|
|
Аткинсон Мэрилин, Чойс Т. Рэй. Пошаговая система: Наука и искусство коучинга.Категория: Библиотека » Тренинги | Просмотров: 57265
Автор: Аткинсон Мэрилин, Чойс Т. Рэй.
Название: Пошаговая система: Наука и искусство коучинга. Формат: HTML, DOC Язык: Русский Скачать по прямой ссылке Открытый тон 3: тон старейшины
Тон старейшины похож на большой колокол, который вызванивает новые возможности и звучит чисто на самом высоком резонансном тоне в доступном вам диапазоне. Голосовая интонация демонстрирует лидерство в тихом благодарении и радости. Если бы это была музыка, то было бы похоже на Оду радости Бетховена. Фокус внимания направлен на защиту внутренних ресурсов. Звучит тихая нота трансформационного благословения. В этом есть ощущение благословения, продолжающегося развития, разворачивающейся силы и направленности на цель. Эта интонация обычно появляется на сцене к концу коучинговой сессии. Функция декларации: тон старейшины • Декларация благословения, благодати и продолжающегося развития. • Открытость, простор в вокализации: "Вы являетесь полным и целостным человеком". Фразы для практики Используйте эти фразы для практики ваших навыков в этой интонации. Когда вы научитесь ощущать это расширяющееся внутреннее пространство благословения, увеличьте диапазон вашей речи. Представьте, что вы оживляете саму жизнь через этот теплый голос, который мягко распространяется, как океанская волна, и выражает голос мира на празднике. Говорите расслабленно, прислушивайтесь к мудрости собственных слов. Попробуйте эту интонацию сейчас. • Только вы знаете свою внутреннюю правду, и почему все это имеет для вас глубокий смысл. Только вы можете войти в состояние силы. • Вы учитесь по-настоящему! Ваша волна способностей идет на подъем. Ваши способности отведут вас очень далеко вперед. • Когда вы говорите, я вижу будущее с таким огромным потенциалом. Как замечательно наблюдать, как вы переходите к действиям! • Сейчас вы - лидер, который познает диапазон своих возможностей; вы тот, кто твердо стоит на ногах в отношении своих ценностей, кто ясно понимает свои способности, тот, чьи действия достойны доверия тех, кто вас окружает. Очень приятно наблюдать за вами. • Некоторые люди развивают в коучинге что-то одно, другие -несколько вещей, а есть такие, кто развивает свой полный потенциал. Какое наслаждение видеть человека, который учится раскрывать свой полный потенциал! • Видение без действия - это просто мечта. Действие без видения - пустая трата времени. Некоторым людям удается их соединять. Будьте внимательны, потому что вы действительно начинаете настоящую работу. Видение вместе с действием могут свернуть горы и изменить мир! • Как здорово понимать, что прошлое уже позади, и что его больше нет. А вы - это будущее, которое вы создаете. Ваше будущее полностью принадлежит вам. И вы действительно строите собственную жизнь. Расслабьтесь и наслаждайтесь своими мечтами! • Полностью доверяйте своему видению. Радуйтесь ему и уважайте себя. Любите свое видение, это ваш дар миру! Упражнение "Расширение диапазона открытых интонаций" В этом упражнении вы будете практиковаться в использовании открытых коучинговых интонаций. Ваша задача состоит в том, чтобы говорить и практиковаться так, как актер готовится к репетиции важной части спектакля. Вы расширяете свой диапазон выразительности и соединенности. Встаньте и говорите, обращаясь к близкому другу, к кому-то, кто для вас очень важен. Представьте, что этот человек стоит перед вами. Снова прочитайте текст; представьте себе, что от этого зависит все ваше благополучие. Говорите от сердца и почувствуйте ощущение от этого сообщения и его интонационные качества. Сначала это вам может показаться немножко странным или искусственным, однако вскоре вы найдете свой самый искренний голос. Чем больше вы будете практиковаться, тем больше сможете использовать свой голос как инструмент для того, чтобы находить лучшее в других людях. Сначала практикуйте интонации. Заметьте, что они очень различаются между собой. Попробуйте их в частных коучинговых сессиях с самим собой. Затем попробуйте три позитивных интонации с человеком, который для вас значим. • Говорите четко. • Развивайте у себя способность подстраиваться к громкости, тону, темпу и высоте речи другого человека. Чтобы это сделать, вы должны развивать способность играть своим голосом: от тихого к громкому, от низкого к высокому и т. д. • Развивайте свой диапазон эмоций, выражаемых в голосе: от ровного к страстному, от вопросительного до утвердительного, от высокого до глубокого грудного. Если вы находитесь в шумном месте, сделайте свой голос контрастным, сделав его более тихим, медленным или глубоким. Закрытый тон: тон воина Мы рассмотрели три расширяющих интонации, а теперь рассмотрим еще одну. Это четвертая ключевая интонация, закрытый тон, у которого совсем другая функция. Четвертый тон нужен при выживании в трудных условиях. Он о том, чтобы действовать сейчас. Внутренний голос звучит решительно и процедурно, требуя от вас действовать прямо сейчас, чтобы преодолеть трудности и выжить. Тон воина всегда целенаправлен и прям. Он может быть и саркастическим, и раздраженным. Сообщение имеет форму «или-или», интонация монотонно ровная. Функция утверждения: тон воина • Тактичный, директивный, сфокусированный: ориентирован на выживание. • Короткие, четкие фразы - указания к действию. • Говорит о насущной необходимости. Упражнения • Делай дело или проваливай. • Плыви или иди на дно. • Нет мужества, нет славы. • Без боли нет удачи. • Расти или иди домой. • Клади деньги поближе к собственному рту. • Пленных не брать. • Сделай это или брось. • Победить - это еще не все, это только начало. • Неудача - это не выход. • Слезай с телеги и сам крути педали. Как видно, это не самые мягкие фразы. Большинство людей слишком часто используют тон воина в разговоре с собой, а потом чувствуют себя побитыми. Для многих людей такой внутренний диалог обильно сдобрен Связаться с администратором Похожие публикации: Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|