Устойчивое состояние

Состояние физкультурника или спортсмена от момента окончания врабатывания до начала утомления. У. с. развивается преимущественно в циклических упражнениях относительно постоянной интенсивности в зонах большой и умеренной мощности. По характеру удовлетворения организма кислородом выделяют 2 вида У. с.: – кажущееся (или ложно е) (обычно при работе большой мощности), когда человек достигает величины максимального для него потребления кислорода, но это потребление не покрывает запроса кислорода на выполнение работы; тем не менее в этот период физиологические показатели занимающегося остаются в течение определенного времени стабильными, что позволяет оценить его состояние как устойчивое; – истинное при работе умеренной мощности, когда потребление кислорода соответствует запросу, и кислородный долг почти не образуется.