ОТДЫХ ОПЕРАТОРА

время для восстановления работоспособности, свободное от выполнения основной работы. Основными видами О. о. являются О. о. в рабочее время и О. о. в нерабочее время. При организации О. о. в рабочее время необходимо определить моменты начала перерывов в работе, их продолжительность и способ проведения. Конкретное решение этих вопросов зависит от особенностей данного производства, правильно ответить на них без специального обследования невозможно. Общие же рекомендации сводятся к следующему. Перерывы в работе могут быть регламентированными и нерегламентированными. Регламентированные перерывы назначаются на основе динамики кривой работоспособности. Они устанавливаются в моменты, предшествующие ее снижению, с тем чтобы предотвратить дальнейшее развитие утомления. Их длительность и периодичность определяются, с одной стороны, количеством периодов спада работоспособности, а с другой стороны, глубиной ее снижения. Там, где предъявляются высокие требования к вниманию и точной координации движений, где велика нервно-психологическая нагрузка, предпочтительнее короткие (5—10 мин), но частые перерывы. Если же работа связана с большими мышечными усилиями, целесообразнее регламентированные перерывы большей длительности (до 20 мин), но меньшей периодичности. В СЧМ с непрерывным режимом работы не всегда возможно планировать регламентированные перерывы. В этом случае в процессе работы могут возникать произвольные микропаузы в те промежутки времени, когда оператор не занят обработкой информации. Такие перерывы обычно не всегда могут устраиваться в наиболее подходящее время. Для обеспечения необходимой продолжительности нерегламентированных перерывов следует обеспечить значение коэффициента загруженности, не превышающие 0,75 — 0,85. При любых перерывах важное значение имеет способ их проведения. В большинстве случаев предпочтительнее активный О. о. (производственная гимнастика, смена форм деятельности и т. п.), в процессе которого должны получать нагрузку мышцы и нервные центры, не занятые в процессе основной трудовой деятельности. Пассивный О. о. рекомендуется лишь в отдельных случаях (напр., при тяжелой физической работе, работе в неблагоприятных условиях).