Глава 1 "Здесь и сейчас!". - Практическая психология для женщин - Василина Веда

По моему глубокому убеждению - наш мир, если мы в нем живем не задумываясь,

рано или поздно оказывается сам - глубоко равнодушен к нашему присутствию в

нем.

Мир - не холоден и не горяч, не добр и не суров к нам - он просто является

средой нашего обитания и предоставляет нам очень много возможностей для

придумывания всяких теорий добра и зла, философствования на тему правды,

лжи, любви, ненависти, жизни и смерти, взаимоотношений, предательства -

чего угодно! Всех явлений, которыми мы наполняем нашу жизнь.

Главное - понять, что смысл и цель твоей, именно твоей единственной жизни,

будут всегда такими (и только такими!), какими ты ее наполнишь. Это

аксиома. Не требующая никаких доказательств.

Если ты всегда печалишься и грустишь, оплакивая свои несбывшиеся мечты, то

твоя жизнь так и будет выглядеть - грустной и печальной. Но ведь не от

того, что она объективно таковая и есть. А лишь от того, что это ты ее

наполняешь своей грустью и своей печалью.

Если ты свою жизнь наполнишь романтической опасностью, знакомством с

бандитами и наркоманами, то тогда твоя жизнь и будет наполнена опасностями.

Причем объективными опасностями. Ничего романтического в этом нет!

Если ты свою жизнь посвятишь изучению живописи и классической музыке, то

твоя жизнь окажется пропитана искусной одухотворенностью, неким кажущимся

высоким смыслом, стремлением к прекрасному и т.д.

Если ты посвятишь себя религиозной идее, то твоя жизнь будет наполнена

Богом, его заповедями, каким-то высшим духовным смыслом.

Но в любом случае твоя жизнь будет именно такой, какой наполнитель ты сама

для нее придумываешь.

Заметим, одержимость богатством - это тоже наполнитель. Но одержимость

иметь деньги - не есть сами деньги. На "одержимость иметь" можно потратить

всю жизнь. Тоже наполнитель. Иллюзорный чаще всего.

Постольку поскольку мы с тобой не обсуждаем особенные жизни - жизни великих

ученых, жизни кинозвезд, жизни Папы Римского, а говорим мы о нашем

человеческом, среднестатистическом бытии, то остается заметить одну

странную закономерность: Среднестатистическая женщина обычно пытается

устроить свою жизнь по среднестатистическому шаблону. Называется это - "что

бы все как у людей".

Хотя, что и как у людей, и у каких людей, мне, психологу, так ни разу

определить и не удалось. Да и Бог бы с ним, не это главное. Удивляет другое

- стремление к "среднему" быту почему-то вырабатывает шаблонное

среднестатистическое, среднебытовое мышление. Оно стирает индивидуальность,

мешает проявиться личности и получается - "Как? Да ни как! Как у всех". А

как у всех - ни кто никогда определить не сумеет...

Я пишу эту книгу для тебя. Но я не знаю, каким смыслом наполнена твоя

жизнь. Я не знаю кто ты. Я не знаю, чем ты занимаешься. Я не знаю, кого

любишь ты, и кто любит тебя. Но очень хочется оградить тебя от ошибки, от

желания "жить и быть - как все". Это - великое заблуждение.

Мне не хотелось бы, чтобы ты стремилась мыслить как все. Думать как все.

Проводить свои свободные часы как все. Любить как все. Наоборот, мне очень

хочется разбудить в тебе Личность. Освободить твое оригинальное творческое

начало. Дать свободу сердца и свободу мышления.

Это не означает ничего дурного, на свете действительно существуют вещи,

которые мы вынуждены делать как все.

Мы вынуждены иметь крышу над головой - как все. Ходить на работу - как все.

Стремиться что-то приобрести из одежды, из предметов обихода. Как все - мы

должны чего-то поесть, хотя бы два раза в день. Как все - мы хотим любить и

быть любимыми, иметь друзей, хорошую, добрую семью. Это совершенно

закономерные, общечеловеческие стремления.

Но ведь есть и частности. Твое отношение к музыке, к шумным компаниям, к

свободному времяпрепровождению, к книгам, к искусству, к природе, к тому,

как ты проводишь свои выходные дни. Это очень индивидуально. Оно не может

быть таким как у всех. При условии, если ты сама не стремишься подражать

этим безликим - всем.

Мне не хотелось бы, чтобы ты кому-то подражала в худшую сторону. Мне

хотелось бы, чтобы ты просыпалась утром и улыбалась светлому дню, светлым

мыслям. Вставала бы, включив магнитофон. Исполняла бы перед зеркалом

незамысловатый тренировочный танец. С удовольствием приводила бы себя в

порядок и, успев сделать какие-то утренние домашние дела, в приподнятом

настроении выходила бы на улицу, радуясь погоде, радуясь солнышку или

дождю, или снегу, или зеленой листве, или птичьему гомону.

Я не знаю, в каком городе ты живешь, в какое время ты ходишь по улице. Мне

хотелось бы чтобы, приходя домой, ты не плакала от одиночества, а всегда и

везде находила бы себе друзей. Чтобы у тебя был любимый человек, преданный

и верный. Чтобы, ложась спать, ты оставляла бы себе десять-пятнадцать минут

на вечернее размышление о том, как прошел твой день, в чем ты преуспела, в

чем ты была не права или ошибочна. Чтобы, помолившись и успокоившись, ты бы

безмятежно засыпала до утра, и чтобы следующий день твой приносил бы тебе

какие-то новые идеи, новые успехи, новые решения проблем в твоей жизни. Мне

очень хочется, чтобы все это было именно так.

И по этому, я еще раз говорю тебе - жизнь беспристрастна и смысл жизни

заключен в самой жизни. Больше ни в чем. А эмоциональную или духовную

окраску своей жизни придаешь только ты сама.

Но вот важный нюанс - научись замечать свою жизнь. Научись фиксировать ее

протекание, ее особенности, ее сиюсекундные моменты в своем внимании, в

своей памяти. Научись останавливаться для того, чтобы принимать все то, что

приносит тебе твоя жизнь. Научись свою жизнь осмысливать здесь и сейчас.

Научись осмысливать свои действия. Закончив какое-то дело, остановись на

две секунды и подумай о том, что вот, ты удачно завершила это дело. Ты

можешь даже похвалить себя за него. Можешь даже вынести себе оценку.

Научись иногда думать медленно и не образами, а словами. Делая уборку,

скажи себе: "Я делаю уборку. Интересно, что из этого сегодня выйдет?", а,

закончив ее, осмотри поле деятельности и скажи себе: "Ну что же, пожалуй,

на сегодня я довольна!".

Идя по улице в магазин, успей подумать, что сегодня хорошая погода и не так

холодно как вчера, и, пожалуй, сегодняшние покупки могут оказаться удачнее,

чем в прошлый раз.

Научись проживать свою жизнь не наспех, не бегом. Не между делом.

Нет ничего хуже, чем жить как бы между делом. Как раз дела мы выполняем в

этой жизни потому, что нам так требуется для обеспечения жизни, но ни как

не на оборот. Задумайся, ведь мы выполняем какие-то дела только для того,

чтобы обеспечить себе на "потом" приятное и комфортное свободное время. И

именно это свободное время и называется жизнью. Именно к этой части жизни

надо относится с любовью, с благодарностью и сознательным осмыслением.

Перед тобой всегда огромный выбор - почитать книгу или отправиться к

подруге на вечерние посиделки. Посмотреть сериал по телевизору или сходить

на новую выставку. Заняться медитацией или оправиться в ресторан, куда тебя

ненавязчиво пригласили.

Кем бы ты ни оказалась, моя незнакомая женщина, и каким бы смыслом ни была

наполнена твоя земная жизнь, поверь - это именно тот смысл, который ты

придаешь ей сама. И который выбираешь ты сама. А раз это так, то научись

принимать свою жизнь, никого в ней не обвиняя. Научись принимать ее сегодня

без мысли, что когда-нибудь ты перепишешь все набело. Ничего не перепишешь.

Научись принимать все моменты здесь и сейчас. Научись видеть себя в своей

жизни.

Это придаст глубину твоим целеустремленным направлениям. Это избавит тебя

от лишних поисков и истерического шарахания из огня да в полымя. И ты

будешь вовремя замечать и понимать, что появилась возможность как-то

улучшить твою жизнь, в чем именно заключается твоя сегодняшняя проблема,

каким образом ты можешь от нее освободиться, что следовало бы сделать в

ближайшем будущем.

Разумеется, все требует затрат времени и умственной энергии. Но, говоря о

десяти минутах перед сном, именно это я и имею в виду.

Ты хочешь быть сильной, хочешь быть счастливой, хочешь быть красивой? Ты

можешь получить все это. Но оно не появиться по мановению волшебной

палочки, если ты не обратишь хотя бы свои мысли, хотя бы свое внимание в

направлении этих целей.

Запомни, ты живешь здесь и сейчас. И ни каких черновиков в этой жизни не

существует.

Это жесткая истина, но каждое мгновение твоей жизни единственно, оно фью-ю

- и улетело. И нет такой силы, которая бы вернула его к тебе еще раз.

Каждый день, каждый час, каждую минуту ты находишься здесь и сейчас. Ты

идешь по своей жизни, ты проживаешь ее по капле. Не живи бессмысленной

пустотой. Не живи скорбью и печалью. Это бесполезно. Всегда найдется тот,

кому хуже, чем тебе.

