ГИМНАСТИКА БЕРЕМЕННЫМ

Категория: По направлениям » Для детского сада | Просмотров: 9736

Название:   ГИМНАСТИКА БЕРЕМЕННЫМ
Формат:   HTML, DOC
Язык:   Русский

Скачать по прямой ссылке

Упражнение 2
Цель: укрепить грудные мышцы, поддерживающие грудные железы, масса которых в это во время существенно увеличивается.
И.п. -основная стойка, руки на уровне груди, ладони соединены. На счет раз-два: вдох и с силой надавить ладони друг на друга. На выдохе - кисти внутрь к груди, сохраняя напряжение кистей, развернуть их внутрь к грудной клетке, расслабиться.
Повторить 8-10 раз.

Связаться с администратором

Похожие публикации:

Разминочное упражнение: «Ладошки».

Наталия Зорина. Дыхательная гимнастика

Наталия Свойкина. МАССАЖ РУК

Татьяна Владимировна Бочкарева. Игровой самомассаж

Наталия Викторовна Резвая. Гинастика после сна

Колесникова Инна Владимировна. Комплекс дыхательной гимнастики после сна

Абзалова Эльвира Наилевна. Комплексы ОРУ в младшей группе

Козырь Наталья Валерьевна. Сентябрь «Машины сигналят»

Пугина Надежда Викторовна. КАРТОТЕКА ПО ПСИХОГИМНАСТИКЕ

Коновалова Ирина. Комплекс утренней гимнастики №1 (с обручем)

Попова Марина Васильевна. ООД по плаванию (средняя группа) Тема: «Плавание с доской при помощи движений ног способом «кроль» на груди и на спине».

Инедеркина Елена Григорьевна. Презентация на тему: 'Пальчиковая гимнастика'

Шитц Елена Николаевна. Конспект организации непосредственно образовательной деятельности по образовательной области физическая культура (плавание) в подготовительной к школе группе «Звездочки»

Черныш Виктория. Игровой самомассаж как средство подготовки руки к письму

Павел Пискарев. «Мои пальчики расскажут» (пальчиковая гимнастика)

Обнимание самого себя как способ успокаивающего поведения

Притча «Голубой тюльпан»

Юлия Ильина. Использование форм и методов в оздоровлении детей с нарушениями речи

Коновалова Ирина Леонидовна. Комплексы гимнастики после дневного сна в старшей группе.

Бадунова Ольга Михайловна. ПАЛЬЧИКОВЫЕ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО И СРЕДНЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Мария Мельник. Картотека пальчиковой гимнастики для детей младшего дошкольного возраста.

Коржова Анна Викторовна. Буклет 'Веселый английский'

Развитие концентрации, устойчивости, объёма, распределения. ЗАНЯТИЕ 3

Климова Ирина Владимировна. Комплексы упражнений в работе над формированием правильного диафрагмального выдоха, в работе над силой голоса, укрепление мимических и артикуляционных мышц

Полякова Наталья Ярославовна. Учим ребенка правильно произносить звук [С]

Егорова Наталия. Здоровьесберегающие технологии в группе раннего возраста

Дроздова Ольга Михайловна. 'Пальчиковая гимнастика'

Васянькина Елена Валерьевна. Комплексы упражнений по логоритмике

Моськина Татьяна Васильевна. Пальчиковая гимнастика

Марина Ивановна Худоярова. Артикуляционная гимнастика

Юлия Кумакова. «Способности и дарования детей на кончиках их пальцев»

Радюкова Елена Васильевна. Кинезиологическая гимнастика

Развитие концентрации, устойчивости и объёма внимания. ЗАНЯТИЕ 8

Притча «Ответ мертвеца»

Притча «В ладонях...»

Казанская Наталья Анатольевна. Продуктивное использование образовательных технологий

Наталия Зорина. Точечный массаж + пальчиковая гимнастика

Оксана Викторовна Бузулан. Зачем нужна артикуляционная гимнастика и как её делать?

Дёмкина Татьяна. Опыт работы: Старшая группа. Зарядка.

Притча «Сколько он ее любил?»

Притча «Хлопок одной ладони»

Бондаренко Алевтина Анатольевна. Гимнастика для глаз

Иванова Нина Ивановна. Дыхательная гимнастика «Пузырьки»

Ландыш Солтановна Шаяхметова. Организация подвижной игры «Весёлые птички»

Салова Мария Кузьминична. Игровые упражнения. Профилактика нарушения осанки.

Деш Оксана Владимировна. Консультация на тему: «Дыхательная гимнастика. Методика проведения»

Куликова Надежда Владимировна. Адаптивные сказки в работе воспитателя

Фролова Юлия Михайловна. Развивающее занятие педагога-психолога для средней группы «В гостях у тетушки Совы»

Инна Юрьевна Токарева. Комплексы дыхательной гимнастики для восстановления носового и дифференциации ротового и носового дыхания

Дигор Анна Викторовна. Артикуляционная гимнастика с мамой «По совету логопеда»

Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:

(голосов: 0)

Распечатать

Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
Материал будет немедленно удален.
Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.