Васильев С.В. Свободное Дыхание. Учебно-методическое пособие.

Свободное Дыхание
За счёт лёгкости управления предоставляет прекрасную исследователь-скую и экспериментаторскую возможность (рис. 10).

Увеличение мощности осознания за счёт проводимых тренингов позво-ляет проводить большую работу по трансформации психических процессов и внутренних структур.
рис 10
Быстрота и лёгкость перемещения осознания по структурам психики приводят к интегрирующему эффекту .


Ребёфинг
Ребёфинг в своём действии напоминает таран. Этот тип дыхания очень сильно ослабляет психическую защиту и на нём можно попасть даже в самую запретную область.
РИС 11
Мощный "накачивающий" эффект обычно приводит к хорошему катарсису, а проникновение в поток даёт интегративный результат (рис.11).

1.5.3.8 Наилучший эффект

Ниже мы покажем, как протекает процесс с получением от каждой методики того результата, для которого она больше всего подходит.
Голотропное Дыхание приводит к попаданию осознания в матрицу, ак-тивизации этой матрицы, её накачиванию энергией в процессе дыхания и её взрыву, при котором происходит выплеск накопившегося напряжения (рис.9). Если осознание не может попасть в матрицу из-за выраженной блокировки, то хорошо перейти на тип дыхания Ребёфинга и воспользоваться его "проламывающим" свойством. В случае, когда человек оказался в нежелательной для сегодняшней работы ситуации, он может перейти к СД и легко выбраться из неё.
Свободное Дыхание позволяет свободно путешествовать внутри созна-ния и проникать в зоны с не очень выраженной защитой (рис.10). В случае захвата матрицей осознания мы разряжаем её, переходя на ГД, и двигаемся дальше. Если осознание не может проникнуть в какую-либо область психики, то мы подключаем дыхание по типу Ребёфинга и проходим защиту.
Ребёфинг позволяет осознанию, проходя мимо матриц и их не затраги-вая, пройти в поток (рис.11). Именно поэтому в ребёфинге нежелательны движе-ния , которые могут привести к рестимуляции матрицы и захвату ей осознания. Обычно осознанию труднее всего пройти мимо перинатальных матриц и они встают барьером перед потоком. Если осознание захвачено матрицей, то переход к ГД позволяет разрядить и ослабить матрицу, которая выпускает осознание, спо-собное двигаться дальше.
Как мы можем видеть, вариации типов дыхания в течении одного про-цесса дают нам мощный инструмент управления и позволяют эффективно рабо-тать с психическими процессами.

1.6 Противопоказания к занятиям Свободным Дыханием (10,15,20)

За время работы мы убедились, что абсолютных противопоказаний для занятий СД нет. При определённом навыке проводящего сеанс и некоторой моди-фикации методик их можно применять практически при любых заболеваниях. На нашей практике сеансы СД проходили люди, склонные к гипертоническим кризам, постинфарктные и постинсультные больные, лица с повышенным внутриглазным давлением, психиатрические больные и т.д. При правильном подборе методики и квалифицированном ведении процесса с постоянной обратной связью Вы всегда сможете поймать и нейтрализовать опасные изменения ещё в начальной стадии. Очень хорошо, если постоянное наблюдение за процессом больного ведёт врач. Однако для неопытного ведущего есть определённые противопоказания, через которые не рекомендуется переступать.
Критерием для определения, может ли человек с кардиоваскулярными нарушениями участвовать в процессах СД, является то, способен ли он выполнить энергичные физические упражнения и перенести физический и эмоциональный стресс, вызванный процессом.
Беременных женщин лучше не брать на сеансы, даже просто наблюдателями. Есть опасность активизации опыта рождения, который может стать триггером для маточных сокращений и преждевременных родов и выкиды-шей.
Лица, недавно перенесшие переломы или операции могут участвовать в сеансе постольку, поскольку способны совершать активные движения и напряже-ния без риска повреждения.
В процессе СД в результате напряжения может значительно повышаться внутриглазное давление, поэтому лицам с глаукомой и отслойкой сетчатки желательно воздержаться от активных процессов.
В случае эпилепсии процесс может спровоцировать припадок и ведущие и человек должны быть предупреждены и готовы работать с приступом.
С лицами, имеющими психиатрические заболевания, должен работать только специалист, проводя лечебный курс. Разовые процессы могут рестимули-ровать заболевание и стать триггером для острого приступа.
Активные параноидальные проекции затрудняют интеграцию внутрен-него психического материала и желательно перед работой СД добиться ремиссии параноидального психоза другими методами.
Возможность участвовать в процессах СД в целом определяется способ-ностью человека без последствий для здоровья перенести большую физическую нагрузку и стресс. Поэтому многое зависит не только от состояния здоровья чело-века, но и от умения ведущего и правильности подбора методики.
Возраст не является ограничением для прохождения сеансов. Леонард (15) описывает опыт проведения сеанса с ребёнком нескольких минут от рожде-ния. Если брать верхнюю границу, то у нас есть опыт работы с женщиной 93-х лет, прекрасно пережившей в сеансе опыт рождения и прошедшей в слой your self. С пожилыми людьми во время сеанса необходимо вести себя более осторожно, учитывая хрупкость костей и общее состояние организма. С маленькими детьми физическое воздействие необходимо дозировать, учитывая большую разницу в силе. Особо хотелось остановиться на детской особенности: ввиду близости осознания к более глубоким слоям сознания и несформированности психической защиты, эффект от процессов СД достигается на несколько порядков легче и часто достаточно просто тренингов или игр. Мощные переживания могут нарушить структуру личности и совершенно не нужны, поэтому с детьми надо работать более мягко и не перегибать палку.
Необходимо остановиться на нескольких аспектах, не относящихся к противопоказаниям. По возможности (после консультации с лечащим врачом) желательно отказаться от лекарства на день дыхательной работы (или, в зависимости от продолжительности действия препарата, заранее) с тем, чтобы психические и психосоматические симптомы стали более доступны. Антидепрессанты и литий не влияют на процесс и могут приниматься как обыч-но (20).