Васильев С.В. Свободное Дыхание. Учебно-методическое пособие.

3.2.3 Животное из тумана, первая встреча
Сосредоточившись на ощущении в теле, покройте это место белым ту-маном. Когда туман рассеется, на его месте окажется животное. Обратите внима-ние, что Вы чувствуете по отношению к нему и как оно себя ведёт. Как проходит Ваша встреча? Подойдите к нему. Как оно себя ведёт и что Вы чувствуете?
Перед Вами должно появиться животное и у него должны быть глаза. Это может быть пень или камень, но он должен быть живой и с глазами. Если перед Вами появляется неживой объект, проверьте, не прячется ли кто-нибудь внутри него. Это не должны быть люди или персонажи сказок типа эльфов, гномов, русалок и т.д. Чем ближе животное к человеку, тем дальше Вы уходите в сторону логики, удаляясь от уровня архетипа.
Животное должно быть одно или стая, действующая как единое целое. Если из тумана появляются несколько зверей, это говорит о Вашей плохой концентрации, при этом в момент работы в голове у Вас находилось несколько проблем. Возможно также, что Вы взяли самую верхушку архетипической ветви данной проблемы, где идёт сильное расщепление или получилась проработка различной глубины одной и той же архетипальной ветви.
В случае вышеперечисленных недоразумений опять покройте животное туманом и повторите первые три пункта.
Когда Вы не видите животное, попробуйте приблизить его (может быть оно просто очень мало) или отдалить (оно может быть просто огромно).

3.2.4 Полянка - создание условий
Возьмите своё животное и отведите или отнесите его на полянку. Со-здайте там для него самые подходящие условия и отпустите. Этим Вы ликвидируете препятствия и создадите наилучшие условия для развития в Вас этого качества.
На Вашей полянке обязательно должны иметься луг, лес, водоём и го-ры.

3.2.5 Взаимодействие качеств
Выбираем любое другое качество и проделываем с ним первые три пункта. При переносе на полянку наблюдаем за тем, что происходит. При этом Вы можете наглядно видеть, как Ваши качества взаимодействуют друг с другом.
После этого не забудьте новому качеству так же создать подходящие условия на полянке.

3.2.6 Человек на полянке
Вернитесь на свою полянку и проверьте, что делают Ваши звери. Потом возьмите испытуемого человека (для первого опыта советуем взять самого близкого) и отведите на полянку. Наблюдайте за тем, что будет происходить. Вы увидите, как этот человек относится к отдельным Вашим качествам и как Ваши качества относятся к нему.
Не забудьте забрать человека с полянки.

3.2.7 Влияние событий
Проверьте Вашу полянку до и после какого-либо события. Обратите внимание, какие произошли изменения и сделайте вывод, как и на какие качества повлияло данное событие.
Такую ревизию Вы можете проводить перед сном и тогда в Вашем рас-поряжении окажется полная информация о мельчайших изменениях Вашей психики.



3.2.8 Прогнозирование
Отправьтесь на полянку и представьте, что какое-либо событие произо-шло. Наблюдайте происходящие изменения и сделайте вывод, на какие качества и каким образом может повлиять данное событие. Варьируя детали предполагаемого события, подберите их таким образом, чтобы происходящие с Вашими качествами изменения Вас полностью устраивали. В дальнейшем Вам только останется претворить подобранный вариант в жизнь.

3.2.9 Личная история животного
Отправьтесь на полянку, возьмите животное, соответствующее испытуемому качеству и пройдите с ним через свою жизнь назад до момента рождения. При этом отмечайте изменения, происходящие с ним и с Вашими чувствами по отношению к нему.
Этот метод поможет Вам выявить события, оказавшие сильное влияние на данное качество, что может понадобиться для работы другими методиками .

3.2.10 Симбиозы
Отправьтесь на полянку, возьмите двух животных, соответствующих качествам, между которыми Вы хотите наладить связь. Покройте их вместе туманом и, когда он рассеется, проверьте, что произошло. Возможны следующие варианты:
- животные абсолютно не изменились: данные качества в настоящий момент необъединимы и для объединения необходима их трансформация ;
- животные "подружились": Вы всегда сможете использовать ресурс од-ного качества для помощи в реализации другого;
- животные не хотят объединяться и агрессивно относятся друг к другу и к попыткам объединения: объединение в настоящий момент может повредить или качества или Вашу психику;
- животные превратились в одно (не важно, каким способом): Ваши ка-чества объединились в единое целое.
Данной методикой возможно объединение только качеств уже к нему готовых. Чем менее выражена эта готовность, тем труднее будет происходить изменение. Если Вам удастся совершить его насильно, то скорее всего при последующем посещении полянки Вы обнаружите, что всё вернулось на свои места.


3.2.11 Творец
Отправьтесь на полянку и попробуйте изменить какое-либо животное.
Изменение внешнего вида даётся более легко, но практически ни к чему не приводит. Для настоящих изменений Вам необходимо изменить его поведение, отношение к Вам и Ваше отношение к нему, а вот это действительно сложно. Как это делается Вы, поймёте тогда, когда будете способны и готовы производить подобные изменения.

3.2.12 Чужой зверь и чужая полянка
Когда Вы полностью овладеете данной методикой, попробуйте создать животное для качества другого человека. При этом Вы действуете через ощущение в своём теле. При полном освоении данной методики Вы получите объективную картину.
Далее Вы можете создать новую полянку для этого человека или вос-пользоваться своей. Наш опыт показал, что вполне реально переносить животных, созданных разными людьми, и работать с ними.

3.2.13 И т.д.
При использовании данной методики возможны комбинации вышеперечисленных пунктов и ........


3.3 Картография внутреннего пространства

Данная методика позволяет получить доступ к психике таким же обра-зом, каким карта позволяет получить доступ к местности. Наш интеллект привык оперировать чисто физическими понятиями, и эта методика служит интерфейсом психики и интеллекта.