АККЛИМАТИЗАЦИЯ

– процесс приспособления организма человека к новым климатогеографическим условиям (горной местности, условиям жаркого или холодного климата и т. п.).

Акклиматизация в горной местности. Основными факторами, отрицательно влияющими на организм в условиях горной местности, являются снижение концентрации кислорода в воздухе и пониженное барометрическое давление, а также высокая интенсивность ультрафиолетового излучения солнца. В процессе приспособления к этим условиям отмечается компенсаторное увеличение содержания гемоглобина и числа эритроцитов в крови, усиление легочной вентиляции и повышение минутного объема сердца, замедление скорости кровотока, снижение уровня основного обмена, более экономное расходование энергетических ресурсов.

Акклиматизация к условиям жаркого климата. Основными факторами, влияющими на организм человека, попадающего в условия жаркого климата, являются высокая температура воздуха, приближающаяся к температуре тела, значительная интенсивность солнечного излучения, высокая влажность атмосферного воздуха (тропики и субтропики), резкие колебания температуры окружающей среды на протяжении суток (пустыни или полупустыни). Процесс акклиматизации к жаркому климату сопровождается повышением теплоотдачи за счет расширения сосудов и усиления потоотделения. При высокой температуре и повышенной влажности воздуха испарение с поверхности тела затруднено, в связи с чем нарушается терморегуляция. Могут наблюдаться повышение температуры тела, учащение дыхания и пульса, гиперемия кожи при относительном уменьшении кровоснабжения внутренних органов. Эти явления усиливаются при мышечной нагрузке. Отмечается также сгущение крови при уменьшении содержания в ней ионов хлора, калия и натрия. Человек испытывает чувство неутолимой жажды и ощущение постоянной влажности тела. Значительная запыленность воздуха, наблюдаемая обычно в засушливых районах, приводит к образованию трещин на губах, конъюнктивитам и заболеваниям верхних дыхательных путей. Постепенно чувствительность к пыли несколько снижается.

По мере акклиматизации процессы терморегуляции стабилизируются в соответствии с температурными условиями; нормализуется обмен; загар ослабляет действие избыточного ультрафиолетового излучения солнца. Однако в ряде случаев (особенно у лиц с нарушениями функций сердечно-сосудистой системы) акклиматизация может не наступать в течение многих лет.

Из патологических состояний, развивающихся в условиях жаркого климата, наиболее характерны тепловой удар, тепловое истощение с явлениями коллапса и незначительным повышением температуры тела, тепловые судороги (при большой потере минеральных солей). Для предупреждения этих нарушений и ускорения акклиматизации большое значение имеет приспособление режима труда и отдыха к местным условиям. Так, рабочий день в странах с жарким климатом начинается обычно очень рано и делится на две половины с длительным перерывом в самые жаркие полуденные часы. Прием пищи переносится на утренние и вечерние часы. Большое гигиеническое значение имеют озеленение и увлажнение территории, широтная ориентация строящихся зданий, использование в них ставней и жалюзи на окнах, кондиционеров и т. д.

Акклиматизация на Севере. Основными факторами климата Севера, неблагоприятно влияющими на организм, являются низкая температура окружающей среды (в зимние месяцы до -60 °C), нарушение светового режима (полярная ночь и полярный день), ультрафиолетовая недостаточность. В начальном периоде акклиматизации на Севере происходит резкое изменение реактивности организма. Терморегуляция в этих условиях осуществляется в основном химическим путем: повышается теплопродукция за счет ускорения обменных реакций, «расшатывается» присущий данному организму привычный уровень равновесия с окружающей средой. Затем происходит постепенная перестройка приспособительных механизмов. Этот процесс, особенно у ослабленных, чувствительных к колебаниям метеорологических факторов (атмосферного давления, температуры воздуха и др.) лиц, а также у детей осложняется дизадаптационными метеоневрозами, проявляющимися чрезмерной утомляемостью, непреодолимой сонливостью в дневные часы, пониженным аппетитом, иногда одышкой. Нарушение привычного светового режима (смены дня и ночи) может привести к бессоннице и невротическим состояниям.

По мере акклиматизации повышается значение физической терморегуляции: увеличивается объем циркулирующей крови, расширяется периферическое сосудистое русло, увеличивается объем кровотока в конечностях.

Акклиматизировавшиеся на Севере люди, так же как и местные жители, дольше переносят охлаждение, у них быстрее восстанавливается нормальная температура кожи после охлаждения. Ускорению акклиматизации способствуют правильная организация питания, обеспечение соответствующей одеждой, соблюдение гигиенических норм содержания жилых и общественных зданий, освещенности. Калорийность суточного пищевого рациона на Севере должна превышать калорийность рациона для жителей умеренного климата на 15 – 20 %, причем около половины рациона должны составлять белки и жиры животного происхождения. Пищевые продукты, предназначенные для населения северных районов (в первую очередь детей, подростков, беременных и кормящих матерей), должны быть витаминизированы, особенно витаминами С, В1, А и D. Одежда для жителей Севера должна иметь ветро– и влагозащитное покрытие. Температуру воздуха в жилых помещениях и общественных зданиях следует поддерживать на 2 – 3 °C выше, чем в средней полосе. Интенсивность искусственного освещения в период полярной ночи необходимо увеличивать. Большое значение имеют правильное чередование труда и отдыха, занятия физической культурой и спортом.

Просмотров: 1686
Категория: Словари и энциклопедии » Психология »




Другие новости по теме:

  • АККЛИМАТИЗАЦИЯ
  • Акклиматизация
  • Акклиматизация
  • Акклиматизация
  • ВОЗДУХА ОБЪЁМ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ
  • ВОЗДУХА ОБЪЁМ ОСТАТОЧНЫЙ
  • ВОЗДУХА ОБЪЁМ РЕЗЕРВНЫЙ
  • ГЛОТАНИЕ ВОЗДУХА
  • ДЛИНА ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА
  • ЗАБОЛЕВАНИЕ ПЛЕВРЫ, РАЗВИВАЮЩЕЕСЯ ВСЛЕДСТВИЕ ПОПАДАНИЯ В ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА АСБЕСТОВОЙ ПЫЛИ
  • ЗАГРЯЗНЕНИЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ
  • Защита окружающей среды
  • ИСТОЩЕНИЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ
  • Изменения климата
  • Исследование социального климата
  • МЕДИКО-ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К УСЛОВИЯМ РЕАЛИЗАЦИИ ОСНОВНЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
  • Модели климата Земли
  • НОРМАТИВНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ТРЕБОВАНИЙ К УСЛОВИЯМ РЕАЛИЗАЦИИ ОСНОВНЫХ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ
  • Нарушение «схемы» тела
  • Нормативное сопровождение требований к условиям реализации основных общеобразовательных программ
  • ОБУСТРОЙСТВО ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ
  • ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ ОХРАНА
  • Ощущение своего тела
  • Синдром динамических нарушений схемы тела
  • ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА
  • ТРЕБОВАНИЯ К УСЛОВИЯМ РЕАЛИЗАЦИИ ОСНОВНЫХ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ
  • Телосложениеобщая характеристика формы и пропорция тела человека.
  • Терапия окружающей среды
  • Условия окружающей среды
  • капитальный ремонт жилых зданий



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь