Айрапетов А. Будь Альфой.

мне литературу и общаюсь с нужными мне людьми.
Вопросы для уточнения цели:
Что мне нужнодлядостижения моей цели ? Какие навыки мне надо приобрести, чтобы достигнуть своей цели ? С какими людьми мне надо начать общаться длядостижения моей цели ?
Э – Экология, Экология бывает внутренняя и внешняя. Внутренняя -ваша цель должна вам нравиться, вызывать у вас радость, чувство гармонии, конгруэнтности. Внешняя – желательно чтобы ваша цель не причиняла вред другим людям, а наоборот делала им хорошо, иначе после её достижения вы столкнетесь с последствиями, негативными эффектами от такого своего поведения и ваше продвижение к цели не будет конгруэнтным и эффективным если оно причиняет кому-то вред.
За результатами всегда следуют эффекты от этих результатов.
Думайте с перспективой на будущее и оно будет у вас прекрасным. При формулировании цели старайтесь чтобы у вас отсутствовало внутреннее сопротивление к вашей цели.
Главное чтобы у вас возникало чувство гармонии, от ваших мыслей о вашей цели.
Если оно у вас возникает, значит достигать своей цели вы будете конгруэнтно, а следовательно и максимально эффективно. Пример: Я построил множество бизнес систем, которые приносят пользу людям и деньги мне. Теперь я долларовый миллионер, я лежу на острове в тихом океане, пью свой кокосовый коктейль, наслаждаюсь компанией своей подружки и мечтаю о будущем.
Вопросы для уточнения цели:
Нравится ли мне моя цель ? Что даст мне её достижение ?
Зачем мне надо достигать своей цели ? Как моё достижение моей цели повлияет на других людей ? Есть ли у этого пути сердце ?
В итоге применения техники ПАКПРРЭ получится примерно следующее: Я Сделал это ! Я реализовал свои планы, я построил бизнес системы, которые хотел и теперь я долларовый миллионер. Сейчас первое июня 2010 года, я нахожусь на острове в тихом океане, я лежу на шезлонге и пью кокосовый коктейль, рядом со мной лежит моя великолепная, загорелая девушка, я ласкаю её ноги, мне так приятно это делать. Я крутой, как хорошо что я действовал для достижения моих целей, я нашёл в себе силы и ресурсы, для того чтобы реализовать свои проекты, я собрал вокруг себя нужных мне людей и мы сделали это ! мы реализовали свои проекты мы построили бизнес системы и теперь можем позволить себе хорошо отдохнуть. Позвоню-ка я своему бухгалтеру, алло привет, бла бла бла…, как приятно это слышать – на вашем счету миллион долларов США. Ах, как хорошо, что я это сделал, а как было интересно и захватывающе начинать строить все эти бизнес системы, сейчас мне даже смешно вспоминать какими простыми оказались задачи, которые я тогда решил, я буду помнить это время всегда. Я приношу пользу обществу, от реализации моих целей, люди с которыми я общаюсь, испытывают подъём сил и получают заряд мотивации. Как хорошо, что я составил план по достижению своих целей, следовал ему и выполнил его и достиг их. Это наслаждение, одна мысль о том, что я сделал, чего я достиг и как высоко я поднялся, вызывает у меня чувство огромной радости за себя.
Чем больше вы думаете о ваших целях, тем лучше вы понимаете как их достигнуть.
3. 23 Планирование дел
Очень хороший приём, он помогает сэкономить много времени, так как вы планируете только то, что важно, этому приёму я научился из книги Стивена Кови –7 Навыков высокоэффективных людей. Составление плана на неделю, в соответствии с выбранными вами ролями: каждую неделю старайтесь выделять время, например один час в воскресенье утром, на составление планов на будущую неделю исходя из ваших приоритетных целей. Шаг 1. Составьте список своих ролей, например: бизнесмен, работник, ученик, парень. Шаг 2. Составьте план ваших действий на неделю, для каждой из ваших ролей. Запишите всё это на бумагу в виде следующей таблицы

Ваши роли вы выбираете таким образом, чтобы они помогали вам достигнуть ваших целей
MindMaps
В составлении плана действий, для достижения вами, ваших целей оченьхорошо помогают Карты Ума(Mind Maps) – это компьютерныепрограммы, позволяющие визуально и по шагам спроектировать план вашего проекта. Чем ещё хороши эти программы, так это тем, что они позволяют разгрузить мозг от необходимости постоянно держать в голове план действий, который может быть очень большим. Уделите себе время для их изучения, это великолепная инвестиция в своё будущее. Вобщем карты ума позволяют вам достигать ваших целей более эффективно. Скачать эти программы вы можете, набрав в любом поисковике Интернета “Карты Ума”. Упражнение: Составьте для себя MindMap по достижению вами трёх ваших приоритетных целей. и вы поймёте насколько планирование хорошо способствует осознанию, путей к их достижению.
Сделайте это обязательно.
Со временем ваши MindMapы могут разрастись до огромных размеров
Желательно также составлять план на следующий день и записывать его на бумагу, но я сам не всегда это делаю, я просто в голове составляю список дел, которые яхочу сделать завтра.
Также желательно вечером провести анализ того, что было сделано -зачеркнуть выполненные дела и понять, как случилось так, что былине выполнены остальные.
Перед тем, как заснуть представьте список дел на предстоящий день, представьте, как вы выполняете дела, которые запланировали, представьте, как вы достигаете своих целей (в изменённом состоянии сознания – перед сном, эта информация хорошо усваивается подсознанием и ваша деятельность будет более эффективной)
Также хорошо помогает в достижении своих целей, осознание своих ценностей, просто время от времени спрашивай себя, что является для меня важным, само по себе ?
Иногда длядостижения некоторых наших целей нам нужны некоторые знания, которые мы пока не осознаём или даже возможно не хотим осознавать, в результате мы не знаем, как пройти путь к цели, куда сделать шаг. Для осознания пути к нашей цели, придумана техника
Путешествие из настоящего состояния в желаемое:
1 Определите перед собой свою цель, чего вы хотите достигнуть.
2 Найдите место в комнате, которое ассоциируется увас с вашим текущим состоянием, прислушайтесь к своим чувствам, доверяйте своей интуиции, походите по комнате, вы найдёте это место. Встаньте на него.
3 Определите место в комнате, где вы чувствуете себя в желаемом состоянии, так -же походите по комнате и вы найдёте его, встаньте туда.
4 Стоя на месте вашего желаемого состояния, повернитесь к месту вашего текущего состояния и посмотрите на него, расслабьтесь, как вы представляете путь из настоящего в желаемое ? Возможно это заасфальтированная дорога, а возможно труднопроходимая.
5 Выйдите из места желаемого состояния, встаньте на место текущего состояния, войдите в само текущее состояние.
6 Выйдите из места текущего состояния, встаньте на место желаемого состояния, войдите в него, вживитесь в роль, представьте что вы уже достигли своей цели.
7 Повернитесь спиной к месту текущего состояния, расслабьтесь, постарайтесь чутко слушать свои чувства, начните шагать спиной назад, к месту своего текущего состояния, в этот момент слушайте свои чувства, возможно к вам придёт осознание тех шагов, которые смогут привести вас к вашей цели.
8 Когда вы зашли в текущее состояние, повернитесь, посмотрите на место желаемого состояния, если на шаге 4, когда вы представляли себе путь, он представилс