Раздел 9: Процессинг воображения - Преобразующие диалоги - Флемминг Фанч

Есть целая группа техник, в которых личность создает или изменяет что-то прямо в своей внутренней вселенной. Она воображает или придумывает что-то в своем уме, или изменяет особенности восприятия того, что уже есть у нее в уме.

Здесь мы занимаемся личностью полностью как причиной. Мы не просто продвигаемся к тому, чтобы она стала причиной, мы предполагаем, что он уже является прямой причиной. Так как мы работаем с воображаемыми вещами в уме клиента, ему нетрудно согласиться с этим.

На самом деле все, что можно создать или видоизменить в уме личности, может легко перенестись и перенесется в её жизнь. Работа с воображением только кажется похожей на детские игрушки, не такой серьезной, как “настоящая” жизнь. Но дело в том, что такая работа настолько же реальна, или даже более реальна. Внешняя реальность личности—это отражение того, что она создает для себя в своей собственной внутренней вселенной. Хотя нам не нужно доказывать это, чтобы процессинг воображения действовал.

Основная форма “Процессинга воображения”—просто просить клиента создавать, изменять и уничтожать те вещи в его уме, которые связаны с прорабатываемой темой. Если у него проблема с начальником, можно попросить его создать копию начальника. Можно попросить клиента изменить прическу начальника, надеть на него дурацкую шляпу и красный нос. Можно взорвать начальника на миллион кусочков, а затем собрать его снова. Клиент может сделать множество копий начальника, заставить их маршировать вокруг с глупой улыбкой, сложить их всех в маленькую посылку, и сделать так, чтобы посылка затерялась на почте. Что угодно, что только можно вообразить. Главное—тренировать способность быть причиной, создавать, изменять и уничтожать данный предмет.

У человека бывают трудности в воображении того, с чем у него трудности в повседневной жизни. Лысому тяжело представить себе волосы на своей голове, застенчивому нелегко вообразить себя общительным и компанейским, человеку с плохим зрением сложно отчетливо представить себе что-то. В процессинге воображения мы просим их делать именно то, что по их мнению они не могут делать. Мы делаем это постепенно, сначала немного, а затем всё больше и больше. Можно попросить лысого человека вообразить один волосок на своей голове, или можно сделать ему зеленые волосы, или солому вместо волос, или что-то еще. Восстановление способности человека воображать то, что он хочет, изменяет внешнюю реальность и начинает привлекать то, что он хочет.

Если человек навязчиво держится за что-то, может быть очень полезно создавать и выкидывать его. Если клиент беспокоится о своей машине, мы просим его разными способами создавать и уничтожать машины. Мы делаем так, чтобы они взорвались и чтобы их унес ветер. А затем мы просто создаем еще машины и уничтожаем их. Это развивает чувство пространства клиента и превращает недостаток в изобилие.

Изобилие денег

Это очень полезная и простая техника, восстанавливающая способность личности иметь или не иметь что-то по желанию. В ней просто что-то создается, а затем вбирается в себя или выкидывается.

Эту технику можно проводить с конкретной темой, например с деньгами, или с более общей. Можно просить клиента создавать разные виды денег, делать их копии, скреплять их вместе, научиться вбирать их в свое тело, затем еще создавать деньги, и делать так, чтобы они исчезали самыми разными способами.

“Сделай монетку”

“Сделай её копию”

“Сделай еще одну копию” (и так от 5 до 15 копий)

“Собери их всех вместе”

“Теперь втяни их в свое тело”

“Сделай бумажку в 10 долларов”

“Сделай её копию”

“Сделай её копию”, “и еще одну”, “и еще одну”...

“Собери их всех вместе”

“Выкинь их и пусть они исчезнут вдали”

“Теперь сделай слиток золота”

и так далее.

Проводите эту технику, пока у клиента не увеличится чувство изобилия и он научится иметь что-то и давать ему исчезнуть. Если это деньги, он должен научиться создавать миллион долларов и развеивать его по ветру, зная, что он может просто создать еще доллары.

Упражнение

 Техника изобилия денег

Процессинг восприятия

Один из вариантов процессинга воображения—работать с восприятиями. Почти все, чем личность занимается, представлено у нее в виде системы восприятий. То есть у нее есть картинки, звуки, слова, ощущения, запахи, и так далее, из которых состоит её представление об этой теме. Эти восприятия определяют то, как она обращается с данным предметом во внешней жизни.

