни, даже если вам уже 40?
  • Про слияние и границы своего внутреннего мира. Могу ли я быть счастливой, если рядом горе?
  • Почему он выбрал именно Вас, даже если вы потом расстались?!
  • Как себе помочь, если болит душа?
  • Интересные факты о психологии человека. Этого вы о себе не знали!
  • Три иллюзии, с которыми нужно расстаться до 25 лет, чтобы стать творцом своей жизни.
  • Для чего я живу или Как обрести свой Смысл Жизни?
  • Исследования. День, которого не было.
  • Если хочешь быть счастливым убери из жизни семь «О»
  • Если ты существуешь, значит, это кому-то нужно!
  • Говори прямо - если хочешь, чтобы тебя понимали.
  • Если звезды зажигаются, значит это кому-то нужно.
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • «Мама, почему я никто»: как поднять самооценку ребенку и сделать его уверенным в себе
  • Как перестать мучиться сомнениями, «Что было бы, если…»?
  • Психолог Светлана Ройз: Родителям нужно запомнить и внутри себя удерживать ощущение того, что не ребенок – для школы, а школа – для ребенка
  • Что может и не может сделать с вами психолог за 1 час. И почему.
  • Что делать, чтобы нас слышали и учитывали? И чтобы было взаимопонимание?
  • Эмоциональный голод по любви. Если вам постоянно хочется есть.
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Развод глазами ребенка. Если мама и папа не вместе
  • Есть ли смысл взрослеть, если в нашей культуре это не принято?
  • Простые способы сделать общение глубоким и помочь мужчине открыться эмоционально
  • Если с мамой невыносимо общаться. Часть 4. А кто из нас мама?
  • Про вину, ответственность и подмену понятий. Если Вы или Вас постоянно делают виноватыми…
  • КАК ПРИСУТСТВОВАТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ И НЕ СХОДИТЬ ОТ ЭТОГО С УМА?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь