Не ограничиваете ли Вы себя, будучи слишком жесткой к партнеру?

секс в жизни женщины

Следующие упражнения помогут вам разобраться, не ограничиваете ли вы себя, будучи слишком жесткой в ваших требованиях к сексуальному партнеру.

Цель первого упражнения – раскрыть, какие физические характеристики влияют на выбор партнера и насколько они важны для вас.

1. Составьте список из 10 мужчин, которых вы считаете физически привлекательными. Это не обязательно должны быть мужчины, которых вы хорошо знаете или чувствуете их сильную сексуальную привлекательность, это просто те, чей внешний вид вызывает у вас восхищение.
2. Составьте список из 10 мужчин, которых вы не считаете привлекательными. (Помните, что в этих двух списках вы учитываете только внешний вид.)
3. Теперь определите по одному качеству, которое вам особенно нравится, у каждого из мужчин первого списка. Перечислите эти предпочитаемые качества под заголовком «Положительные».
4. Вернитесь к списку непривлекательных мужчин и выпишите под заголовком «Отрицательные» 10 физических признаков, которые у этих мужчин вы считаете самыми непривлекательными. Может случиться, что вы включили в перечни противоположные качества, например, «жирный» во втором списке вместо «худощавый» в списке положительных черт. Это не имеет значения.

Просмотрите списки положительных и отрицательных качеств, оценив, насколько вам важен каждый признак. Пометьте значком признаки, непосредственно связанные с сексуальным восприятием в положительном или отрицательном плане; если светлые волосы настолько неприятны вам, что никогда не могут сделать мужчину привлекательным для вас, отметьте эту характеристику. Не отмечайте качества, которые вы считаете важными, но не решающими.

Затем переходите ко второму упражнению, которое использует ту же процедуру обследования для группировки черт личности.

Когда вы встречаете привлекательного на ваш взгляд мужчину, он не обязательно возбуждает вас в сексуальном отношении. Почти всегда играет роль какая-то личностная особенность, например чувство юмора, которая все решает. Вы можете проверить, какие из этих «включателей» и «выключателей» важны для вас, тем же способом, как в предыдущем упражнении.

1. Припомните мужчин, которых вы в общем знаете и считаете физически привлекательными.
2. Отберите из них 10 человек, которые возбуждают вас сексуально (хотя бы иногда) и 10 человек, которые, несмотря на их внешние достоинства, никогда не вызывали у вас сексуальных чувств.
3. Найдите (выделите) 10 личностных особенностей у первых 10 мужчин, которых вы считаете привлекательными, и перечислите их под заголовком «Позитивные». Из второй группы выделите 10 непривлекательных личностных характеристик, которые перечислите под заголовком «Негативные».
4. Решите, какие из этих позитивных и негативных черт наиболее важны для вашего сексуального интереса и отметьте их значком. Игнорируйте такие, которые не имеют решающей важности.

Списки привлекательных и непривлекательных качеств, как физических, так и личностных, составляют модель вашего представления о сексуальной привлекательности. Это те качества, которые необходимы (хотя, конечно, далеко не все), чтобы вы стали сексуально заинтересованной в мужчине. Общее число значков, которые вы поставили на своем контрольном листе, указывает, насколько негибка эта ваша модель. Даже одно или два жизненно важных прямых предпочтения на каждом листе подразумевают, что вы в какой-то мере ограничиваете выбор возможных партнеров. Чем меньше значков поставлено на вашем контрольном листе, тем больше ваша гибкость и тем больше мужчин вы можете считать подходящими в качестве возможных сексуальных партнеров.

Вы, вероятно, отметили, что личностные предпочтения имеют большее значение, чем физические, и вас больше привлечет мужчина, имеющий больше привлекательных для вас черт, чем отталкивающих.

Как сделать свои предпочтения более гибкими

Если ваша модель очень негибка, имеет смысл попытаться изменить свои ожидания. Лучший путь к этому – сосредоточить свое внимание на тех качествах вашего партнера (или интересующего вас в данное время человека), которые вам больше всего импонируют. Вероятно, эти качества вы отметили в перечне ваших сексуальных интересов предыдущего упражнения как важные, но не жизненно необходимые. Вам, вероятно, также удастся обнаружить дополнительные качества, которые в вашем списке не числятся как важные, но для данной личности представляются специфическими.