6 эмоциональных проблем, которые могут тебя уничтожить

Мужчина должен быть сильным и непоколебимым, не выказывать эмоций и чувств. В принципе, настоящий мужчина все держит в себе, а различные кризисы, депрессии, внутренние конфликты – это для женщин. Это идеальный, по мнению большинства, образ эмоционально здорового мужчины, которому многие из нас пытаются соответствовать, а потом стремительно перегорают. Внутренний надлом может произойти с каждым из нас, ведь дорога жизни не всегда прямая, порой она подобна ухабистому серпантину, который не каждому дано преодолеть. Мы поговорим о самых серьезных мужских проблемах, с которыми ты можешь столкнуться сегодня или завтра. Это будет разговор начистоту, который останется между нами, и в конце ты сам сделаешь вывод о том, что же такое настоящая мужественность.

Проблема 1: Отсутствие истинной цели

Сегодня многие мужчины живут вполне обычной жизнью: погрязли в быту, женаты и имеют детей, их работа позволяет оплачивать счета и изредка приобретать маленькие радости, но в основном не для себя, а для семьи. Они имеют занятие, но не имеют цели, а этот пробел заполняют видеоиграми, пивом по выходным и иными утехами среднестатистического мужчины.

Если обратить внимание на тех мужей, которые живут более энергично, то общий знаменатель у всех один – они имеют цель, работают ради нее изо дня в день. Не обязательно, чтобы высшим приоритетом был заработок, ведь для кого-то самореализация заключается в отличной фигуре, а кто-то хочет написать книгу. У каждого своя цель, но она должна быть, и к ней необходимо стремиться.

Возникает логичный и закономерный вопрос: как же ее найти, ведь это сродни поиску смысла жизни? Твоим другом и союзником в этом деле станет одиночество, которое просто необходимо, если ты хочешь найти цель. Начни выделять час в день на то, чтобы просто посидеть и подумать, отложи в сторону телефон, книги – все, что может отвлечь. Если тратить достаточно времени на то, чтобы думать о жизни, размышлять, планировать, то вскоре ты начнешь мыслить в нужном направлении и обретешь цель. И когда ты ее найдешь, задай себе вопрос: «Это действительно то, чего бы я хотел?». Если ответ будет положительный, то ты на правильном пути.

Проблема 2: Скрытый страх быть непринятым

Мы, в отличие от женщин, переживаем многие проблемы внутри себя и не говорим о своих истинных чувствах. Боль, обида, разочарование – весь спектр эмоций может прятаться внутри, а все из-за страха открываться другим людям и делить с кем-то свои проблемы. Ты можешь помогать другим, давать хорошие советы и поддерживать в непростой ситуации, но сам почему-то такую помощь отвергаешь, хотя со временем негативные эмоции начинают есть тебя изнутри.

Ты должен научиться любить себя, говорить о своих проблемах и жить не только во благо окружающих. Если внутри назревает кризис, то лучшим вариантом будет сходить к психологу, выговориться, поделиться с этим человеком проблемами, чтобы получить квалифицированную помощь. Придется вскрыть старые раны, рассказать о тех болезненных моментах, которые мучают тебя перед сном, и из-за которых ты не спишь по ночам. Это важная часть самопознания, к тому же такая практика позволит излечить душу.

Если ты не хочешь обращаться к врачу, то встреться с другом, спроси совета, обсуди все, что тебя волнует. Нельзя держать все в себе, иначе есть риск, что понемногу ты начнешь сходить с ума. Поделись своими проблемами, не бойся, что тебя не поймут или осудят, ведь друзья и нужны для того, чтобы поддерживать друг друга.

Проблема 3: Сексуальные неудачи и стандарты

Сегодня в обществе царят довольно странные стандарты крутого мужика: чем с большим количеством женщин ты переспал, тем ты круче. Если же в твоем списке побед особо хвастаться нечем, значит, с тобой что-то не так. Но такая позиция скорее губит и порождает комплексы, нежели приносит пользу, ведь сначала зарождается мысль о том, что необходимо затащить в койку как можно больше девушек, а затем это становится целью.

Безусловно, секс и общение с девушками – это хорошо, даже отлично, но есть риск, что ты превратишься в некоего потребителя, который в дальнейшем не сможет завести нормальные отношения и создать семью. К тому же есть множество шаблонов о сексуальной жизни, которые в дальнейшем становятся причиной комплексов, неуверенности в себе и могут привести к депрессии.

Сегодня многие мужчины стали рабами стандартов и не могут признаться себе в истинных желаниях, посмотреть страхам в глаза. Вот, что тебе надо понять:

1. То, что в сексе ты можешь быть немного неловким и неуклюжим, – это нормально. Так же чувствует себя большинство людей, что бы они ни говорили.

2. Даже случайный секс – это всегда эмоции, и если после него у тебя возникли какие-то чувства к девушке, то поговори об этом с друзьями. Никто не застрахован от всплеска гормонов, но голова всегда должна оставаться чистой и свежей.

3. Эректильная дисфункция широко распространена и встречается намного чаще, чем ты мог себе представить, так что если у тебя возникнут проблемы, то не тяни и беги к врачу – это нормально. Ненормально – это сидеть и ждать, когда станешь совсем не боеспособен.

4. Преждевременная эякуляция тоже распространена, так что не стоит верить всем друзьям, которые рассказывают о часовых марафонах в первый раз.

Если возникли проблемы со здоровьем, то сначала поговори со своей подругой, поделись с ней проблемой, в случае необходимости обратись к врачу. Не бойся быть непринятым, бойся быть нездоровым. Помни, что шаблоны и стандарты в сексе могут стать твоими худшими врагами, из-за которых в итоге развиваются комплексы, неуверенность в себе.

Будь честен в первую очередь с самим собой и живи так, как комфортно тебе. Хочешь провести всю жизнь с одной девушкой, которую любишь? Значит, ты в разы лучше тех, кто гоняется за количеством, лишь бы круто выглядеть в глазах друзей.

Проблема 4: Скрытые эмоции, которые разрушают изнутри

Еще в детстве всех нас учили, что мужчины не плачут. С возрастом мы становимся очень закрытыми в эмоциональном плане и открыто выражаем разве что радость, остальные же спектры чувств подавлены.

Что произойдет с человеком, если он постоянно скрывает боль, обиду, злость, радость? Его нервная система рано или поздно даст сбой, который отразится на всем организме. Пойми, что вести себя как истеричка и быть эмоционально открытым – это две разные вещи. Нормально позвонить другу и рассказать ему о своих проблемах, правильно делить с близкими радость и разочарование. А держа все внутри, ты медленно калечишь свою душу. К счастью, есть несколько способов, которые помогут тебе стать более открытым парнем, и ты почувствуешь себя обновленным человеком:

1. Побудь в одиночестве и подумай о том, что тебя волнует, признайся себе в этом и не пытайся отрицать.

2. После этого обнаружь первоисточник волнения и поработай с ним.

3. В будущем, как только столкнешься со сложной эмоцией, не бойся ее выражать и поговори с кем-нибудь о своей проблеме. Ты можешь бороться с негативными эмоциями при помощи творчества, спорта, путешествий, но никак не сидя в темной комнате и слушая депрессивные песни.

Проблема 5: Разрушительные мужские архетипы

Сегодня многие мужчины сталкиваются с одной очень серьезной проблемой – отсутствием архетипов. Существует три наиболее распространенных шаблона, которые могут засесть в голове и мешать двигаться дальше:

1. Человек из 50-х. Это настоящие глыбы, закрытые мужики, которые считают, что место женщины исключительно на кухне и в постели. Они отрицают ценности, говорят на языке денег, но зачастую бывают неудачниками с кучей амбиций и комплексов.

2. Просто хороший парень. Это те парни, которые не обременены чувством собственного достоинства, боятся быть настойчивыми. Они избегают конфликтов, не являются эмоционально устойчивыми и не любят брать на себя ответственность.

3. Реформатор-дилетант. Возможно, самый распространенный архетип. Эти люди умеют работать, но не имеют амбиций, могут быть хорошими отцами и мужьями, но не знают самих себя. Они много шутят, чтобы обойти неловкую или сложную ситуацию, но не решают ее.

Ты должен формировать эмоционально насыщенный мир вокруг себя, чтобы не стать жертвой шаблонов и рамок, так что начинай жить полной жизнью уже сегодня.

Проблема 6: Болезненная самодостаточность

Сегодня многие парни бредят идеей, что их успех должен стать исключительно личной заслугой, а помощь извне – это для слабаков и маменькиных сынков, но как же они заблуждаются. Попросить о помощи, когда ты в ней нуждаешься, – это нормально, полагаться на друзей и связи – это правильно. Ты сам понимаешь, в какое время мы живем. Знакомства и связи имеют огромное значение – если имеешь такие ресурсы и не пользуешься ими, то являешься не примером человека, который сделал себя сам, а больше походишь на показушника. Согласись, ведь глупо ездить на Запорожце, если у тебя есть БМВ.

Попросить о помощи – это умение, которое приходит с годами. Думай об этом не как о безвозмездном подаянии, а как об услуге. В будущем ты сможешь отблагодарить этого человека, а способы найдешь сам. Однажды и тебя могут попросить о помощи, и согласись, будет приятно выручить человека, который в данный момент нуждается в поддержке.

Больное желание быть самодостаточным загубит твой талант и может сделать из тебя офисного планктона, так что если у тебя есть связи и возможности, то используй их себе во благо, а не сиди в ожидании счастливого случая.

Какие практики помогут тебе разобраться с проблемами

Перестань притворяться. Ты имеешь право на эмоции и должен научиться их выражать. У каждого бывают темные времена, каждый может сломаться, так что для начала признайся в этом. Когда ты признаешь свои слабости, поговоришь о них, то ступишь на путь самоисцеления.

Проводи время в одиночестве. Без болтовни, суеты, наедине с собой и своими мыслями. Ты удивишься тому, каким хорошим собеседником можешь оказаться.

Обуздай свои пороки. Для начала признайся в них, а уж после начинай с ними бороться. Алкоголь, азартные игры, легкие наркотики, постоянная смена половых партнеров – рано или поздно это может испортить твою жизнь, так что завязывай.

Почаще общайся с друзьями. Это лучшая терапия. Вы общаетесь, рассказываете о своих проблемах, делитесь новостями и просто отлично проводите время. Лучший отдых для тела и души