Живи светлой надеждой. Живи своими маленькими радостями и удовольствиями.

Живи тем, чем тебе больше всего нравится жить в предлагаемых

обстоятельствах.

Может быть, это не будет достижением твоего наивысшего счастья, о котором

ты мечтаешь по ночам. Но, во всяком случае, это избавит тебя от вечной

хандры, скорби, печали и раздражительности.

Не надо проявлять никакого лишнего усердия, чтобы полюбить саму себя

любимую, как учат сотни психологов и десятки мудрых книг. Надо просто

выполнять советы этой книги.

Не надо прилагать никаких особых волевых стараний для того, чтобы полюбить

все человечество. Это глупое занятие ни к чему не ведущее. Мы и так все

друг друга любим, только не всегда как ожидалось бы.

Незачем страдать. Лучше просто согласиться с тем, что сегодня ты живешь

пока так, как ты живешь. И постараться найти в этом наилучшие, симпатичные

стороны. И продумать, как эти стороны можно было бы еще немного реально

улучшить в будущем. От этого гораздо больше реальной пользы.

Освободи себя от многих ненужных забот, проблем и философствований - дай

место для умственной и физической энергии в твоих последующих начинаний, в

которых я самым искренним образом желаю тебе наибольшего успеха и удачи.

Смотри правде в глаза!

Время тянется, а годы летят. Жизнь очень коротка и очень непостоянна. Ты

никогда уже не будешь маленькой девочкой. Ты никогда уже не будешь ходить в

первый класс. Возможно, ты уже пережила и свой первый поцелуй, и всю первую

любовь, и свою первую ночь. Возможно, тебе уже никогда не будет двадцать

пять. Возможно, позади уже твои тридцать. Все меняется в этой жизни, а мы

не сразу осознаем это.

И только на старости лет, когда ничего не возможно вернуть, приходит

понимание, что можно было бы просто на все смотреть иначе... И быть от

этого намного счастливее.

P.S Помнишь песенку Мери Попинс? "Ах, какое блаженство знать, что ты -

Совершенство!"?

Начни с этого. Займись собой. Достигни Совершенства. И тогда все будет

хорошо. Даже если будет иначе... Верь!

Теперь ты не одна, с тобой "Орден Истинных Женщин"

Что думают мужчины обо всем этом?

Чем больше к завершению продвигалась эта книга, тем чаще я задумывалась - а

как отнесутся ко всему этому наши несравненные мужчины? Что они скажут,

если его женщина станет более женственной, независимой, уверенной в себе,

станет более привлекательной и сексуальной? Опыт в клубе Ордена Истинных

Женщин обнадеживал, доказывая, что все изменения пошли на пользу.

Но там - практика, там мы все успевали вовремя корректировать. А здесь -

книга. Это согласитесь другое...

Любопытство и интерес оказались столь сильны, что первые, сигнальные,

экземпляры книги я предложила прочитать некоторым мужчинам из числа своих

знакомых и клиентов. Их впечатления от прочитанного, для последующего

анализа фиксировались на диктофон. Это оказалось кстати - теперь я могу

привести в пример их монологи дословно. Вот что у меня получилось:

Виктор, 39 лет, заместитель коммерческого директора оптовой фирмы, женат,

две дочери.

"Это, скажу я тебе, форменное безобразие. Мужики, если прочитают эту книгу,

на костре тебя сожгут. Меня местами просто злость брала - Истинные Женщины,

Истинные Женщины, Совершенство, Красота, неподражаемость... Жена-то, читая,

повизгивает от восторга! Чего, дура, спрашивается, повизгивает?! Обидно,

обидно! А, в общем-то, какого черта? То матриархат, то патриархат. У меня

две дочери подрастают, старшая - все, на выданье, уже и жених объявился.

"Стьюдент" иностранных языков. Давай-давай, выйдет книга - Наташке тоже

подброшу, пусть читает. Пользы больше, чем слюни над обложкой с Ди Каприо

пускать..."

Константин, 29 лет, торговец автомобилями, женат второй раз, сын от первого

брака.

"Пишите следующую. Пусть каждая прочитает. В особенности - моя первая жена.

Я ей бандеролькой эту книгу пошлю. Про все пишите. Что, перед тем, как

заняться любовью, есть смысл зубы почистить. Что ногти накладные

отвратительны! Про "штукатурку", обязательно... поняли, да? Про

"штукатурку" непременно напишите. Это же смотреть страшно! Про все это

нытье, придирки, телесериалы - пишите, пишите. Мухи, мухи! Это вы точно

придумали!"

Леонид, 26 лет, не женат, психолог.

"это же полнейшая ерунда, скажу я вам. К чему призываете? Чтобы они стали

уверенными, независимыми, сексуальными?! Да кому это надо?! Дети, дом,

кухня - все! Достаточно для женщины. Я - сторонник старых европейских

обычаев. Не тех, что на балах, высший свет, царский двор, рауты - а об

обычных, среднестатистических семьях, где муж работает и содержит свою жену

и своего ребенка. А ты, голубушка, будь добра - соответствуй. Шубу я тебе

куплю, тяжелые сумки и сам понесу - не надорвусь - а уж рубашечки, носочки,

чистота в доме, дети не дырявые, ужин вовремя - твоя забота и твоя задача.

Вспомните библию, где Иисус накормил пять тысяч мужей не считая женщин и

детей. Женщин и за людей особо не принимают. А вы - Истинные Женщины,

уверенность..."

Григорий, 51 год, скандинавский представитель Российского представительства

чайной корпорации, женат, пятеро детей.

"Вы меня удивлят, ошень удивлят. Ваш женщин не улибаеться. Наш жена

выглядет как ваш тридцатилетний рюсский женщин. Не делать маска? Не делать

клизма? Все это ошень кажется странным. На Тверьской только ваш женщин

улыбается много-много. Наш женщина будет много хо-хо-тат над этой книга.

Это простой истин. Читат, читат и читат для всех рюсских лэди."

Дмитрий, 32 года, журналист, не женат.

"Мне всегда было легко с женщинами. Не скажу, что я хорошо их понимаю -

нет, скорее - знаю о многих их особенностях. Психологию изучал, женскую

психологию.

Вот, "Она", как бы случайно, прикоснулась к тебе. Или взгляд томный,

влажный... Нет, не то говорю.

Мне пригрезилось в процессе чтения - а если женщины будут пользоваться

подобными фокусами, какими пользуюсь я? Есть такие фильмы, где женщины

соблазняют и очаровывают мужчин. Они такие самодовольные, уверенные,

рассматривают тебя как самца - породистый или нет - бр-р-р, у меня мороз по

коже. Я всегда ведущий, а женщина ведома - и вдруг наоборот. Вот такие у

меня впечатления. С мужской точки зрения, в лице всего мужского рода говорю

- вредная книга. Я не выйду замуж... тьфу! Не женюсь не женщине, которая

будет жить по твоей книге..."

Андрей, 44 года, врач-гомеопат, двое детей.

"В психологии не силен - сразу скажу. А по медицинской части спорить не

буду - все верно, не придраться. Про ванны - ты это хорошо написала.

Соленые ванны по жизни полезны, недаром все в Сочи да Крым всегда так

стремились. Соленое море, соленый океан, солнце. Окунись два раза - и нет

псориаза! Ха-ха! Если солнце запалит - враз пройдет нейродермит. Дарю - как

эпиграфы к книге. Не забудь упомянуть, что я - автор".

Сергей, 47 лет, женат второй раз, детей нет, предприниматель.

"Знаешь, если бы знал, что ты незнакома с моей Мариной - возомнил бы, что

ты просто ее образ в своей книге описала. Все так оно и есть. И уважение к

себе, и женственность - море, океан женственности, и какая-то, не

постижимая для меня, тайна ее одной. Потрясающая женщина. Я читал - и

узнавал, и узнавал. Да, это про Марину. Да, Марина такая. Марина, Марина...

Мы хотим, что бы нас хотели. Ха-ха! Да ее весь город хочет! Голову на

отсечение даю. Есть глупые люди, которые исходят желчью от этого - зря,

зря, напрасно, я так горжусь этим. Я горжусь, что она у меня такая, твоя,

как в книге. Ей не нужно читать эту книгу - она такая, в каждой строчке,

каждом восклицательном знаке. Ты написала хорошую, полезную книгу - пусть

каждая женщина будет такая - как в твоей книге, как моя Марина..."

На этом можно остановиться, так как все остальные комментарии являются

вариациями на тему вышесказанного.

Ну а выводы... Выводы за тобой.

Быть или не быть?

                      --------------------------------

Что важного для себя Вы можете получить, купив эту книгу.

"Быть привлекательней других" - не простая книга.

Она написана очень легким и доступным языком, свободно и легко читается.

Тем не менее, некоторые фразы этой женской книги составлены так, чтобы

оказать наибольший положительный эффект для восприятия и запоминания самых

важных моментов.

Именно поэтому эта книга "работает", оказывая на Вас свое полезное влияние

даже при единственном прочтении.

Конструкция книги задумана так, чтобы вызывать как можно меньше умственного

напряжения. Прочитав ее однажды, Вы и в дальнейшем сможете ежедневно, в

любой удобный момент и в любом удобном месте, не задумываясь, открывать ее

на любой странице для освежения в памяти полезной информации.

Безусловно, со временем у Вас окажутся самые любимые и важные главы этой

книги, которые и послужат началом для Вашего нового пути в новой

увлекательнейшей игре под названием "Твоя жизнь".

(c) 1999 Василина Веда