Михаил Литвак: Чтобы человек бросил курить, он должен стать счастливым

Каждый человек осведомлен о вреде никотина, который наносит непоправимый вред здоровью. Вредная привычка курить разрушает сердечно-сосудистую систему, так как влияет на уровень давления крови.

Сосуды у курящих людей часто закупориваются, постепенно это происходит с сосудами ног, затем рук, что впоследствие приводит к их ампутации. Дыхательная система, конечно, страдает не меньше - постоянный кашель, который со временем переходит в хронический бронхит, ларингит, возможно и рак.

Для других систем организма курение также опасно и имеет свои побочные действия. У курящего человека могут появиться проблемы пищеварения, которые в дальнейшем переходят в такие неприятные заболевания, как язва и гастрит. Страдает и мочеполовая система, нарушения в ее функционировании приводят к воспалениям и нарушениям у женщин это цистит, у мужчин простатит.

Курение - это вредная привычка, которая разрушает здоровье человека и его самого, отражаясь на его поведении, характере и действиях. Курение можно приравнять к наркомании и другим зависимостям. Если провести аналогию между курением и алкоголизмом, мы увидим насколько много общего у них. Давайте попробуем провести эту аналогию.

Начнем с причин появления негативных пристрастий.

Пьют обычно для того, чтобы снять накопившееся напряжение, успокоиться и расслабиться. Курят, в общем-то, по этим же причинам. Мы часто можем наблюдать, как курящий человек при любой раздражающей ситуации выбегает покурить, нервно подкуривает сигарету и успокаивается только, когда несколько раз затянется.

Привычка употреблять алкоголь, как и курить, развивается постепенно, через привыкание и увеличение дозы употребляемых веществ. Человек и не замечает, как он начинает пить или курить больше и чаще. Когда человек выпивает нечасто, то ему для расслабления и опьянения может хватить небольшого количества алкоголя. Привыкая, человек уже не пьянеет даже от стакана вина. Чтобы достичь нужного эффекта, ему теперь понадобится бутылка, а то и несколько. С курением также: начинающий курильщик выкуривает несколько сигарет в день, через время он уже выбегает покурить каждые полчаса или час.

Если человек находится ещё на начальной стадии алкоголизма, у него присутствуют естественные рефлексы. Когда алкоголя становится слишком много - наступает тошнота. При курении происходит сходная ситуация начинающий курильщик при слишком сильной затяжке может закашляться, таким образом организм защищается от чрезмерной дозы никотина.

Но все эти защитные механизмы со временем перестают срабатывать, если человек упорно продолжает пить или курить. У человека появляется острая зависимость от употребления алкоголя или никотина. Помимо физической тяги сразу же появляется психологическая зависимость. Алкоголик и курильщик чувствуют себя некомфортно, если их лишить спиртного и сигарет. Алкоголик не сможет чувствовать себя уверенно и бодро, не будет работать без выпивки. Также и курильщик - без сигареты не сможет провести ни один важный разговор или принять какое-либо решение. Работать без перекура - станет невозможным.

Любая серьезная зависимость начинается с веселья - на праздниках и вечеринках пьют много для поднятия настроения. Но вот уже зависимые люди пьют вовсе не для веселья, а потому что иначе не могут нормально жить. Без алкоголя они ужасно физически и психически себя чувствуют, думают только лишь о том, как бы поскорее добыть волшебную жидкость и выпить.

Возможно, вы встречали когда-нибудь мастеров, которые не могут начать свою работу без выпивки. Они чувствуют себя неуверенно, нервно, в руках нет твердости, голова плохо соображает. Но стоит им только опрокинуть стаканчик-другой, всё налаживается, руки перестают дрожать, они становятся сообразительными и готовыми к работе. Примерно тоже происходит и с курильщиками - как часто мы видим водителей, не выпускающих сигареты из рук, строителей с чертежами, которые постоянно курят на стройке.

Такими образами полны наши фильмы, к сожалению, они отражают нашу реальность. Кто-то смотря кино начнет подражать курящим героям, кто-то нет - это уже выбор каждого.

На третьей стадии алкоголизма начинаются уже более серьезные проблемы со здоровьем - токсины разрушают внутренние органы. Сердце, печень, сосуды - начинают разрушаться.

Можно ли изменить алкоголика?

Можно, только в том случае, если он сам этого захочет. Принудить к изменениям таких людей невозможно. Многие женщины пытаются изменить своих молодых людей-наркоманов или алкоголиков. Обычно в таких случаях я говорю, чтобы они не надеялись на перемены. Это невозможно, так как наркомания и алкоголизм - это неизлечимые болезни, которые ведут к болезни, тюрьме или смерти.

В моей книге «Принцип сперматозоида» содержатся научные приметы, как вычислить алкоголика, когда он трезвый. В его речи всегда звучит алкогольная тематика, например: “Надо собраться, выпить, поговорить”. Если же мы проводим психологические эксперименты, например, с помощью рисунков, и просим нарисовать ассоциации к веселому празднику, то алкоголик, конечно, нарисует бутылку с водкой.

Основная проблема психологии алкоголика скрыта в его семье и в его детстве.

Я всегда говорю женщинам: “Если к вам пришел один раз пьяный мужчина с ним нужно сразу расставаться на всю оставшуюся жизнь! Почему? Потому, что к вам пришел не человек, а животное!”.

Одна женщина написала мне как-то, что её муж милый человек, но, когда выпивает, становится чудовищем. На это я ей ответил ваш муж чудовище, но когда становится трезвым похож на нормального человека. Больше она мне не ответила. Но мой совет - нужно принимать вещи такими, какими они действительно являются. Алкоголик - это, прежде всего, чудовище!

Если с алкоголизмом хоть как-то пытаются бороться, то к курению люди относятся намного проще. Курение не кажется столь страшной привычкой потому, что многие думают оно не влияет на саму личность и ее деградацию. Можно, конечно, с этим поспорить. Каждый из нас, находясь в обществе, старается не выставлять напоказ свои недостатки, а наоборот аккуратно их скрывать, не акцентировать на них внимание, носить подходящую одежду. Но курильщики обычно не стараются скрыть свою вредную привычку, более того они часто пытаются вовлечь в свою компании кого-нибудь, зовут выйти с собой покурить. Каждый знает насколько вреден сигаретный дым, но это не смущает курильщиков, и они продолжают курить рядом с некурящими людьми. Это уже и есть деградация.

С тем, что никотин не вызывает быстрых и явных последствий и распада внутренних органов - не поспоришь. Но опасность никотина в том, что курящий постепенно привыкает к его легкому успокаивающему действию, которое влияет на нервную систему. Через время человеку хочется чего-то более сильнодействующего, и он может прибегнуть к более сложным формам наркотиков. Попробуйте найти наркомана, который никогда не курил бы обычный табак до своего первого употребления наркотиков. Или найдите некурящего алкоголика.

Кто же начинает курить?

Зачастую курить начинают люди с определенными проблемами. Это те, кто не развил свои заложенные способности и не реализовал себя в любимом деле. Такие люди могут быть даже успешными, но не в той сфере, о которой всегда мечтали. Они осознают, что не стали тем, кем могли бы, чувствуют недовольство и тревожность.

Также курят люди, которые не нашли успеха в любви, не получили взаимности и счастья.

Если рассматривать причины курения с психологической точки зрения, то курильщики - это часто люди с недозрелой сексуальностью. Это значит, что из четырех стадий, хорошо описанных Фрейдом, человек остановился в своем развитии на первой оральной стадии.

Чтобы человек бросил курить, он должен стать счастливым. Но пытаются бросить и работать над собой обычно лишь единицы. Все остальные так и продолжают решать свои проблемы с сигаретой в зубах. Конечно, когда-нибудь они задумаются и может даже попробуют бросить, но возможно будет уже поздно, здоровье будет уже утрачено. Поэтому очень важно, чтобы курильщики осознали всю опасность своей вредной привычки и захотели проснуться от долгого нервного сна..

Автор: Михаил Литвак