Васильев С.В. Свободное Дыхание. Учебно-методическое пособие.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМЫ СВОБОДНОГО ДЫХАНИЯ 5
1.1 ПОНЯТИЕ СВОБОДНОГО ДЫХАНИЯ 5
1.2 ОБЪЁМНАЯ МОДЕЛЬ СОЗНАНИЯ (3) 6
1.2.1 СЛОИ СОЗНАНИЯ И ОСОЗНАНИЕ 6
1.2.2 ПЕРВЫЙ СЛОЙ СОЗНАНИЯ - ЛИЧНОСТЬ 8
1.2.3 ГЛУБИННЫЕ СЛОИ СОЗНАНИЯ 15
1.2.4 ОНТОГЕНЕЗ СЛОЁВ СОЗНАНИЯ 20
1.2.5 МЕТАФОРА ВТОРОГО РОЖДЕНИЯ 21
1.2.6 НЕКОТОРЫЕ ПСИХИЧЕСКИЕ ПАТОЛОГИИ В СВЕТЕ ОБЪЁМНОЙ ТЕОРИИ СОЗНАНИЯ 22
1.2.7 ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ НА ОСНОВАНИИ ОБЪЁМНОЙ ТЕОРИИ СОЗНАНИЯ 23
1.3 ЭФФЕКТЫ СВОБОДНОГО ДЫХАНИЯ 25
1.3.1 ФИЗИКО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ 25
1.3.2 ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ 25
1.3.3 ПСИХИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ 26
1.4 СРАВНИТЕЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СВОБОДНОГО ДЫХАНИЯ С ДРУГИМИ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИМИ МЕТОДИКАМИ 28
1.4.1 ШИРОТА ОХВАТА СЛОЁВ СОЗНАНИЯ 28
1.4.2 ВТОРИЧНОСТЬ РОЛИ ТЕРАПЕВТА В СД 28
1.4.3 ВОЗМОЖНОСТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ 29
1.4.5 КРИТЕРИИ ПСИХИЧЕСКОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ 29
1.5 СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ МЕТОДИК СВОБОДНОГО ДЫХАНИЯ 30
1.5.1 СТРУКТУРА И СОСТАВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ПРОЦЕССОВ СД 30
1.5.2 ОБЩИЕ ЭЛЕМЕНТЫ МЕТОДИК СД 31
1.5.3 СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ МЕТОДИК СВОБОДНОГО ДЫХАНИЯ, ГОЛОТРОПНОГО ДЫХАНИЯ И РЕБЁФИНГА 33
1.6 ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ СВОБОДНЫМ ДЫХАНИЕМ (10,15,20) 38

ГЛАВА 2. МЕТОДИКИ И ПРОЦЕДУРА ПРОЦЕССОВ 41
2.1 ОПИСАНИЕ СОДЕРЖАНИЯ ЗАНЯТИЙ ГРУПП СВОБОДНОГО ДЫХАНИЯ 41
2.1.1 ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ МЕТОДИКИ 41
2.1.2 ТЕХНОЛОГИЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРОЦЕССОВ СВОБОДНОГО ДЫХАНИЯ 45
2.1.3 ТЕХНОЛОГИЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРОЦЕССОВ ГОЛОТРОПНОГО ДЫХАНИЯ (8,10,20) 46
2.1.4 ТЕХНОЛОГИЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРОЦЕССОВ РЕБЁФИНГА 47
2.1.5 ИЛЛЮЗИИ СВОБОДНОГО ДЫХАНИЯ (14) 48
ГЛАВА 3. МЕТОДИКИ РАБОТЫ С ОБРАЗАМИ 49
3.1 ВВЕДЕНИЕ 49
3.2 ПОЛЯНКА (3) 49
3.3 КАРТОГРАФИЯ ВНУТРЕННЕГО ПРОСТРАНСТВА 54
3.4 ЛИНИЯ ЖИЗНИ 62
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 66