Сделать усилие и совершить насилие над собой – в чем разница?

Сделать УСИЛИЕ и совершить НАСИЛИЕ над собой – это разные вещи! Бывают трудности и сопротивление, бывает, что не получается сразу и быстро, и конечно, если приложить усилия, то можно прийти к желанному результату. Но, иногда это не помогает, не удается осуществить задуманное.
Как поступить дальше?
Пути расходятся. Один из них – остановиться и прислушаться к себе. Проанализировать ситуацию. Если обнаруживается недостаток ресурсов – сил, времени, денег, умений, опыта и поддержки, то подумать, как можно решить этот вопрос. В случае если удается организовать необходимое – можно пробовать двигаться дальше. А если нет, то признать, что продвижение вперед оказывается невозможным в данном конкретном моменте жизни, и отложить дело на какое-то время.
А ведь можно еще и еще постараться, поднажать и… изнасиловать себя. Для этого надо избавиться от чувствительности к себе, подкрепив действия «правильной» мотивацией, которая поможет отнестись к насилию толерантно: «Надо потерпеть. Это ничего, что не нравится.  А кто сказал, что будет легко? Нет слова ХОЧУ, есть слово НАДО. Не получается, потому что ты просто ленишься. Ты сейчас упускаешь возможности и потом будешь жалеть или виноват».
Больше того, насилие – это путь к радости и свободе. «Вот сейчас возьмешь себя в руки, все сделаешь, и будет хорошо!» Кому хорошо будет после этого? Возможно и хорошо, но какой ценой? Оно того стоит?
Как понять, совершаю ли я еще здоровые усилия или уже осуществляю насилие?
Ответ нужно искать в чувствах, которые сопровождают действие и после него. В усилиях, кроме дискомфорта сохраняется радость от преодоления и удовольствие. А в насилии присутствует отвращение, чувство использования, обида и одиночество. Важно эти критерии определить для себя.
Усилия могут быть и сверхусилиями, и нечеловеческими усилиями, главное, чтобы все участники были согласны. В том случае, если более сильная и уверенная часть гарантирует полную поддержку и защиту части уязвимой. Если есть сотрудничество между сильным и слабым звеном. А насилие, это когда кто-то против, но его мнение не учитывается вообще!
Можно ждать, конечно, сострадания от насильника, чтобы он прекратил свои действия, но надежней, если жертва отважится заявить о себе и сказать: «СТОП! Я не хочу и делать это не буду!»
Физическое насилие увидеть легко, а вот психологическое – сложнее. И еще сложнее, когда это действие происходит внутри самого человека. Тот, кто привык к такому отношению, продолжит автоматически так же поступать и с собой. Процесс психологического насилия важно  заметить и остановить!  И начать относиться к себе внимательно и бережно. С теплом, заботой и любовью!
 


Просмотров: 535
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Эмоциональное насилие: Как противостоять абьюзеру, если уйти нельзя
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Неявное насилие в отношениях. Часть 1. Физическое насилие.
  • Скрыть Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Неявное насилие в отношениях. Часть 2. Сексуальное насилие.
  • Насилие над собой как образ жизни
  • [Сексуальное насилие] #4. Когда жертва решилась рассказать кому-то...
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Можно ли изменить Жизнь без волевого усилия?
  • Почему мы вечно замечаем только плохое, даже если происходит хорошее.  Как от этого избавиться?
  • Как будто пустота внутри. Если нарушена связь с самим собой
  • Дай мне то, что я хочу - и будет хорошо
  • А что если я перестану быть собой в результате работы с психологом?
  • Жизнь без чувств: у души не будет радуги, если в глазах не было слез
  • Кого мы увидим вокруг себя, если узнаем слово «шизоид»
  • Как себе помочь, если болит душа?
  • «А если это неправильно?»: страх совершить ошибку
  • Собой можно только Быть!
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Если у людей все хорошо в сексе, значит в каких-то главных, глубинных вещах они абсолютно солидарны
  • Пинг-понг: если он(а) напоминает о себе, это еще не значит, что любит
  • Можно ли заранее знать, будет ли брак счастливым?
  • 11 августа Полная статистика будет доступна после того, как публикация наберет больше 100 просмотров. 20 позиций которые вкладываются мужчинами в определение «эта женщина – в постели полное бревно»
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ВОСПИТАНИЯ РЕБЁНКА Часть 3. НАКАЗАНИЯ. Как можно, а как ни в коем случае нельзя наказывать ребёнка.
  • Компромисс и бескомпромиссность по отношению к себе – хорошо или плохо?
  • Психологическое насилие это…
  • Не отрекайтесь от себя, даже если это ошибка...
  • Как себя вести, если рядом горе?
  • Менять профессию после 35 лет не можно, а нужно!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь