ВОСПИТАТЬ САМОГО СЕБЯ! - Преуспевать с радостью - Николаус Б Энкельман

- Оглавление -


Русский биолог Иван Павлов (1849-1936) получил в 1904 г. Нобелевскую премию за свои опыты с собаками. Он установил, что у собаки уже при виде пищи начинается выделение желудочного сока.

В течение 28 дней во время кормления он звонил в колокольчик. После этого, как только звонил колокольчик, в пищеварительном тракте собаки уже вырабатывались ферменты без еды. Возник условный рефлекс.

Эту систему можно применить и к человеку. Условные рефлексы - это новые привычки. Требуется в среднем 28 дней, чтобы новые привычки вошли "а кровь и плоть", т.е. чтобы они внедрились в подсознание и срабатывали автоматически. Через 28 дней у нас, таким образом, будет новая программа. Она засядет в нас так прочно, что нам уже не потребуется сознательно ее обдумывать, мы можем о ней "забыть". Мы освободили поверхностное сознание для других вещей.

Это самое важное и самое чудесное в нашем подсознании: что ему однажды привито, работает затем "как по маслу".

Слова обладают гипнотической силой!

В прежние времена существовала связь медицины с религией. Еще великий древнеперсидский реформатор Заратустра (599-522 до р.Х.) давал своим приверженцам массу предписаний, касающихся гигиены. Тогда уже были известны применение лечебных трав и даже хирургические операции. На Востоке задолго до рождества Христова сформировались три особые группы лекарей.

Это были травники, хирурги и жрецы-заклинатели, которые добивались наилучших успехов. Характерным почти для всех ранних высокоразвитых культур было то, что тот, кто излечивал "при помощи священных слов", излечивал успешнее всего. Сегодня мы назвали бы этих врачевателей гипнотизерами. Нынешние гипнотизеры тоже в состоянии при помощи слов "нарисовать" в подсознании пациента образы, которые плавно ведут к исцелению. Что же изменилось с античных времен? Сегодня мы знаем, что каждый может научиться самостоятельно оказывать воздействие на свое подсознание при помощи аутосуггестии.

Имей терпение!

Все трудно до того, как оно станет легким.

Лестница

Техника невероятно простая!

Действие просто невероятное!

Блуждающий нерв является мостом к душе. Все усилия, мускульные и эмоциональные, должны быть отключены.

Позаботьтесь о том, чтобы вам никто и ничто не мешало. Место, где вы сидите, должно быть теплым и приятным. Используйте, если вы тренируетесь дома, одно и то же место. Почему? Вспомните павловский условный рефлекс. Привычка укореняется быстрее и глубже.

Теперь совершенно расслабьтесь и закройте с чувством удовлетворения глаза. Как только вы закрываете глаза, открываются глаза вашей души. А теперь представьте себе, пожалуйста, чудесную лестницу. Несомненно, где-нибудь и когда-нибудь на этом свете вы стояли на подобной чудесной лестнице. Во время упражнения вы должны всегда представлять себе одну и ту же лестницу.

Эта прекрасная лестница даст нам возможность совершенно расслабленно со ступеньки на ступеньку, все ниже и ниже спускаться.

Расслабиться означает преисполниться доверием

и не препятствовать происходящему!

Мы идем таким образом по нашей лестнице вниз. При этом мы считаем в обратном порядке от десяти до нуля.

При счете "ноль" мы полностью расслаблены.

При счете "ноль" широко открылись ворота в подсознание.

При счете "ноль" человек настолько свободен, что не ощущает более своего тела.

Ноль - это замкнутый круг, символ гармонии, абсолютного равновесия.

Ноль можно представить себе также как яйцо, а яйцо - это начало всех вещей.

В этом чудесном состоянии глубокого расслабления наше подсознание полностью готово к восприятию, так как состояние расслабления - это состояние повышенной готовности к обучению.

Мы представляем себе очень отчетливо и зримо, какое желание мы хотели бы осуществить, и сопровождаем это представление чувством облегчения, радости и счастья, которые мы испытали бы, если бы наше желание стало действительностью.

Чем интенсивнее при этом наши чувства и представления, чем точнее и четче мы представляем себе наши желания, тем серьезнее воспринимает наше подсознание это задание и тем быстрее оно будет готово выполнить свою работу.

Чувства сомнения и неуверенности в осуществимости желания заставляют и наше подсознание также сомневаться. Оно не верит, что мы действительно хотим выполнения этого задания, и соответственно ведет себя при исполнении этого задания  - вяло и лениво.

Таким образом, невозможно обмануть свое подсознание. Оно воспринимает ощущения, которые отражают настоятельность желания. Только горячие желания неотложны!

Раз наша память записывает все впечатления, то мы должны задуматься над тем, нельзя ли, по крайней мере, частично самому влиять на то, что видят наши глаза и слышат наши уши. Верно, что в этом мире существует очень много негативных явлений. Но, дорогой читатель  кто вынуждает нас обращать внимание только на негативное, кто собственно заставляет нас вбирать в себя только негативную информацию

Мы можем и хотим воспитать себя так, чтобы совершенно сознательно обращать внимание на положительное, воспринимать положительные раздражители и позволять им воздействовать на нас. Мы ведь можем установить, какие картины мы повесим у себя на стене, как мы обставим свое жилище, как мы оденемся, мы можем устанавливать, какие пластинки, телефильмы, спектакли и фильмы не смотреть и слушать, так как все это формирует и "чеканит" нас. Как охотно мы стремимся воспитывать других. Попугайчика, собаку, своего спутника жизни, своего начальника, но вот воспитывать самого себя - к этой мысли могут привыкнуть лишь немногие. А разве это не замечательно, взять в свои руки управление своей жизнью, своей судьбой, своим будущим? Наверстать упущенное в своем воспитании, заняться самовоспитанием, раскрыть собственную личность.

"Каждый имеет право на свободное раскрытие своей личности”.

Как гордимся мы этой статьей из нашего основного закона. Она дает нам великолепный шанс, обладая тем, что мы сегодня думаем и ощущаем, что мы сознательно или неосознанно воспринимаем, сделать первый шаг в новое, счастливое будущее.

Чтобы стать тем, чем мы являемся сегодня, нам потребовалось 20, 30, 50, 60 лет. Чтобы измениться, мы ни в коем случае не можем затратить такое время. Нам нужно быстро добиться успехов, иначе мы не поверим в возможность этого и изменим своим добрым намерениям.

Идеальный путь быстрого и уверенного достижения желаемого успеха - это использование суггестивного программирования нашего подсознания.

Это практика ментального тренинга (умственной тренировки).  Для практических занятий лучше всего использовать магнитофонные кассеты с записью суггестивных формул. Желательно, чтобы магнитофон был с бесшумной остановкой в конце кассеты. Еще больший эффект достигается при прослушивании кассеты через наушники. Отводите для ментального тренинга, по меньшей мере, 20 минут один-два раза в день. Инвестируйте самое ценное - свое время У вас есть две возможности.

1. Благодаря глубокому расслаблению, при прослушивании кассеты вечером вы можете погрузиться в глубокий, приносящий хороший отдых сон. Во время сна все суггестии будут накапливаться глубоко в вашем подсознании. Вы можете эту ценную позитивную информацию затем перерабатывать во время фаз сна и на следующий день проснетесь с восстановившимися физическими и душевными силами.

2. Если вы проводите ментальный тренинг днем, то потом совершенно необходимо сознательно выйти из состояния глубокого расслабления. После упражнения следует сделать глубокий выдох, затем глубокий вдох, после этого задержите ненадолго дыхание, напрягите все мышцы, потянитесь и проделайте все то же самое во второй раз. Теперь у вас снова четкая реакция, вы чувствуете себя бодрым и свежим, полным сил и энергии.

Вероятно, вам приходилось слышать о том, что еще древнеегипетские жрецы более 6000 лет тому назад успешно применяли этот метод при сне в храмах. Древние греки переняли от них и также использовали этот метод. Сегодня мы знаем на основании точных исследований, насколько положительно он может сказываться на судьбе человека.

Каждый человек располагает резервами, о которых даже не подозревает. При помощи ментального тренинга можно активизировать не только резервы здоровья, не только резервы способностей, но и резервы творческих возможностей.

"На пределы своих возможностей наталкивается лишь тот,

кто верит в существование таких границ”.

Мы должны учиться при помощи этого замечательного метода постоянно расширять границы своих индивидуальных возможностей.

Дорогой читатель, мое желание заключается в том, чтобы убедить вас, что ваше подсознание - ваш лучший сотрудник. Оно помогает вам создать счастливое, здоровое, успешное будущее.

 

"Кто сегодня посеет мысль, завтра пожнет дело,

послезавтра - привычку, затем - характер и наконец - судьбу”.

 

 

Просмотров: 788
Категория: Библиотека » Психология


Другие новости по теме:

  • IV. "Я" во сне - СНЫ. Что это такое и как они вызываются - Ледбитер Ч.У.
  • 19. "РЕКВИЗИТОМ МОЖЕТ СТАТЬ ВСЕ ЧТО УГОДНО" - Я вижу вас голыми. Как подготовитьск презентации и с блеском ее провести - Рон Хофф
  • ТОЛЬКО ПРИ СЛОВЕ "НЕТ" НАЧИНАЮТСЯ ПЕРЕГОВОРЫ - Преуспевать с радостью - Николаус Б Энкельман
  • 5. "Я НИКОГДА НЕ ДУМАЛА, ЧТО ЭТО МОЖЕТ СЛУЧИТЬСЯ СО МНОЙ" - Лечение от любви и другие психотерапевтические новеллы - Ирвин Ялом
  • Функциональная структура "Модели "А". - Как сделать, чтобы мы не расставались. Руководство по поиску спутника жизни (соционика) - В.И. Стратиевская
  • Глава 1 "Мы хотим, чтобы нас хотели". - Практическая психология для женщин - Василина Веда
  • 27. "КРАСНЫЙ" ВЫ, "СИНИЙ" ИЛИ "СЕРЫЙ"? - Я вижу вас голыми. Как подготовитьск презентации и с блеском ее провести - Рон Хофф
  • "А нет ли у вас для меня другого дуала?" (послесловие) - Как сделать, чтобы мы не расставались. Руководство по поиску спутника жизни (соционика) - В.И. Стратиевская
  • УПРАЖНЕНИЕ "Я ОДОБРЯЮ ВСЕ В СЕБЕ" - Как исцелить свою жизнь - Л. ХЕЙ
  • Глава 3 "Все леди делают это..." - Практическая психология для женщин - Василина Веда
  • Часть четвертая. "Я ТАКОЙ ЗАНУДА, ЧТО САМОМУ ПРОТИВНО!". КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СЕРОСТЬ - Я вижу вас голыми. Как подготовитьск презентации и с блеском ее провести - Рон Хофф
  • Глава 2. Что побуждает нас говорить о "невротической личности нашего времени" - Невротическаличность нашего времени - Хорни К.
  • 31. "ВСЕ ПРО НИХ". ПРОСТАЯ СХЕМА ВАШЕГО ОЧЕРЕДНОГО ВЫСТУПЛЕНИЯ - Я вижу вас голыми. Как подготовитьск презентации и с блеском ее провести - Рон Хофф
  • Письмо N 2 А.В.С.: "Кто рассказал ему об этом?!" - Операция Голгофа - Михаил Любимов.
  • Урок на салфетке №7. "Как ты используешь свое время?" - 10 уроков на салфетках - Дон Файла
  • "Элементарная модель" типа ИМ. - Как сделать, чтобы мы не расставались. Руководство по поиску спутника жизни (соционика) - В.И. Стратиевская
  • 18. ЭТО НАЗЫВАЮТ "ХИМИЧЕСКИМ СРОДСТВОМ" - Я вижу вас голыми. Как подготовитьск презентации и с блеском ее провести - Рон Хофф
  • Сенсорно-логический экстраверт ("Жуков"). - Как сделать, чтобы мы не расставались. Руководство по поиску спутника жизни (соционика) - В.И. Стратиевская
  • Интуитивно-этический интроверт ("Есенин"). - Как сделать, чтобы мы не расставались. Руководство по поиску спутника жизни (соционика) - В.И. Стратиевская
  • Интуитивно-логический интроверт ("Бальзак"). - Как сделать, чтобы мы не расставались. Руководство по поиску спутника жизни (соционика) - В.И. Стратиевская
  • Логико-интуитивный интроверт ("Робеспьер"). - Как сделать, чтобы мы не расставались. Руководство по поиску спутника жизни (соционика) - В.И. Стратиевская
  • Этико-сенсорный интроверт ("Драйзер"). - Как сделать, чтобы мы не расставались. Руководство по поиску спутника жизни (соционика) - В.И. Стратиевская
  • Сенсорно-этический экстраверт ("Цезарь"). - Как сделать, чтобы мы не расставались. Руководство по поиску спутника жизни (соционика) - В.И. Стратиевская
  • Этико-сенсорный экстраверт ("Гюго"). - Как сделать, чтобы мы не расставались. Руководство по поиску спутника жизни (соционика) - В.И. Стратиевская
  • Сенсорно-логический интроверт ("Габен"). - Как сделать, чтобы мы не расставались. Руководство по поиску спутника жизни (соционика) - В.И. Стратиевская
  • Логико-сенсорный экстраверт ("Штирлиц"). - Как сделать, чтобы мы не расставались. Руководство по поиску спутника жизни (соционика) - В.И. Стратиевская
  • Сенсорно-этический интроверт ("Дюма"). - Как сделать, чтобы мы не расставались. Руководство по поиску спутника жизни (соционика) - В.И. Стратиевская
  • Этико-интуитивный интроверт ("Достоевский"). - Как сделать, чтобы мы не расставались. Руководство по поиску спутника жизни (соционика) - В.И. Стратиевская
  • Интуитивно-этический экстраверт ("Гексли") - Как сделать, чтобы мы не расставались. Руководство по поиску спутника жизни (соционика) - В.И. Стратиевская
  • Этико-интуитивный экстраверт ("Гамлет"). - Как сделать, чтобы мы не расставались. Руководство по поиску спутника жизни (соционика) - В.И. Стратиевская



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       





    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь