Динамика умственной работоспособности

Особенности умственной работоспособности в течение определенного периода времени. Д. у. р. каждого человека отличается своими особенностями, однако существуют и определенные ее закономерности. Так, она оказывается самой низкой после пробуждения, повышается в течение учебных занятий и других видов трудовой деятельности, достигая высокого уровня в период 10–12 часов (первое плато) с дальнейшим снижением и последующим новым возрастанием в период между 15 и 17 часами (второе плато), после чего умственная работоспособность устойчиво снижается. Такая схема сдвинута по времени на более ранние сроки у «жаворонка» и на более позднее время – у «совы».