КОШМАРЫ - Это в ваших силах. Как стать собственным психотерапевтом. О снах - Джанетт РЕЙНУОТЕР.

Особенно важно поработать над кошмарными сновидениями. Иногда они вызываются враждой между разными вашими субличностями. Если вы об­наружите такой конфликт и сумеете отыскать пути примирения и удовлетворения потребностей проти­воборствующих сторон, произойдет высвобождение огромной энергии, которая поступит в ваше распо­ряжение.

Часто человек пробуждается от кошмара в самую последнюю секунду, когда он находится на краю об­рыва и камни летят у него из-под ног; или когда он связанный лежит на рельсах, и на него с грохотом надвигается скорый поезд; или когда он несется в машине с отказавшими тормозами с крутого холма;

или... Если подобное бывает и с вами, советую вам попробовать такой гештальттерапевтический прием: досмотрите сон до конца, продолжив в вооб­ражении происходившие в нем события.