Упражнение «Письмо самому себе»

Цель: способствовать пониманию своего «Я», его позитивному принятию.

Необходимое время: 15-20 минут

Материалы: бумага и ручки у каждого участника.

Процедура: участники располагаются в любом удобном для них месте комнаты, желательно, чтобы никто не сидел рядом, ведущему надо обратить внимание на самостоятельность участников и тишину в ходе выполнения этого упражнения. Перед упражнением провести релаксацию «Повозка». За 15 – 20 минут участники должны написать письмо самому себе. Условие одно – письмо начинать со слова «Здравствуй...»

Ваше «Я» обязательно ответит вам, только немного позже, дайте ему время подумать. Кто Он? Где Он? Почему Он такой?

Обсуждение. С какими чувствами писали письма? Желающие могут пересказать или зачитать свое письмо.

Просмотров: 10667
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Арт-терапевтический тренинг самопознания и рефлексии
  • Игра «Письмо Ваньки Жукова»
  • Игра «Почта»
  • Игра «Почтальон»
  • Игра «Я – настоящее»
  • Процедура «С три короба»
  • Психодрама «Ролевая игра»
  • Рефлексивная диагностика «Портрет идеального человека»
  • Упражнение «Анонимка»
  • Упражнение «В детстве я хотел быть...»
  • Упражнение «Дорогая тетя Маша»
  • Упражнение «Жизнь с болезнью»
  • Упражнение «Журналисты»
  • Упражнение «Коллективный счет»
  • Упражнение «Космическая скорость»
  • Упражнение «Кто я?»
  • Упражнение «Магнитофонный разговор»
  • Упражнение «Напиши себе письмо»
  • Упражнение «Наши имена»
  • Упражнение «Общение в паре»
  • Упражнение «Письмо в редакцию»
  • Упражнение «Письмо хозяину тела»
  • Упражнение «По листикам»
  • Упражнение «Поведенческие контракты»
  • Упражнение «Послушай свое тело»
  • Упражнение «Почта от друзей»
  • Упражнение «Предмет – ассоциация»
  • Упражнение «Рисунок Я»
  • Упражнение «Стыковка»
  • Упражнение «Я собираюсь все бросить и написать себе письмо»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь