Техника «Взрыв» (при навязчивостях)

Иногда компульсия лучше устраняется посредством её «взрыва» с последующим «взмахом».

  1. Подумайте о своём навязчивом желании (что-то съесть или выпить, иметь автомобиль или женщину и т.д.). Остановимся, к примеру, на навязчивом желании потреблять спиртное.
  2. Теперь подумайте о желании, не носящем компульсивного характера, о том, к чему Вы относитесь более или менее безразлично. Например, о желании выпить фруктового сока, когда Вас не мучит жажда.
  3. Определите, какие субмодальности формируют навязчивое состояние и какие – Ваше нейтральное положение. Найдите субмодальные различия и определите ведущую субмодальность, формирующую навязчивое состояние.

    Например, представьте себе стакан, наполненный водкой, и стакан с фруктовым соком. Определите, какая субмодальность при навязчивом желании является доминирующей: величина стакана, яркость картины, особенность запаха или вкуса? Таких субмодальностей может быть две–три. Проверьте их на нейтральном желании и выберите одну наиболее мощную, ведущую субмодальность, которая формирует компульсию.

  4. Теперь произведите «взрыв» навязчивости, манипулируя доминирующей субмодальностью.

    Есть два способа произвести «взрыв»:

    1. одноразовое мощное усиление доминирующей субмодальности;
    2. многократный метод «храпуна».

    Первый способ заключается в том, чтобы быстро усилить ведущую субмодальность до такой крайней степени, что кинестетическая реакция превысит верхний порог и… «лопнет». Вместе с ней «лопается» и навязчивость.

    Второй способ – это быстрое, многократное повторение первого. В этом случае Вы очень быстро усиливаете ведущую субмодальность. Потом возвращаете «картину» в исходное состояние и снова быстро увеличиваете. Повторения идут последовательно и быстро, пока что-то не «лопается». После «взрыва» компульсия исчезает.

Пример. Вам удалось выяснить, что компульсивное желание сделать глоток спиртного увеличивается по мере того, как увеличивается размер стакана с налитой в него жидкостью. Теперь Вы нашли способ увеличивать или уменьшать желание, приближая или удаляя зрительным взором стакан.

Быстро одноразово наращивайте размер стакана, пока не произойдет «взрыв» (первый способ).

Быстро увеличьте размер стакана и снова верните «картину» в прежнюю позицию. Ещё больше увеличьте размер картины и снова верните её в исходное состояние. Меняйте картины быстро, не останавливаясь, несколько раз увеличивая размер стакана, пока не произойдёт «взрыв» (второй способ).


Просмотров: 3383
Категория: НАПРАВЛЕНИЯ ПСИХОЛОГИИ » Психотерапия и консультирование




Другие новости по теме:

  • Быстрый метод освобождения от страха
  • В каком возрасте люди обычно целуются в первый раз?
  • Вид образования
  • Визуально-кинестетическая диссоциация
  • Диктант «Ожидание Пасхи» 8 класс
  • Диктант «Ожидание Пасхи» 8 класс
  • Диктант «Соколиный глаз» 7 класс (пониженной степени сложности)
  • Дыхательные упражнения
  • Занятие 2. «Встреча с Дюймовочкой»
  • Имя прилагательное Найдите качественные прилагательные, укажите их признаки, определите синтаксическую функцию
  • Как быть со страхом, что ваши поцелуи не понравятся вашей любимой?
  • Как справиться с силой инерции?
  • Когда реклама эффективна
  • Методика «Дощечка»
  • Мода
  • Общие советы по уходу за кожей
  • Обязателен ли примирительный поцелуй?
  • Прикосновения
  • Продолжающаяся война
  • Психологические аспекты привлечения внимания к рекламе
  • Психологические способы регуляции деловых конфликтов
  • Разговор о сексе
  • Рейфреминг
  • Существует ли какой-нибудь способ узнать какие поцелуи нравятся девушке, не спрашивая ее об этом напрямую?
  • Терапевтическая метафора
  • Техника «Взмах»
  • Техника «Визуализация эмоций»
  • Упражнение «Внутренний свет»
  • Уход за ногами
  • Эмоциональная возбудимость человека



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь