Квинн В. Прикладная психология.

Существенное влияние на то, каким образом понесший утрату человек справляется со своим горем, оказывают культурные факторы. Например, японские женщины, которые исповедуют буддизм или синтоизм, легче переносят смерть супруга. В большинстве японских домов есть семейный алтарь, позволяющий вдове постоянно общаться с покойным мужем. Индейцы хопи, напротив, стараются как можно скорее забыть об усопшем (Stroebe, 1992). В современной культуре Америки приняты вполне определенные сроки траура. Те вдовы, у которых нет подруг, а дети давно выросли и живут самостоятельной жизнью, тяжелее адаптируются к своему новому статусу (Goldberg, 1988). Если на попечении овдовевшего супруга остаются маленькие дети, он должен помочь им пережить утрату. Этой теме посвящено Приложение 12.3.
Психологи выделяют четыре стадии, через которые вынужден пройти человек после смерти супруга (Parkes, 1972). Эти стадии не имеют четких границ, но их последовательность обычно неизменна.
Приложение 12.2. ПСИХОЛОГИЯ СЕГОДНЯ
УТРАТА: КАК СПРАВИТЬСЯ С ГОРЕМ
Гармоничный брак и солидные сбережения на банковском счету, конечно же, дают человеку много преимуществ, обеспечивая чувство уверенности в завтрашнем дне. Однако, как свидетельствуют предварительные данные первого крупномасштабного национального исследования, изучавшего особенности привыкания к факту смерти супруга, в таком положении есть не только приятные моменты. Благосостояние может стать причиной крайне мучительного приспособления к одинокой жизни.
«Люди, располагающие значительными (психологическими и финансовыми) ресурсами, более подвержены негативным реакциям на утрату любимого человека, — говорит Вики Гпухоски (Vicky Gluhoski), аспирант факультета психологии Нью-Йоркского университета. — Когда человек привыкает воспринимать этот мир как надежный и предсказуемый, его особенно сильно потрясает смерть близкого человека».
Глухоски, проведший данное исследование совместно с психологом Камилл Б. Уортман (Camille В. Worthman) из Стоуни-Брук и социологом Рональдом Кесслером (Ronald Kessler) из университета штата Мичиган в Энн-Арборе, представил его результаты на последнем ежегодном собрании Американского психологического общества.
Результаты их исследований свидетельствуют о том, что у людей, супружеская жизнь которых была наполнена конфликтами, смерть супруга вызывает меньший эмоциональный стресс, чем у тех, брак которых был стабильным. Как подчеркивает Камилл Уортман, данное открытие противоречит традиционному предположению, базирующемуся на клинических наблюдениях, о том, что человек, брак которого был конфликтным, испытывает наибольшие проблемы при утрате партнера.
Их исследования также подрывают широко распространенное мнение о том, что люди с высокой самооценкой, уверенные в своей выносливости, в своей способности к преодолению жизненных трудностей, более защищены от такого тяжелого потрясения, как потеря спутника жизни.
«Таким образом, — заявляет Уортман, — наше открытие бросает вызов многим теориям человеческого горя. Протестантская мораль и соответствующее ей мировосприятие, несомненно, способствуют общей адаптации человека, но очевидно, нисколько не помогают ему справиться с горем утраты».
Источник: Bower, В. (1991, June 22). Bereavement: How strength saps coping. Science News. 390.
Стадия 1. Шок от случившегося. На этой стадии человек переживает шок и смятение. Он еще не в состоянии понять своих чувств. Если смерть явилась следствием продолжительной болезни, овдовевший супруг терзает себя мыслями о том, что это результат чьего-то недосмотра или ошибки. Он может упрекать себя за то, что не сделал всего необходимого для предотвращения случившегося, может обвинять в некомпетентности врачей. Подобная реакция наблюдается, даже если смерть наступает внезапно или в результате несчастного случая. Бывает, что потрясение от случившегося не позволяет горю открыто выплеснуться наружу. Однако само переживаемое смятение становится причиной слез, бессонных ночей и потери аппетита. Люди, обычно не склонные к злоупотреблению алкоголем и снотворными, зачастую начинают принимать их в больших дозах. Нередки в этот период мысли о самоубийстве.
Приложение 12.3. ПСИХОЛОГИЯ СЕГОДНЯ
РЕБЕНОК И ГОРЕ
Смерть близкого человека приносит горе не только взрослым. Среди американских детей в возрасте до пятнадцати лет каждому двадцатому пришлось пережить смерть родителя. Исследования, посвященные детскому горю, проведенные на базе бостонской городской больницы в штате Массачусетс, свидетельствуют о том, что дети по-своему выражают свое горе, и взрослые не должны препятствовать им в этом.