У человека с низкой самооценкой маленькая и непривлекательная картинка себя. У человека, который боится кошек, в уме есть образы кошек, где некоторые их качества преувеличены и несоразмерно раздуты. У очень честолюбивого человека преувеличены некоторые положительные качества, и они мотивируют его к соответствующим действиям.

Если можно обнаружить, как клиент представляет себе определенную тему, то можно и изменить ее, перестроить ее, или улучшить ее. Если можно выяснить, как он делает что-то, то можно еще расширить его репертуар и научить его качественно выполнять другие вещи.

Люди делают то, что они делают, не просто из-за абстрактных идей. Они очень конкретными способами строят свою внутреннюю реальность, чтобы создавать свое поведение. Если они хотят изменить свое поведение, нам нужно изменить конкретные реальности, которые они используют. Одни только общие и абстрактные разговоры совсем не обязательно к чему-то приведут. Нам нужно изменить восприятия людей, чтобы создать настоящее изменение.

У большинства людей не особенно хороший контакт со своими внутренними восприятиями. Когда их спрашиваешь, что происходит, то чаще всего получаешь обобщенные застывшие идеи, без уточнения, что они означают. Вам нужно обратить внимание человека на конкретные восприятия, чтобы узнать то, что действительно здесь есть.

Чрезвычайнр важно установить контакт человека с его восприятиями. Это основа очень эффективных техник. Мы прорабатываем не просто туманные идеи. Мы занимаемся реальностями. В частности мы прорабатываем те реальности, которые люди создают в своих внутренних вселенных. Эти реальности состоят из настолько же осязаемых и очевидных восприятий, что и внешний мир. Установить связь с этими восприятиями и принять за них ответственность—основное в том, что мы делаем для людей.

Если вы не заняты ничем другим, выясняйте, как клиент воспринимает реальности в своей жизни. Время, затраченное на выяснение особенностей этих восприятий, затрачено с большой пользой.

“Депрессия”—это абстрактная идея, сама по себе она ни о чем нам не говорит, если мы не знаем, что она обозначает. Если мы выяснили, что она обозначает ощущение клиента в груди, тяжелое, вибрирующее и холодное, то мы чего-то достигли.

Для многих людей Запада ощущения часто очень нереальны. Большинство людей говорят о псевдо-ощущениях или вторичных ощущениях, и только с уговорами высказывают свои настоящие восприятия. “Грусть”, “страх”, “надежда”, “достижение”, “неудача”—все это псевдо-ощущения. Мы не знаем, что они означают, пока не извлечем подробностей.

Часто речь человека раскрывает стоящие за ней восприятия. Когда кто-то говорит, что он “разрывается” или “застрял”, то наверное, это правда. Если его жизнь—“туман”, или он “ясно видит” что-то, то наверное, так оно и есть. Если его будущее—“впереди” и он оставляет свой опыт “позади”, то наверное, именно так он и действует. Если что-то “звучит убедительно” или клиент “сказал сам себе” что-то, то может быть, это буквально так и есть. Прислушивайтесь к тому, что говорят ваши клиенты, они часто говорят то, что вам нужно знать.

Первый шаг в процессинге восприятий—собрать информацию о том, как личность строит свою реальность. Владейте разнообразными особенностями в системах восприятия. В зрительной, слуховой, кинестетической, обонятельной, вкусовой, и их элементах. Знайте различие между абстракциями и действительными восприятиями, и делайте всё необходимое, чтобы узнать сами восприятия.

Когда вы получили информацию о том, что на самом деле происходит, вы можете пойти в нескольких направлениях. Можно использовать эту информацию как исходные сведения для других видов техник, например для повторного переживания происшествий. Или можно работать с самими восприятиями. Можно помочь человеку сделать их более полезными. Желательно, чтобы человек имел больше свободы выбора и больше ресурсов, которые он предпочитает. Есть много техник, которые искусно преобразуют восприятия.

Когда вы узнали информацию о том, что происходит, вам нужно оценить глубину, до которой это нужно проработать. Иногда человеку просто нужно преобразовать умственную схему или привычку в ту, которую он предпочитает, и больше ничего не нужно. А иногда, исследуя происходящее дальше, выясняя, почему дела обстоят именно так, можно получить ценные уроки и глубокую пользу.

Если клиент грызет свои ногти, может быть, ему просто нужно превратить свою умственную привычку в какую-то другую. Возможно, с этим не связаны большие уроки. Может быть, в его жизни не было больших травм, из-за которых он грызет свои ногти. Возможно, с этой привычкой связано какое-то намерение, но мы, наверное, быстро выявим его и построим другой способ достижения той же цели.

Если у клиента есть давнее ощущение в теле, обычно желательно выяснить, в чем тут дело. Может быть нежелательно просто сразу же преобразовать ощущение и потерять возможность получить ценное осознание того, что происходит. Во многих нежелательных состояниях тела есть сообщения, которые человеку нужно получить и понять. Повторное переживание происшествий и варианты гештальт-процессинга очень эффективны для глубокой проработки проблемы.

Нет ничего неправильного в том, чтобы быстро и прямо изменить что-то. Если клиент плохо себя чувствует, вы поощряете его передумать и почувствовать себя хорошо, и у вас это получается, здорово, это то, что нужно. Но часто можно получить из этого больше пользы и более устойчивые изменения, если обнаружить более глубокий материал и извлечь из него более существенный урок.

Особенности восприятия

Вот списки особенностей в основных системах восприятия. Их часто еще называют суб-модальностями. Фасилитатору нужно свободно владеть ими и уметь узнавать их у клиента. Это кирпичики, из которых построены личные реальности. Человек может изменять их и таким образом изменять свою жизнь.

Упражнение

 Вообразите и воспримите каждую особенность восприятия из списка

                        От существующих восприятий                                      к желательным                                   

Часто набор особенностей восприятия, связанный с текущим проблемным состоянием, отличается от набора особенностей желательного состояния. Обычно есть какие-то особенности, которые являются ключом к отличию между этими состояниями. Ключевые особенности бывают разными у разных людей и в разных ситуациях.

У клиента может быть маленькая, серая и далекая картинка себя, и из-за этого он может сам себе не нравиться. Если он сделает картинку большой, красочной и близкой, он может себе очень понравиться. Это часто настолько просто. Если мы обнаруживаем, что у клиента есть неприглядная картинка, можно поэкспериментировать с разными изменениями. Можно попросить его изменить особенности картинки. Сделайте картинку больше и заметьте, как это изменило само-ощущение клиента. Сделайте её красочной, заметьте, что это изменило. Приблизьте картинку, как клиент теперь к себе относится? Возможно, ему нужно только превратить особенности восприятия в те, к которым он лучше относится.

Когда человек обнаруживает, что он управляет своим собственным умом, то это часто для него большим откровение и долговременное, мощное изменение само по себе. Большинство людей раньше не осознавали этого. Когда вы в первый раз показываете человеку, что он может менять размер, положение и цвет картинки, он получает новый инструмент, который он может оставить себе на всю жизнь. При необходимости он сможет делать это сам. Ему могут быть нужны еще какие-то инструменты, и он может тоже оставить их себе. И он может сохранить у себя эти инструменты, потому что он является причиной.

Часто для перехода от существующего к желаемому состоянию легче всего работать в зрительной системе. На самом деле решающее значение имеют ощущения, но с ними труднее работать прямо. Картинки можно легко двигать и изменять. Можно иметь множество вещей в одной картинке, и можно видеть одновременно много картинок и целые фильмы. Но трудновато иметь одновременно два разных ощущения, так что не так легко перейти от одного к другому. Для этого очень удобны зрительные картинки. Если с двумя разными видами картинок связаны разные ощущения, то можно попросить клиента превратить одну картинку в другую, и скорее всего ощущения тоже изменятся.

Нужно обнаружить и использовать то, что эффективно для данного человека. Одна и та же картинка может влиять совсем по-разному в зависимости от того, где клиент её помещает. Если она слева, она может считаться обязанностью, если она справа, она может считаться развлечением. Если она впереди, она может быть неопределенностью, если она сзади, она может быть надежным фактом.

Упражнение

 Узнайте у другого человека то, в чем он считает себя ограниченным. Выясните, с какими зрительными особенностями это связано в его уме. Найдите что-то другое, в чем он чувствует свою силу, и выясните особенности восприятия. Превратите ограниченный образ в могущественный с помощью особенностей восприятия.

Организация времени

У людей бывает много разных способов организации времени. Если выяснить, как человек это делает, можно узнать ценную информацию о том, как обращаться с этим человеком.

Попросите клиента вспомнить событие, которое произошло вчера, увидеть картинку этого события, и заметить, где находится эта картинка. Затем событие, которое произошло на прошлой неделе, в прошлом месяце, год назад, а затем 10 лет назад. Заметьте, где находятся эти картинки по отношению друг к другу. Вы обнаружите, что в этом есть определенная система. Обычно прошлое оказывается прямой или изогнутой линией, “линией времени”, но возможны и другие системы. Аналогично и с будущим.

Вот некоторые распространенные системы:

¤ Время—это прямая линия перед человеком, с прошлым слева и будущим справа. Чем дальше в прошлое, тем дальше влево, и так далее.

¤ Время—это изогнутая линия с телом в настоящем, прошлое выходит и удаляется в одну сторону, а будущее в другую.

¤ Время идет сзади вперед, в виде линии. Человек в настоящем, а прошлое позади, далекое прошлое далеко позади. Будущее впереди, далекое будущее далеко впереди.

¤ Прошлое беспорядочно разбросано по всей области позади человека, а будущее - туман далеко впереди.

Какую бы систему ни использовал человек, в ней есть определенный здравый смысл. Если прошлое позади него, он его не видит, правильно? Он лучше всего видит то, что находится прямо перед ним. Если прямо впереди расположены несколько вещей, он не видит вещи, которые “спрятаны” за другими вещами. Конечно, если картинки не прозрачны. У человека, чье время растянуто слева направо перед ним, может быть лучший обзор времени, чем у того, кто находится посреди времени и не видит времени сзади.

Если вы будете наблюдательны, люди будут часто говорить вам в своей речи и своими жестами, как они организуют время. “Я оставил это позади” означает, что прошлое клиента позади него. “Много лет тому назад, когда я был молодым”, или жест назад через плечо говорят о том же.

Другие особенности восприятия скажут вам о том, что еще люди делают с прошлым и с будущим. “Мое светлое будущее” именно это и означает. “Темное прошлое” тоже вполне очевидно, может быть, клиенту нужно сделать его светлее. Вы действительно можете попросить клиента изменить эти общие восприятия и достичь очень глубоких изменений.

Кроме конкретного способа расположения и восприятия времени, есть несколько четко отличающихся способов обращения со временем. Человек обычно использует в основном один из таких способов:

Сквозь время:  У человека “сквозь-время” есть общий обзор времени и он считает себя немного отстраненным от него. Он хорошо умеет планировать вещи и настойчиво следовать определенному образу действий. Он знает расписания и делает всё вовремя. Он видит время перед собой, и прошлое и будущее как непрерывный поток, и у него есть обзор продвижения планов.

Во времени:     Человек “во-времени” находится в данном моменте. Он в основном сосредоточен на том, что происходит прямо сейчас. Он полнокровно живет и прекрасно согласован с тем, что происходит. Он часто забывает или опаздывает на встречи, потому что он занят тем, что делает сейчас. У человека “во-времени” будущее часто впереди, а прошлое сзади, он сам прямо в текущем моменте.

Между временами:       Человек “между-временами” думает о времени как о собрании или цепочке отдельных моментов. “О, я помню то время, когда...”, или “а как насчет того случая...”. Когда он находится в определенной ситуации, он связывает её с другими похожими случаями, но совсем не думает о них до следующего раза. Он мыслит событиями и разными темами.

Если вы знаете, как человек перед вами организует время, вы можете достичь с ним лучшего взаимопонимания и вы можете использовать это знание, чтобы лучше управлять его изменениями. Вам нежелательно расходиться с клиентом, ошибочно размещая его время. Не говорите: “Посмотри на будущее впереди”, если у клиента оно не впереди.

Как и все системы, которые люди используют в своих умах, способы упорядочивания времени далеко не окончательны. Если они не эффективны, их можно изменить. И даже если они успешно действуют, для клиента ценно владеть и другими способами организации времени. Человек “сквозь-время” получит пользу от умения наслаждаться моментом, человек “во-времени” может использовать некоторый общий обзор. Человек “между временами” может использовать больше непрерывности. В идеале люди должны уметь делать все эти вещи.

Упражнения

 Выясните у кого-то другого, как он организует время.

 Выясните для себя, как вы сами организуете время

Вовлеченность и отстраненность

Вовлеченность (ассоциация)—это когда человек находится внетри чего-то, соединен с ним, как активный участник. Отстраненность (диссоциация)—это когда он находится снаружи чего-то, отстранен от него, наблюдает за ним.

В жизни есть очень простой принцип—что полезно быть вовлеченным в то, чего хочешь, и отстраненным от того, чего не хочешь. И по сути дела именно этого мы и стараемся достичь в процессинге: больше того, что человек хочет, и меньше того, чего он не хочет.

Хорошие ощущения, способности и желательные качества ценнее всего, когда они есть. Они полезнее всего прямо “здесь”, а не “там”. Вы ощущаете что-то прямо там, где вы находитесь, и скорее всего вы хотите приятных ощущений.

Неприятные ощущения, отрицательные переживания и проблемы не так уж весело иметь. Они полезнее как учебные переживания, когда человек может держать их на определенном расстоянии. Знать о них без необходимости жить ими.

Конечно, это еще не все. “Отрицательные” вещи перестают быть отрицательными, когда мы углубляемся в них и выясняем, в чем же тут дело. У каждого переживания есть веская причина, по которой оно присутствует здесь. Поэтому дело не просто в том, чтобы взять и избавиться от “плохого”. Но незачемо постоянно быть под воздействием худшего, что есть в вашей жизни. У вас есть право решать, куда помещать разные вещи в вашей жизни, и куда помещать одни вещи по отношению к другим вещам.

Проблема, если человек застрял в одном из двух режимов. Неприятности с травматическими происшествиями бывают тогда, когда человек остается постоянно вовлеченным в происшествие, повторяет его запись в настоящем, даже хотя оно давно закончилось. Повторное переживание происшествий исправляет это, отстраняя происшествия. Они превращаются из постоянно активных механизмов в учебные переживания.

Человеку, который застрял в отстраненном режиме, анализирует всё умственно и не вдается ни в какие эмоции, не намного лучше. Ему нужно научиться вовлекаться, связываться с тем, чего он хочет, и волноваться по этому поводу.

Имеет смысл развивать способность вовлекаться и отстраняться по желанию. Можно надеяться, что мы будем развивать ее, проводя людям процессинг. Чтобы делать это, вам, конечно, нужно учить их и тому, и другому. Одно отстранение людей от всего не учит их вовлекаться.

Вы можете прямо применять этот принцип к любой реальности, с которой у клиента трудности. Если он чувствует себя застрявшим в каком-то образе жизни, и вы просите его посмотреть на себя со стороны, то вы перемещаете его из вовлеченного режима в отстраненный. Здесь ваш главный инструмент—работа с особенностями восприятия.

Отстраненность связана с расстоянием. Человек видит события или картинки “там”. Картинки легко перемещать, вовлекаться в них и отстраняться, но на самом деле нужно делать это с ощущениями. Можно использовать зрительные особенности, чтобы управлять процессом. Если вы видите свое тело снаружи, вы отстранены. Если вы видите своими глазами, вы вовлечены. Если тело ощущает что-то неприятное, то на такую ситуацию удобнее смотреть снаружи.

Часто можно отстранить ощущение, прямо присвоив ему зрительные качества. Нежелательному ощущению в теле можно присвоить цвет, а потом перемещать. Например:

К: “У меня головная боль”

Ф: “Какого она цвета?”

К: “Красного”

Ф: “Хорошо, сделай её зеленой”

К: “Да”

Ф: “Хорошо, теперь перенеси её на стену”

К: “Да”

Ф: “И выставь её за окно”

К: “О, кстати, головной боли уже нет”

Это простая уловка, которую можно делать когда угодно, если у вас нет времени углубляться в тему. Эта техника не выясняет, почему это ощущение здесь, но иногда облегчает боль.

Язык тела человека изменяется в зависимости от того, вовлечен он или отстранен. Отстраненный человек откидывается назад и обращает свой взгляд вдаль. Вовлеченный человек наклоняется вперед и обращает свой взгляд внутрь. Вы можете заметить изменение, когда ваш клиент переходит из одного состояния в другое.

