Упражнение «Выбор»

Напишите список всего того страшного, что может с Вами произойти во время различных ситуаций общения, а также список всех возможных неудобств и потенциальных неприятностей.

А теперь возьмите другой листок и напишите те положительные моменты, которые Вы приобретете, если преодолеете каждое из этих препятствий. Постарайтесь найти не менее 5 положительных моментов, а лучше – 10-15.

Далее положите два листка рядом и сравните. Что перевешивает? Что для Вас важнее? Оценки и поступки окружающих по отношению к Вам или будущее душевное спокойствие, психологическое равновесие и жизненный успех?

Преодолеть препятствие можно только вместе со страхом, идя с ним рука об руку: иду и боюсь, делаю и боюсь, говорю и боюсь. И только благодаря деланию вместе со страхом страх исчезает. Решите, что для Вас важнее: бояться и не делать (первый листок) или бояться и делать (второй листок). Как для Вас важнее, так и поступайте. Менее важный для Вас листок разорвите и выбросьте. А более важный повесьте на стенку (положите под стекло) и регулярно перечитывайте.

Это и будет Ваш жизненный выбор.

Просмотров: 1552
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Игра «Автопортрет»
  • Игра «Остров везения»
  • Игра «Полез на елку за укропом, а его арбузами завалило...»
  • Игра «Рисунок с секретом»
  • Игра «Список»
  • Пантомима «Смелый зайка»
  • Телесное упражнение «Улитка»
  • Техника «Любовь к боли»
  • Упражнение «Ваш личный зоопарк»
  • Упражнение «Внутренний Критик»
  • Упражнение «Внутренняя красота»
  • Упражнение «Встречный юмор»
  • Упражнение «Выбор»
  • Упражнение «Групповая поэма»
  • Упражнение «Если бы я был(а) насекомым, я был(а) бы...»
  • Упражнение «Личный багаж»
  • Упражнение «Модели ролевых ситуаций»
  • Упражнение «Мои достоинства»
  • Упражнение «Мои жизненные цели»
  • Упражнение «Мои недостатки»
  • Упражнение «Напиши себе письмо»
  • Упражнение «Настроение»
  • Упражнение «Ода о себе»
  • Упражнение «Опиши меня»
  • Упражнение «Отношения»
  • Упражнение «Список благодарности»
  • Упражнение «Танец с листком»
  • Упражнение «Хочу попробовать!»
  • Упражнение «Что делать если... Найти оригинальный выход!»
  • Упражнение «Эмоциональный словарь»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь