|
|
Байрон Кейти. Мне нужна твоя любовь -а так ли это?Категория: Популярная психология, Сексология | Просмотров: 40300
Автор: Байрон Кейти.
Название: Мне нужна твоя любовь - а так ли это? Формат: HTML, RTF Язык: Русский Скачать по прямой ссылке Я не уверена.
Когда вы выполняете Работу, ответы «Да» и «Нет» одинаково подходят. Еще можно сказать «Не знаю». «Он пренебрегает вашим браком» — правда ли это? Нет. Я слышу, вы отвечаете «Нет». Откуда взялось это «Нет»? Я слегка запуталась. И не знаю теперь, кто во всем виноват. 2ПВ Мне нужна твоя ЛСбОВЬ — а так ли это? Хорошо. Значит, сейчас вы не считаете, что он пренебрегает браком. Как вы реагируете, когда верите мысли «Он пренебрегает браком»? Я помню, как я боролась за нашу семью, и думаю, что он должен ко мне прислушиваться. Когда он входит в комнату, я мысленно на него нападаю, выискиваю доказательства того, что он стал равнодушен к нашему браку. Я отталкиваю его своей энергией. Вот он заходит в комнату — кем бы вы были, если бы не верили в то, что он не заботится о вашем браке? Я бы видела входящего в комнату мужчину, и все было бы нормально. Да, вы бы просто открылись и его словам, и молчанию. И даже если бы он ничего не сказал, вы продолжали бы спокойно глядеть на него, не считая его виноватым. Итак, «Он стал пренебрегать вашим браком» —разверните это утверждение. Я стала пренебрегать нашим браком. Можете привести три доказательства? Давайте подумаем... Я часто критикую мужа. Хочу от наших отношений больше, чем говорю ему. Слишком давлю на него. Возможно, вы захотите поделиться этим с мужем; «Милый, я перестала заботиться о нашем браке и искренне прошу у тебя прощения». А затем подробно расскажете ему, что вы только что поняли. Давайте разберем следующее утверждение. Мне нужно, чтобы муж понят я больше не могу быть его женой. «Вам нужно, чтобы он понял» —- правда ли это? Я бы хотела этого. «Вам нужно, чтобы он понял» - можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда? Это очень важный вопрос. Нет, я не могу знать абсолютно точно. Как вы реагируете, когда верите мысли, что вам нужно его понимание, а этого понимания нет? Я продолжаю добиваться того, чего не могу получить. Добиваюсь этого от него, причем постоянно. Обращаюсь к нему за ответами, а ответов у него нет, и я все больше разочаровываюсь. Как вы обращаетесь с ним, когда он не понимает вас? Так, словно это его вина. А если он и дальше не понимает? Уступаю, сдаюсь. Мне нужна твоя любовь — в так ли это? Что происходит, когда вы сдаетесь, но продолжаете думать, что вам необходимо его понимание? Я злюсь, смотрю на него свысока — или жезатихаю, мрачнею. Чувствую себя жертвой и веду себя как жертва. Кем бы вы были без мысли «Мне нужно, чтобы он понял»? Я бы избавилась от страшного напряжения. Предоставила бы ему возможность быть в молчании самим собой. Даже когда люди говорят «О, я понимаю», никогда нельзя быть уверенным в том, что же они понимают. Узнать это невозможно, милая. Давайте рассмотрим то, что возможно. «Мне нужно, чтобы он меня понял» — разверните это. Мне нужно понять себя. Да, вы во многом себя поняли, когда составляли этот список. Каждый раз, когда вам захочется понять себя или осудить партнера, изложите свои мысли письменно, задайте себе четыре вопроса и сделайте развороты. Можете найти еще один разворот для «Мне 1гужно, чтобы муж меня понял»? Мне нужно понять мужа. Возможно и такое, что он делает вам больно и не может этого понять. Теперь вы можете по-разному ему ответить — ответить ласково, без гнева. Расскажите ему о том, что узнали о себе, — так, словно вы ему добрый друг. И поймите его. Здесь возможен еще один разворот. Мне не нужно, чтобы он меня понимал. Да, это было бы неплохо. Связаться с администратором Похожие публикации: Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|