Короче говоря, мы работаем над тем, чтобы клиент был отстранен от того, что ему не нужно, и вовлечен в те ощущения и способности, которые дают ему силы и которые он может использовать в жизни.

Вовлеченность желательнее всего в настоящем, а отстраненность в основном применима к прошлому и будущему.

Желательная будущая реальность часто привлекательнее, если она рассматривается отстраненно. Если она воображается вовлеченно, то оказывается меньше стимулов работать над её достижением. Если она отстранена, то человек видит, чего он хочет, но вместе с тем ему ясно, что этого еще нет.

Упражнение

 Найдите что-то нежелательное, во что вы вовлечены. Измените ваши восприятия на отстраненные.

Как-будто

Один из самых прямых способов обойти ограничение—это просто сделать вид, что обошел его. Если кто-то хочет чего-то, самый легкий способ это получить—сделать вид, что оно уже есть, и действовать так, как будто это правда.

Это не просто упражнение по воображению. Если клиент так считает, прекрасно, но это гораздо больше чем упражнение. Личность создает свою собственную реальность. Если мы поощрим её создать внутри то, чего она хочет, то скорее всего это довольно быстро проявится внешне. Если человек будет действовать так, как будто её умственный образ реален, то он наверняка воплотит его.

Отличный способ справиться с ситуацией, когда клиент говорит, что не может выполнить определенных действий в сеансе—это попросить его притвориться, что он может. Ему и невдомек, что это на самом деле точно то же самое.

Ф: “Найди происшествие, когда ты ощущал Н.”

К: “Я не могу найти такого происшествия”

Ф: “Если бы ты смог, каким могло бы быть это происшествие?”

К: “Наверное, вокруг стояли бы люди”

и так далее.

Очень полезно играть в “как-будто” с будущим. Таким способом строится желательное будущее, к которому человек может двигаться. Будущее становится конкретнее и реальнее.

Ф: “Когда ты научишься играть на пианино, как это произойдет, что ты увидишь, что ты услышишь?”

Эта техника не только устанавливает связь клиента с его желательным будущим, но и дает нам полезную информацию. Есть одна уловка—попросить человека перенестись в будущее, когда он уже решил свои теперешние проблемы, а затем оглянуться назад и посмотреть, как он это сделал. Такой прием действительно срабатывает в большинстве случаев.

Упражнение

 Поупражняйтесь в технике “как-будто”

Пороги

Часто у особенностей восприятия в определенных ситуациях есть пороги. То есть если их увеличить или уменьшить за определенную предельную величину, ситуация необратимо изменится. По крайней мере нельзя будет выйти тем же путем, которым пришли.

Это похоже на сгибание пластмассовой линейки. Сначала она гибкая, её можно согнуть, и разогнуть обратно. Но если согнуть её слишком сильно, она неожиданно сломается. Когда она сломана, её нельзя просто разогнуть обратно и вернуть в первоначальное состояние.

Заблуждения зачастую были установлены в прошлом превышением порога. Травматическое происшествие установило определенные шаблоны поведения, подавив человека. Мы работаем над происшествием, пока оно не пройдет через еще один порог, и перестанет автоматически управлять поведением человека.

Вы можете использовать знание порогов, чтобы устранять нежелательные состояния и закреплять положительные ресурсы, желательные для человека.

Пороги—это мощный инструмент. Не применяйте его, если неясно, что именно желательно, Например, можно извлечь много пользы, занимаясь нежелательным происшествием с помощью повторного переживания. Есть более быстрые способы пересечь порог и преобразовать ощущение, но это может быть нежелательно, если мы еще не выяснили, в чем же тут дело.

Если вы узнали достаточно многое об ощущении, а оно всё еще здесь, и ясно, что для всей личности будет ценно его не иметь, вы можете использовать прямую пороговую технику. Например, можно убрать нежелательное ощущение. Вы можете специально несоразмерно увеличить управляющую способность ощущения до бесконечности.

Если клиент хочет бросить курить, и есть определенное ощущение, которое заставляет его делать это, то можно убрать это ощущение. Вы можете усилить ощущение, либо увеличивая его в размерах, либо быстро повторяя его. Сначала нужно найти ту особенность восприятия, которая является основным включающим механизмом. Например, если здесь задействована картинка, это может быть размер. Если чем ближе картинка сигареты, тем больше клиент чувствует желание её закурить, то вы можете взять эту картинку и быстро сделать её бесконечно большой. Может быть, это нужно повторять снова и снова, может быть, её нужно просто увеличивать до бесконечности. В определенный момент пересечется порог, и увеличение картинки уже не будет увеличивать ощущение. Человек как бы вдруг скажет: “Эй, это уже слишком, я признаю, что на самом деле управляю этим”. В этот момент ощущение преобразуется и автоматическая схема ломается. Но помните, вам нужно предварительно убедиться в том, что это действительно полезно для клиента, потому что вы не сможете тем же способом возвратить это обратно.

Можно делать аналогичные вещи, чтобы устанавливать положительные ощущения и делать их автоматическими. Например, если клиент создает положительный образ будущего, с соответсвующими хорошими ощущениями. Вы можете сделать так, чтобы эта картинка приближалась к клиенту, увеличиваясь при приближении (если именно размер улучшает ощущение клиента), и затем, когда картинка совсем близко, новая картинка, точно такая же, открылась в центре предыдущей и приближалась, увеличиваясь, а затем открылась новая картинка, приближаясь и увеличиваясь. И так далее, снова и снова, очень быстро. Через несколько раз выполнения этой техники обычно устанавливается схема автоматического движения к данному сценарию.

Многие процессы построены на основе порогов, даже если это не сразу заметно. Рекурсивный процесс—по сути дела пороговый. Вы повторяете одно и то же действие или вопрос, пока не сломаете какой-то нежелательный шаблон или пока клиент не сделает прорыв к новому пониманию.

Упражнение

 Поупражняйтесь в устранении нежелательного ощущения через порог.

Переключение сценария

Переключение сценария (взмах)—это быстрый способ установить другое направление. Его суть в том, чтобы заменить сценарий, которого клиент не хочет и который приносит ему нежелательные ощущения, на тот сценарий, который приносит ему хорошие ощущения. Это достигается с помощью переключения несколько раз от одного сценария к другому. Мы используем самые эффективные особенности восприятия, и показываем подсознанию: “мы хотим этого, а не того”.

Для переключения сценария нам нужны две картинки. Одна—это ситуация, в которой человек плохо себя чувствует, другая—желательное состояние, в котором он чувствует себя хорошо. Теперешняя ситуация вовлечена, наблюдается собственными глазами, а желательная ситуация отстранена, наблюдается со стороны.

Скажем, клиент часто чувствует себя беспомощным. Мы находим пример этого, ситуацию, в которой он чувствовал “беспомощность”. Мы узнаем все особенности восприятия связанной с этим картинки. Насколько она большая, на каком расстоянии и в каком направлении, цветная или черно-белая, четкая или расплывчатая, светлая или тусклая, объемная или плоская, с рамкой или без краев. Мы выясняем, какие два качества важнее всего в увеличении ощущения беспомощности. Скажем, это оказываются размер и приближенность, чем ближе и больше картинка, тем хуже ощущение.

Затем мы создаем картинку ресурсного состояния, как клиент хочет себя чувствовать, со способностями, энергией, силой и уверенностью в себе. Мы просим его описать все подробности, что проявляется в признаках хорошего самочувствия и уверенности в себе клиента. Картинка, которую он создает, должна быть отстранена, он видит себя на расстоянии.

Теперь идея в том, чтобы быстро заменять одну картинку другой, изменяя управляющие особенности восприятия. В данном случае, когда это размер и приближенность, можно сделать это так:

Ф: “Та картинка, где ты чувствуешь себя уверенным в себе, давай на время сожмем её в маленькую светящуюся точку, которую мы перенесем далеко на горизонт, как звездочку... Ты сделал это?”

К: “Да”

Ф: “Хорошо. Теперь увидь на киноэкране перед собой то, что ты обычно видел из своих глаз, когда чувствуешь себя беспомощным.”