Группа массачусетских специалистов в течение 4 лет наблюдала за 125 детьми, потерявшими одного из родителей. Каждый ребенок вместе с оставшимся родителем был опрошен спустя четыре месяца после понесенной утраты, а затем повторно — через год и через два. «В целом большинству детей удается справиться со своим горем, — говорит психолог Филис Силверман (Phyllis Silverman), профессор Института Здоровья. — Однако примерно у 20% из этих детей в течение первого года после смерти родителя отмечались устойчивые поведенческие и эмоциональные изменения». Исследование показало, каким образом близкие могут помочь ребенку в его горе. Например, оставить ему какую-нибудь безделушку, принадлежавшую покойному родителю; это поможет ребенку сохранить эмоциональную связь с усопшим. Кроме того, ребенку, так же как и взрослому, необходимо говорить о своей утрате, и взрослым не следует избегать таких разговоров. Но они должны быть тактичными, не принуждая ребенка раскрывать свои чувства.
Любому ребенку требуется время, чтобы справиться с потерей, однако продолжительность периода адаптации может быть очень разной. Но если спустя полгода после трагедии ребенок все еще отказывается ходить в школу, если у него падает успеваемость, если он плохо спит или замыкается в себе, семье следует прибегнуть к посторонней помощи — проконсультироваться со специалистом в индивидуальном порядке или найти подходящую психотерапевтическую группу.
| Источник: Springer, I. (1992, July—August). Helping children grieve. American Health.

• Стадия 2. Протест. Для этой стадии характерна повышенная раздражительность. Овдовевший остро переживает несправедливость случившегося. Он спрашивает: «За что мне все это?», сердится на то, что приходится менять устоявшийся образ жизни, улаживать юридические формальности и подписывать множество бумаг. Нередки случаи, когда покойный не оставляет официального завещания или с его завещанием возникают какие-то проблемы. Наличие финансовых трудностей усугубляет чувство протеста.
• Стадия 3. Депрессия и уход. На этой стадии потерявший спутника жизни человек предается воспоминаниям. Он много плачет, избегает общества, предпочитая воспоминания о прошлом общению с близкими. Нередко на этой стадии отмечается новая вспышка чувства вины. Овдовевший супруг думает о том, что был недостаточно хорошим партнером в браке. У него отмечаются многие из тех симптомов депрессии, о которых мы уже говорили в главе 10. В этот период особенно важны поддержка, тепло и участие со стороны друзей и родственников.
Стадия 4. Восстановление. В конце концов понесший утрату человек возвращается к обычной жизни, к повседневным бытовым и трудовым обязанностям. Поначалу он хуже обычного справляется с ними, но через некоторое время рабочий ритм помогает ему войти в колею, особенно если его деятельность тесно связана с общением с другими людьми.
Упражнение 12.8
Прочтите следующие описания и определите, какую стадию переживает каждый из овдовевших супругов — шока, протеста, депрессии или восстановления.
а. Две недели тому назад у Джессики умер муж. Она злится, что он не сказал ей, где хранил свои страховые полисы, что оставил ее, не подготовив к своему отсутствию. ___________
б. Сегодня Кевин впервые вышел на работу после двухмесячного отпуска, который взял для того, чтобы уладить юридические и семейные проблемы после смерти жены. Он до сих пор пребывает в некотором оцепенении и безразличен к происходящему, однако все-таки собрался и старался добросовестно выполнять свои рабочие обязанности, а затем даже пообедал вместе с приятелями. ___________
в. Продолжительная болезнь жены истощила силы Лэроя. Последние дни перед смертью были особенно тяжелыми. Страдая вместе с ней, Лэрой молился только о том, чтобы ее мучения наконец прекратились. Однако когда врач сообщил о ее кончине, Лэрой стал винить себя в том, что его мысли стали причиной ее смерти. ___________
г. Прошло уже три месяца, как Урсула потеряла мужа. Хотя друзья неоднократно приглашали ее провести с ними вечер, она отказывается от приглашений, предпочитая в одиночестве перебирать семейные фотографии и письма мужа. ___________
д. Когда Альберту сообщили, что его жена погибла в автомобильной катастрофе, первое, что он сделал, это налил себе стакан виски. К тому времени, когда приехали родственники, Альберт уже наполовину опустошил бутылку. Он непрестанно повторял, что больше не хочет жить. ____________
Проверьте себя по разделу «Ответы», помещенному в конце главы.