Упражнения для беременных. В ожидании Чуда.

Категория: По направлениям » Для детского сада | Просмотров: 12794

Название:   
Формат:   HTML, DOC
Язык:   Русский

Скачать по прямой ссылке

ЕСТЕСТВЕННАЯ РАЗГРУЗКА ВЕН
А теперь расположитесь, лежа у стены. Плавным, скользящим движением поднимите ноги вверх с опорой на стену. Это поможет снять отеки, которые часто проявляются на последних месяцах беременности. Дополните упражнение разведением ног: из положения с опорой пяток на стену мягко разведите ноги до легкого ощущения боли.
В первые дни занятий важно не "переусердствовать", поскольку ощущение предела своих возможностей здесь почти неуловимо. Выполнение в этих движений полезно для разгрузки вен на ногах, способствует естественному расширению тазовых костей и растяжению мышц внутренней поверхности бедер.



Связаться с администратором

Назад << 1 ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >> Вперёд


Похожие публикации:

  • Вдовина Нина Александровна. «Комплекс упражнений при плоскостопии»
  • Полянская Марина Владимировна. КАРТОТЕКА ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ СНА ДЛЯ ДЕТЕЙ С ОВЗ
  • Редактор. Как декорировать стену. Дизайн дома
  • ГИМНАСТИКА БЕРЕМЕННЫМ
  • НА-ТАЛИ. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ИСПРАВЛЕНИЯ ОСАНКИ
  • Притча «Царство Абсолюта»
  • Администратор. Первый, второй, третий…
  • Климова Ирина Владимировна. Комплексы упражнений в работе над формированием правильного диафрагмального выдоха, в работе над силой голоса, укрепление мимических и артикуляционных мышц
  • Дёмкина Татьяна. Опыт работы: Старшая группа. Зарядка.
  • Наталия Викторовна Резвая. Гинастика после сна
  • Аверина Марина Олеговна. Гимнастика пробуждения для детей для средней группы
  • Редактор. Простая елочка на стену своими руками!
  • Астазия-абазия
  • Скрещенные ноги. - Невербальные и идеомоторные сигналы
  • Кадочигова Алёна. Игры с песком – полезно и интересно!
  • Притча «Ночная прогулка»
  • Притча «Построй свою стену»
  • Коновалова Ирина Леонидовна. Комплексы гимнастики после дневного сна в старшей группе.
  • Лариса Кудрявец. Картотека корригирующей гимнастики после сна для детей с ограниченными возможностями здоровья
  • Притча «Сердобольный лекарь»
  • Притча «Оштукатуривание стен»
  • Притча «Упражнение для улучшения зрения»
  • Притча «Почему мы здесь»
  • Притча «На каком мы этаже?»
  • Притча «Ноги»
  • Упражнение для оценки своих коммуникативных навыков: «Разговор начистоту»
  • Притча «Наставления»
  • Молкаева Елена Николаевна. Презентация «Развитие двигательных способностей посредством игровых упражнений и игр»
  • Так называемая «очистка ног» как способ успокаивающего поведения
  • Фатима Кудряшова. «Обучение воспитанников творческому рассказыванию с опорой на картинки и без них»
  • Симонова Татьяна Васильевна. Педагогическое мероприятие по обучению детей связному последовательному пересказу с наглядной опорой в виде графических схем для подготовительной группы
  • Ирэн. Конспект занятия по логопедии - 'Пересказывание с опорой на сюжетные картинки и игрушки'
  • Баранова Александра Геннадьевна. Спортивный досуг в средней группе «СКАЗОЧНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ГНОМОВ»
  • Абзалова Эльвира Наилевна. Профилактика нарушений осанки дошкольников в условиях детского сада
  • Утверждение значимости отдельной личности. ЗАНЯТИЕ 10
  • Шааб Татьяна Владимировна. Развитие мелкой моторики: виды обучающих средств для дошкольников.
  • Притча «Ослик»
  • Танарбергенова Ксения Капановна. Логоритмические игры
  • Вероника Хацкевич. Как найти свое призвание или «Чего хочу — не знаю»
  • Панфилова Екатерина Владимировна. Логопедическое занятие «Весёлый зонтик». Составление описательного рассказа по картинке с опорой на схемы
  • Кузьмина Галина Александровна. ПРЕЗЕНТАЦИЯ «Развитие мелкой моторики по методике (с элементами) М.МОНТЕССОРИ»
  • Курочкина Галина Валентиновна. Формирование и развитие психических процессов у детей дошкольного и младшего школьного возраста.
  • УПРАЖНЕНИЕ "БУМАЖНЫЙ ЧЕЛОВЕЧЕК"
  • Редактор. Развитие мелкой моторики рук, координации движений, сенсорной активности
  • Притча «Идти вперед»
  • Раздел второй. Психические процессы для курса дополнительного образования детей «Познай себя». Школа юного психолога
  • О невербальных проявлениях лица, ног, стоп
  • Гордеева Марина Николаевна. Конспект НОД 'Медвежата-любознайки'
  • Притча «Доллар»
  • Морозова Виктория Михайловна. Презентация «Комплексы артикуляционной гимнастики»



    • Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:      
    Код для вставки в форум (BBCode):      
    Прямая ссылка на эту публикацию:      


     (голосов: 0)

    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь