Упражнение «Пять желаний»

Цель: познание себя и своих возможностей.

Материалы: плотная бумага формата А4 - 5 листов, кисть, гуашь.

Инструкция:

На каждом из пяти листов бумаги в произвольном порядке напишите по одному желанию. Каждое желание необходимо формулировать от первого лица и в настоящем времени. Например:

  1. Я нашла интересную работу (Лист №1)
  2. Я вышла замуж за своего шефа (Лист №2)
  3. Я родила ребенка. (Лист №3)
  4. Я путешествую по разным странам (Лист №4)
  5. Я зарабатываю больше, чем мои подруги. (Лист №5)

Следующий этап состоит в том, чтобы подобрать цветовую гамму для каждого из желаний. Для этого Лист №1 переверните надписью вниз. Покройте чистую сторону листа водой с помощью кисточки. Дайте воде впитаться. Теперь можно нанеси на мокрую бумагу гуашь. Цвет, последовательность и форму, изображаемых абстрактных фигур и фона, вы выбираете сами. Самое главное, чтобы цветовое сочетание соответствовало вашему представлению о том желании, которое написано на обратной стороне листа.

Вы справились? Это еще не все. Повесьте свои рисунки над кроватью или письменным столом или сфотографируйте их. Фотографии носите с собой в сумочке до тех пор, пока не исполнятся все желания или вам не захочется их скорректировать.

Просмотров: 4352
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Занятие «Листопад»
  • Занятие «Салютики»
  • Игра «Волшебные кляксы»
  • Игра «Закорючка»
  • Игра «Кляксы»
  • Игра «Копилка хороших поступков»
  • Игра «Кто это?»
  • Игра «Листки»
  • Игра «На болоте»
  • Игра «Пятнография»
  • Игра «Смешная рожица»
  • Игра «Художники»
  • Игра «Чемодан»
  • Творческая направленность нетрадиционных техник рисования
  • Упражнение «Смятая бумага»
  • Упражнение «Oблака»
  • Упражнение «Групповая картина»
  • Упражнение «Жизненное пространство»
  • Упражнение «Кто это?»
  • Упражнение «Ладошка»
  • Упражнение «Между лбами»
  • Упражнение «Настроение»
  • Упражнение «Ода о себе»
  • Упражнение «Поставь точку»
  • Упражнение «Рисунок по кругу несуществующего животного»
  • Упражнение «С двух сторон»
  • Упражнение «Самодельная головоломка»
  • Упражнение «Тетрадь моих достижений»
  • Упражнение «Трёхминутный тест»
  • Упражнение «Чернильные пятна и бабочки»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь