|
Обзор истекшего дня (самоконтроль) для руководителейВ конце рабочего дня необходимо контролировать и отражать не только выполнение поставленных задач, но и личную ситуацию. Обозревая истекший день, перепроверьте, что прошло благополучно и соответственно, что могло быть сделано лучше! Для этого применяйте метод «пяти пальцев», который ориентируется на начальные буквы названий пальцев. М (мизинец) – мыслительный процесс: какие знания, опыт я сегодня получил? Б (безымянный) – близость цели: что я сегодня сделал и чего достиг? С (средний) – состояние духа: каким было сегодня мое преобладающее настроение, расположение духа? У (указательный) – услуга, помощь: чем я сегодня помог другим, чем услужил, порадовал или «поспособствовал». Б (большой) – бодрость, физическая форма: каким было мое состояние сегодня? Что я сделал сегодня для поддержания своего здоровья? Отыщите в конце дня время для применения этой формулы. Каждый день вы можете оценивать по четырехбалльной системе и заносить отметку в свой дневник времени: 4 = особенно удачный день; 3 = удачный день; 2 = удовлетворительный день; 1 = неудовлетворительный день (плохое настроение, неуспех и т.д.). Таким образом, вы подчеркиваете качество дня, его значение, какое он имеет в вашей жизни. Это оказывает позитивное воздействие на вашу уверенность в успехе. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|