От авторов
Предисловие
Введение в программу «Сатори»
Учебно-методические материалы
Общая часть
Что такое медитация?
Техника медитации в программе
«Сатори»
Часть I
Урок 1. Введение в технику тренировки
памяти
Урок 2. Механизмы памяти
Урок 3. Видеотренинг в системе памяти
Часть II
Урок 4. Способы эмоционального
воздействия на подсознание
Урок 5. Алгоритм чтения художественных
текстов
Урок 6. Цвет и его значение в
процессах памяти
Урок 7. Объемное восприятие и его роль
в развитии памяти
Часть III
Урок 8. Этапы тренировки памяти
Урок 9. Непрерывность против
дискретности в процессах
мышления и памяти
Урок 10. Сверхзапоминание: как его тренировать?
Заключение
Приложения
1. Медитативные тексты
№ 1. Чайная церемония
№2. Роза мира
№3. Чайка по имени Джонатан
Ливингстон (см. приложение)
№ 4. Сон и бодрствование — пограничные
медитативные состояния организма
№5. Черный монах
Литература