Ежова Н.Н. Рабочая книга практического психолога.

Ломашнее залание
Понаблюдать за кем-нибудь в транспорте и попытаться написать в специальной тетради его «психологический портрет»: попытаться угадать его возраст, семейное положение, профессию, эмоциональное состояние в данный момент, представить его в общении с близкими, с коллегами, с начальством.
ЗАНЯТИЕ 2. «Я и другие *
Целы повышение точности межличностного восприятия.
Тактика психотренера: позиция становится менее директивной, теперь он — организатор групповой дискуссии, эмоциональный резонатор.
233
Рабочая книга практического психолога
Часть 1. «Нетрадиционное приветствие»
Психотренер: «Мы привыкли к стереотипам. Они обедняют нашу жизнь. Давайте попробуем испытать новые эмоции, придумав и воплотив в жизнь нетрадиционные приветствия. Например, можно здороваться тыльной стороной ладони, стопами ног, коленями, лбами... Ваши варианты?»
Часть 2. Обсуждение ломашнего задания
Часть 3. «Первое впечатление»
Эта процедура аналогична той, что была в домашнем задании, только теперь свои предположения можно проверить.
Ведущий приглашает совершенно незнакомого человека, группе предлагается описать свое первое впечатление: определить его возраст, профессию, интересы, коммуникативные способности и т. д. Каждый записывает свои соображения на бумаге, после чего делится своими соображениями, пытаясь обосновать их.
После того как выскажутся все, участники могут проверить свои предположения в беседе с незнакомцем.
Психолог кратко знакомит участников с основными механизмами межличностного восприятия (идентификация, эмпатия, рефлексия и т. д.), объясняет причину неадекватных характеристик, выделяет механизмы восприятия, актуализированные при составлении характеристики незнакомца.
Часть 4. «Аналог»
Участникам надо продолжить диалог, зафиксировав его на листе бумаги.
Ситуация 1
Муж (жена) поздно возвращается домой. 1: «Сколько это будет продолжаться, ладно на меня тебе наплевать, но дети же совершенно тебя не видят». 2:
234
Работа психолога-тренера
Ситуация 2
Разговор между начальником и подчиненным. Начальник: «Хотя рабочий день уже закончился, я попросил бы вас остаться».
Подчиненный: .........
Как вы продолжите разговор?
Часть 5. Игра «Понять партнера»
Один человек из группы выходит на 10 секунд из аудитории. Группа разбивается на два лагеря: те, кто будут демонстрировать неприязнь к вышедшему, и те, кто будет демонстрировать расположение к нему. Все при этом молчат, сохраняют невозмутимое выражение лица, контактируют только глазами.
Ломашнее задание
Попросить у кого-нибудь из очереди пропустить вас вне очереди. Описать ситуацию контакта с незнакомым человеком, свои ощущения и мысли по этому поводу.
ЗАНЯТИЕ 3
Цель: уяснение социальных ролей участников, приобретение и тренинг навыка принятия компромиссного решения; развитие способностей к децетризации.
Часть 1. Обсуждение домашнего задания
Часть 2. «Комплимент»
Сидя в кругу, каждый участник должен сделать комплимент партнеру, сидящему слева, подумать о том, какая черта характера, привычка того ему нравится, и сказать об этом. Тот, кому сделан комплимент, должен, как минимум, поблагодарить. Если кто-то не готов, он может пропустить ход и сделать комплимент после других.
Часть 3. Игра «Потерпевшие кораблекрушение»
Каждому члену группы дают следующую инструкцию и просят выполнить задание в течение 15 минут:
235
Рабочая книга практического психолога
«Вы дрейфуете на яхте в южной части Тихого океана. В результате пожара большая часть яхты и ее груза уничтожена. Яхта медленно тонет. Ваше местонахождение неясно из-за поломки основных навигационных приборов, но примерно вы находитесь на расстоянии тысячи миль к юго-западу от ближайшей земли. Ниже дан список 15 предметов, которые остались целыми и не поврежденными после пожара.
В дополнение к этим предметам вы располагаете прочным надувным спасательным плотом с веслами, достаточно большим, чтобы выдержать вас, экипаж и все перечисленные ниже предметы.
Имущество оставшихся в живых людей составляют пачка сигарет, несколько коробков спичек и пять однодолларовых банкнот. Ваша задача — классифицировать 15 нижеперечисленных предметов в соответствии с их значением для выживания.
Поставьте цифру 1 у самого важного предмета, цифру 2 — у 2-го по значению и так далее до 15-го, наименее важного для вас».
Список предметов:
■ Секстант.
■ Зеркало для бритья.
■ Пятигаллоновая канистра с водой.
■ Противомоскитная сетка.
■ Одна коробка с армейским рационом.
■ Карты Тихого океана.
■ Подушка (плавательное средство, санкционированное береговой охраной). t .
■ Двухгаллоновая канистра нефтегазовой смеси.
■ Маленький транзисторный радиоприемник.
■ Репеллент, отпугивающий акул.
■ Двадцать квадратных метров непрозрачного пластика.
■ Одна кварта пуэрториканского рома крепостью 80 градусов.
236
Работа психолога-тренера
■ Пятнадцать футов нейлонового каната.
■ Две коробки шоколада.
■ Рыболовная снасть.