Аутогенная тренировка

(аутос греч.genesis - происхождение, англ. train - тренировать, обучать, тренироваться) - разработанный J H Schultz (1932) метод психотерапии. Метод предусматривает развитие способности к мышечному расслаблению, а затем использование достигутого трансового состояния (по словам Шульца, “пониженного биотонуса при сохранном сознании”) для самовнушения и самовоспитания. Некоторые пациенты в состоянии “нирваны” могут вызывать у себя яркие эйдетические образы и впадать в “сновидное расщепление сознания”.Считается наиболее эффективной для лечения неврозов, функциональных расстройств и психосоматических заболеваний. Существует во множестве модификаций (Kleinsorge и Klumbies, 1965; Мировский и Шогам, 1963; Свядощ, 1971; Панов и др., 1980; и др.).