К: “Да”

Ф: “Хорошо. Теперь я попрошу тебя приблизить звездочку с картинкой ощущения уверенности в себе. Пусть она быстро приближается и увеличивается. По мере того как она становится очень близкой и большой, пусть она преодолеет беспомощную картинку ощущениями уверенности и силы, которые у тебя есть, и пусть одновременно беспомощная картинка станет очень маленькой и исчезнет на расстоянии.” (Делает жесты руками, показывая это)

К: “Да”

Ф: “Хорошо. Теперь очисти экран. Опять увидь на экране то, что ты видел из своих глаз, когда чувствовал себя беспомощным. Пусть звездочка приблизится с горизонта, и, ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ, преодолеет беспомощную картинку ощущениями уверенности в себе” (Делает опять те же жесты)

К: “Да”

Ф: “Хорошо. Давай сделаем это еще раз. ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ.” (Повторяет это несколько раз)

Ф: “Теперь сделай это сам несколько раз, пока картинка уверенности в себе не станет приближаться сама собой”

К: “Да” (Выглядит уверенно, как раньше в состоянии уверенности в себе)

Эта техника очень эффективна для построения положительной привычки или стимула к действиям. Она ничуть не заменяет прояснения лежащих в основе проблем, но она очень полезна для того, чтобы завершать более глубокийго процессинга и строить направление на будущее.

Если проблема—просто “плохая привычка”, возможно, больше ничего и не нужно. Например, если клиентка кусает свои ногти, картинка “до”—это её рука, приближающаяся ко рту, а картинка “после”—это как она хорошо себя чувствует и уверена в себе, её ногти хорошо отлакированы.

Упражнения

 Поупражняйтесь в переключении сценария

 Проведите переключение сценария с другим человеком

Средство от фобий

Традиционно считается, что фобию очень трудно исправить. Не так уж это сложно, если взяться за действующий в ней механизм и разрушить его.

Фобия—это повторяющаяся, автоматическая, неожиданная, отрицательная кинестетическая реакция на определенный полученный сигнал. Например, маниакальный страх высоты, змей, скрипа железа по стеклу, или чего угодно другого. Человеку это не просто не нравится, он не просто на это реагирует, это бурная, неуправляемая реакция, которая возникает у человека каждый раз при появлении определенного раздражителя.

Фобия установлена каким-то травматическим происшествием, которое когда-то ошеломило человека. Сложность в том, что происшествие трудно повторно пережить обычным способом; реакция настолько невыносима для человека, что он не может её терпеть даже короткое время.

Решение в том, чтобы сломать автоматический механизм. Реакция фобии основана на движении вперед, вовлеченной реакции. Человек видит змею и теряет самообладание. Можно разрушить этот механизм, делая его отстраненным и разворачивая его обратно во времени до пересечения порога.

Можно использовать зрительное воображение, чтобы помочь клиенту отстраниться. Клиент воображает, что он сидит в кинозале и смотрит на экран. На экране появляется кадр из происшествия, когда у клиента была фобическая реакция, лучше всего основное происшествие, если оно известно. Фильм остановлен на черно-белой картинке в конце происшествия, после проявления реакции. Итак, клиент сидит в кинозале, отстраненный от кадра фильма на экране, где он видит себя в конце проявления реакции. Затем мы отстраняемся еще на один шаг, перемещаемся в проекционную кабину, садимся за стеклом, наблюдая за собой, сидящим в зале и смотрящим фильм. Когда это сделано, мы начинаем прокручивать фильм на экране, очень быстро, в полном цвете, НАЗАД к началу. Когда он прокручен назад в полном цвете, мы опять переводим его в конец и останавливаем его на черно-белом кадре. Затем мы опять прокручиваем его назад в цвете. Мы повторяем это много раз, пока механизм не сломается. Это обычно занимает не больше 10 раз. Наша задача в том, чтобы сломать механизм раздражение-реакция. Снова и снова разворачивая его назад, мы пробиваемся через порог.

Когда порог сломан, реакции обычно уже нет. Полезно сразу же это проверить, чтобы установить этот факт и овладеть достигнутым. Если клиент боялся змей, найдите змею и дайте ему её подержать. Если он боялся высоты, найдите как можно более высокое здание и пусть клиент поднимется на наружном лифте до самой крыши.

Используйте эту технику только с фобиями. Она не предназначена для общего использования с происшествиями.

Упражнения

 Поупражняйтесь в средстве от фобий

 Если вы можете найти кого-нибудь с фобией, проведите ему средство от фобий