Айрапетов А. Будь Альфой.

ление человеческой психики. Большую часть временимы держим некий баланс между вниманием в себя и вниманием во внешний мир, так что транс – это изменённое состояние сознания и это может быть нам полезно тем, что во время транса у человека отключается сознательный, критический контроль сознания и это состояние можно использовать для того, чтобы посмотреть, на что либо с новой позиции восприятия, под другим углом, лучше осознать какую либо ситуацию, лучше осознать себя, лучше прояснить какой либо момент, т. е сознательно мы можем, что то не понимать, только потому, что например, боимся себе в чём-то признаться или отказываемся, во что то поверить. Так что одно из полезных свойств наведения на себя транса – это возможность осознать, что то новое. Хорошему взаимодействию со своим подсознанием способствует транс.
Сейчас вы нучитесь самостоятельно входить в транс
3. 16. Вход в транс по Бетти Эриксон:
Ещё одно хорошее свойство наведения транса – это то, что во время трансачеловек становиться более внушаемым, и можно задать, внушить себе какую нибудь установку, например на успех, на достижение какой нибудь своей цели, на поиск и нахождение новых идей, ит.д. Возможно кто-то думает, что во время транса человек полностью теряет контроль над собой и ему можно внушить всё, что угодно, но это не так, подсознание в момент наведения транса активно и оно очень мудрое, оно защитит человека от негативных воздействий, возможно, вы видели по телевизору разных гипнотизеров, или слышали о том, как цыгане, пользуясь гипнозом, выманивают у людей деньги, но здесь кроме трансаидут очень тонкие воздействия на убеждения человека и человека убеждают в том, что отдать деньги – это хорошо. Но мы будем направлять эту силу нахорошие дела. Сначала в качестве введения, немного информации:
В основном человек мыслит в трёх системах представления информации: Визуальной – образы, картинки. Аудиальной – звуки Кинестететической – ощущения.
Человеческое сознание в состоянии удерживать одновременно в поле своего внимания 7 +-2 единицы информации, если этих единиц информации становиться больше, наступает транс. Яркий пример этого, цыганский гипноз, представьте, к вам подходит толпа цыган из нескольких человек с детьми, все в ярких одеждах, танцуют, поют, пляшут вокруг вас, трогают вас везде, говорят вам что-то, дети с низу трогают вас за ноги, просят у вас деньги, цыганки рядом говорят давай погадаем дорогой, а одновременно с этим другая говорит, позолоти ручку, вы боитесь, что сейчас дети испачкают вас, но не хотите их отталкивать и вдруг кто-то сзади ещё и хватает вас за попу. Всё вы в трансе, так что если попадёте в подобную ситуацию, старайтесь, как можно быстрей из неё вырваться.
Итак, как войти в транс, запоминайте по шагам это вам очень пригодится:
Сначала идёт подготовительный этап. Подготовка включает в себя четыре шага:
Шаг первый
Сядьте на стул в удобную для вас позу, такую, в которой бы вы были способны сидеть продолжительное время. Выпрямитесь, и смотрите прямо, расслабьтесь.
Шаг второй
Определите для себя, сколько времени выхотите провести в трансе и дайте себе команду, скажите “Я собираюсь побыть в трансе 5(ваш период времени) минут”
Шаг третий
Выберите цель, определите для чего выхотите войти в транс. Скажите себе “с целью позволить моему подсознанию произвести соответствующие настройки, чтобы помочь мне цель”- например, улучшить свои отношения с людьми, улучшить своё финансовое состояние, я вхожу в транс.
Шаг четвёртый
Определите, какое состояние вы хотите иметь к выходу из транса
Например, вы можете сказать себе “И когда я закончу, я буду чувствовать себя бодро, или расслабленно”.
Сам процесс:
Шаг первый
Глядя перед собой, отметьте три вещи (по одной), которые вы видите. Делайте это медленно, останавливаясь на момент на каждой из них. Лучше, если это маленькие вещи, например, пятно на стене, дверная ручка, угол рамы картины и т. д. Некоторые люди любят называть их, когда смотрят: "Я вижу трещину на дверном косяке". (Если не знаете, как это называется, попробуйте "Я вижу эту штуку вон там".
Шаг второй
Теперь удерживая внимание на предметах переключите своё внимание на аудиальный канал и отметьте, одну за другой, три вещи, которые слышите. (Вы заметите, что это позволяет инкорпорировать окружающие звуки, которые иначе отвлекали бы вас.)
Шаг третий
Удерживая своё внимание на трёх предметах и трёх звуках, теперь
обратитесь к своим чувствам и отметьте три ощущения. Опять-таки, переключайтесь с одного на другое медленно. Полезно использовать ощущения, которые обычно остаются незамеченными, например, тяжесть очков, давление ремешка часов, текстуру рубашки и т. д.
Шаг четвёртый
Продолжайте процесс с двумя визуальными, затем двумя аудиальными и затем двумя кинестетическими впечатлениями.
Точно так же продолжайте (медленно!) с одним впечатлением в каждой системе. Вы завершили "внешнюю" часть процесса. Теперь пора начинать "внутреннюю" часть.
Шаг пятый
Закройте глаза и держите их закрытыми Вызовите какой-нибудь образ. Не напрягайтесь. Можно создать образ, или просто использовать то, что само появится. Это может быть точка света, или прекрасный пляж, или пицца. Если что¬нибудь появилось само по себе, используйте это. Если ничего не появляется, придумайте что¬нибудь. Назовите это, как вы делали выше.
Шаг шестой
Остановитесь на момент, и позвольте себе заметить какой-нибудь звук, или сами вызовите его, и назовите. Хотя технически это "внутренняя" часть, если услышите звук снаружи или в комнате, используйте его, это нормально. Помните, что идея в том, чтобы инкорпорировать то, что вы воспринимаете, чтобы оно не отвлекало.
Шаг седьмой
Затем заметьте и назовите какое-нибудь чувство. Лучше делать это внутренне, воспользуйтесь своим воображением. (Представьте, как вы идёте по пляжу, как ступаете по песку). Однако, как и со звуками, если ваше внимание привлекло реальное физическое ощущение, используйте его.
Шаг восьмой
Повторите процесс с двумя образами, затем двумя звуками, затем двумя чувствами. Повторите весь цикл еще раз, используя три образа, три звука и три ощущения.
Шаг девятый
Завершение процесса и выход из транса. Откройте глаза и верьте в то, что ваше подсознание поработало над вашей целью.
Чем чаще вы будете тренироваться это делать, тем лучше у вас будет получаться.
Доверяйте своим чувствам, подсознание очень чувствительно, оно улавливает мельчайшие детали из внешнего мира.
Так -же вой