Кризис в отношениях. Война или победа?

Что нужно для стабильных отношений? Влюбленность, к сожалению, постепенно проходит, исчезают розовые очки, и начинается реальность. Чтобы сохранить любовь и поддерживать гармонию в отношениях, уделите внимание трем основным потребностям.

Существует три основополагающие потребности в отношениях в паре.

1. Безопасность.

Безопасность в отношениях – это прежде всего чувство защищенности, уверенность в том, что партнер будет рядом не только в радости, но и в трудные времена. Партнерам важно чувствовать стабильность в отношениях, способность вместе противостоять угрозам.

Для женщины основной угрозой является конкуренция в отношениях, причем не только с другими женщинами, но и с друзьями, родителями партнера. У женщины включается страх, обусловленный инстинктом самосохранения, ведь всего 100 лет назад остаться без мужчины было существенной угрозой выживания для женщины и ее детей.
Для мужчины основная угроза в отношениях – стать несостоятельным в глазах его женщины, не нужным. Мужчине важно чувствовать ее поддержку, одобрение, благодарность. Если женщина постоянно пилит и обесценивает партнера, он теряет к ней интерес, а с ним и любовь.

2. Энергетическая подпитка.
Женщина не так сильна, как мужчина. Мужчины сильнее физически, более устойчивы эмоционально, способны концентрироваться за задачах, более эффективны в сложных и рисковых ситуациях. Мужчины черпают энергию во внешнем мире, они получают энергетический подъем, реализуя сложные проекты, добиваясь целей. Женщине, чтобы выполнить ее жизненные задачи, в основном долгосрочные и рутинные: рождение и воспитание детей, поддержание дома – нужно больше энергии и сил, чем у нее есть. Эту энергию женщина получает в отношениях.

Женщине важно чувствовать свою ценность для мужчины, чтобы ее мужчина замечал результат ее рутинной работы по хозяйству, то, как хорошо она заботится о детях, какую теплую атмосферу создает в отношениях. Если мужчина может донести за что именно он любит свою женщину, если он подпитывает энергию и самооценку женщины вниманием, комплиментами, заботой, то женщина будет всегда наполнена энергией, которую она способна трансформировать в любовь. Получая энергию от мужчины, женщина отдает ее в виде тепла, нежности, заботы и поддержки. Умные мужчины знают: легче погладить жену, чем рубашку. «Пререлюбить» женщину невозможно, это миф. Чем больше энергии дает мужчина женщине, тем больше сил она тратит на заботу о своих близких. И немного оставляет себе, на самореализацию, чтобы оставаться интересной и радовать своего мужчину.

3. Эмоциональная связь с партнером.

Эта потребность больше женская. Мужчины часто считают эмоциональную открытость признаком слабости и стараются лишний раз не показывать своих эмоций. В области жесткой мужской конкуренции так оно и есть, но в отношениях с женщиной обмен эмоциями – это основа близости. Более того, физическое влечение женщины напрямую зависит от того, насколько она чувствует эмоциональную открытость партнера. Кроме того, мужчины считают, что делиться эмоциями с женщиной – это затраты энергии. Он так устает на работе, что нет ни сил, на желания общаться. Мужчины недооценивают этот канал зарядки энергией. Дело в том, что женщина более сильна в области эмоций, поэтому как раз тут мужчина может получить помощь и поддержку. Разговор «по душам» с женщиной, может помочь прояснить негативные или противоречивые чувства и эмоциональные блоки, развеять сомнения, мужчина может воспользоваться природной проницательностью и интуицией женщины для принятия решений, особенно в области отношений с коллегами.

Если партнеры не чувствуют удовлетворения в этих трех областях, они не получают друг от друга достаточно поддержки и энергии, чтобы правильно функционировать.

Женщина становится вечно недовольной, раздраженной, перестает следить за собой, пилит и ругает своего мужчину. Дело в том, что женщина таким странным образом пытается достучаться до партнера, сообщить ему, что что-то не так в отношениях. Часто она сама не понимает, что именно, поэтому вместо конструктивных переговоров поддается эмоциям и устраивает скандал. Мужчина, не слыша аргументов, не понимает, что конкретно от него хочет женщина, решает, что «опять ее фонит» и, вместо того, чтобы решать и действовать, самоустраняется с поля боя. Проблемы преумножаются, отношения могут разрушится.

Что делать?

Прежде всего, знать свои потребности. Периодически прислушивайтесь к себе и к партнеру: насколько я чувствую наполненность в отношениях, все ли необходимое я даю партнеру. Обязательно спрашивайте, что чувствует партнер.

Если вы чувствуете, что существует проблема, обязательно разговаривайте. Обсуждая сложные вопросы взаимоотношений, исходите из того, что вы хотите вернуть любовь, а не установить контроль друг на другом. Как правило, когда наступает кризис в отношениях, каждый из партнеров чувствует угрозу именно для СВОИХ отношений, поэтому пытается восполнить свои потребности, а другого контролировать. Таким поведением партнеры переводят отношения в плоскость военных действий. Запомните важное правило: если вы чувствуете кризис в отношениях, постарайтесь выключить свое эго и позаботьтесь о партнере. Если вы оказались на скользкой дороге кризиса в отношениях, крутите руль в сторону заноса.

Женщины – учитесь осознавать свои потребности и доносить их до мужчины, постарайтесь делать это с помощью слов, а не только эмоций.

Мужчины – научитесь понимать важность эмоциональности женщин, помогите ей переводить язык эмоций в понятные слова, задачи и совместные действия.