Аткинсон Мэрилин, Чоис Т. Рае. Наука и искусство коучинга: Внутренняя динамика.

Когда люди смело отдаются игре обретения мастерства, большинству удается пройти весь процесс. Однако так происходит не всегда, поскольку для одних темп продвижения может быть иным, другие могут столкнуться в процессе с труднопреодолимыми трудностями. На пути к мастерству могут проявиться несколько различных сценариев.
• Прорыв - стремительное продвижение наверх через четыре стадии.
• Восхождение - стабильное продвижение наверх через четыре стадии.
• Плато - отсутствие движения - ни вверх, ни вниз. Вы долгое время находитесь на одной из стадий без динамики.
• Чрезвычайное положение "ЧП" - движение вниз по стадиям. Это может произойти при добавлении в проект нового элемента, когда вы вновь оказываетесь на стадии большой концентрации.
Вне зависимости от того, каково ваше отношение к достижению мастерства, вы встретитесь с противодействием различного рода. Это особенно касается ранних стадий, таких как концентрация, когда вы переходите из комфортной для себя зоны на неразведанную территорию.
На стадии концентрации вы осознаете, иногда до боли, насколько трудно вам достичь намеченной цели. Легко поддаться искушению замедлить темп, срезать углы, бросить все, снизить уровень притязаний или еще каким-либо способом положить конец необходимости прилагать труд. Такие формы противодействия могут серьезно пошатнуть вашу решимость.
Но поскольку вы уже знаете, что вам неминуемо пришлось бы столкнуться на той или иной стадии с противодействием, это не должно уменьшать стремления к успеху. Главное в преодолении противодействия - осознание, с чем именно вы столкнулись, и осознанное принятие своих переживаний в данный момент, после чего освобождение от них и овладение собой, переведение себя в состояние "я контролирую свое сознание". Находясь в этой системе отсчета, вы владеете ситуацией и делаете все необходимое ради достижения мечты, а тем самым оказываете себе поддержку на пути продвижения к ней, насколько бы ни было сильным ощущение противодействия. Хороший коуч обеспечивает такую поддержку.
В следующей главе мы рассмотрим, какие четыре двери необходимо открыть, чтобы преодолеть затруднения - противодействия или опасения. Мы наметим много различных стратегий продвижения, которые помогут "обойти гремлинов", шагая через двери в состоянии мастерства.

Упражнение по овладению матрицей сознания

Для начала, приступая к овладению собой, можете воспользоваться превосходным упражнением, которое дает вам необходимые инструменты для оттачивания мастерства.
1. Выберите цель, которой вы глубоко привержены, для работы с ней последующие 12 месяцев.
Представьте на минуту, что вы уже достигли конца пути, успешно завершив все стадии (рис. 5.5).





Рисунок 5.5. Четыре стадии мастерства
Представьте, что вы прошли через все четыре стадии - воодушевления, осуществления, интеграции ценности и завершения - в точности достигнув того, что вы намечали в данной области. (К примеру, вы похудели на 10 фунтов, ведете здоровый образ жизни, бросили курить, возможно, начали свой бизнес, который развивается без проблем, возможно, у вас намного прибавилось энергии и жизненных сил благодаря новой стратегии питания, вам удалось привлечь достаточно денег для инвестиций, чтобы иметь уверенность в завтрашнем дне, - в зависимости от того, что вам важнее всего...) Получили ключевой образ себя, когда вам удалось всего этого достичь? Не спешите, представьте его себе ясно и отчетливо.
• Как вы выглядите?
• Что вы говорите себе?

• Что ваши друзья или члены семьи говорят о вас?
• Как вы себя чувствуете?
Теперь, оглядываясь назад из будущего, где вам уже удалось всего достичь, задержитесь, чтобы внимательнее всмотреться в вехи на пути, которым вы сюда добрались.
Что вы переживали на каждой из стадий?
В данном упражнении вы "оглянетесь" по очереди на каждую стадию продвижения. Вы представите зрительно свой образ и то, как вы развивали необходимые внутренние навыки, которые помогали преодолеть каждую из фаз и даже получать от этого удовольствие.

Формулирование

На этой стадии вы ясно объявили свою позицию и намерение. Когда вы РЕШИЛИ со всей определенностью двинуться к цели, что вы сказали себе?
Повторите кое-что из тех слов прямо сейчас: "Я являюсь ". "Я
ценю ". "Я могу ". "Я буду ".
Как вы чувствовали себя на этой стадии?
Какие действия вы предпринимали, чтобы поддержать себя?
Что помогло перейти к следующей стадии?

Концентрация

На данной стадии вы преодолели начальное противодействие, успешно, вопреки давлению, развив необходимые навыки и деловую базу, и выдерживали верность избранному курсу. Вы продолжали движение, даже не всегда зная, что именно вы делаете.
• Заметьте, что концентрация означала прежде всего последовательное "преодоление".
• Что было важно на этой стадии?
• Как удавалось поддерживать концентрацию на данной стадии?
• Какие действия вы предпринимали, чтобы поддержать себя?
• Что помогло вам перейти на следующую стадию?

Набор скорости

На этой стадии все стало легче и интереснее. Вы начали импровизировать и показали, что можете создать привычки и навыки в данной области. Вы последовательно демонстрировали окружающим, что со временем сможете брать на себя серьезные обязательства.
Как вам удавалось оставаться сильным и набирать скорость на этой стадии?
Какие действия вы предпринимали, чтобы поддержать себя? Как вы поняли, что уже готовы перейти на следующую стадию?