АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА

- психотерапевтический метод широкого профиля, используемый для лечения заболеваний как функционального, так и органического характера. Применяется также как средство психологической саморегуляции состояний. Основан на использовании приемов самовнушения, элементов восточных техник медитации и погружения в релаксационное состояние. Направлен на овладение навыками произвольного вызывания ощущений тепла, тяжести, покоя, расслабления и на этом фоне нормализации / активизации протекания основных психофизиологических функций. Классический метод аутогенной тренировки разработан немецким психотерапевтом И.Г. Шульцем (1932). Широкое внедрение аутогенной тренировки в клиническую практику началось в 50-х гг. прежде всего для лечения неврозов, депрессивных состояний, психосоматических заболеваний. С конца 60-х гг. аутогенные тренировки используются для психологической профилактики и коррекции неблагоприятных состояний в разных видах профессиональной деятельности и в спорте. Существующие в настоящее время многочисленные модификации аутогенных тренировок разрабатывались в двух направлениях: 1) совершенствование классического варианта и 2) расширение набора средств саморегуляции, включаемых в комплекс релаксационных воздействий. Работы второго направления привели к своеобразной потере специфичности в научной трактовке аутогенных тренировок, которая часто оказывается синонимичной терминам "методы релаксации" или "методы психологической саморегуляции". В традиционном понимании главным элементом аутогенной тренировки является формирование способности вызывать желаемые органические и психические эффекты с помощью вербальных формулировок (формул самовнушения) и оперировать ими в соответствии с заранее заданной целью (расслабление, засыпание, активизация, снятие негативных эмоциональных переживаний и пр.). Необходимым условием этого является концентрация внимания на сфере собственных ощущений и переживаний, самонаблюдение за протеканием внутренних процессов и представление желаемого изменения. В ходе курса занятий аутогенных тренировок формируются устойчивые связи между формулами самовнушения и возникновением определенных изменений в соответствующих психофизиологических системах. Действенность таких связей зависит от развития навыков самонаблюдения, индивидуально используемых систем образных представлений и идеомоторных актов.

Просмотров: 1402
Категория: Словари и энциклопедии » Психология » Словарь-справочник для родителей, имеющих детей с ограниченными возможностями. Под ред. Л.Г. Гусляковой, С.Г. Чудовой




Другие новости по теме:

  • АСАТИАНИ МЕТОД РЕПРОДУКТИВНЫХ ПЕРЕЖИВАНИЙ
  • Асатиани метод репродуктивных переживаний
  • БЕЛЯЕВА МЕТОДИКА РЕПРОДУКТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ
  • БЕРГМАНН МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ
  • Бехтерева методика самовнушения
  • БЕХТЕРЕВА МЕТОДИКА САМОВНУШЕНИЯ
  • Виды эмоциональных процессов и состояний
  • ВНЕШНИЙ РЕЖИМ РАБОТЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ
  • ВНУТРЕННИЙ РЕЖИМ РАБОТЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ
  • Метод выборки переживаний
  • Метод самовнушения
  • Метод упражнения, тренировки в обучении
  • МЕТОДЫ ПСИХИЧЕСКОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ
  • Методы психологической саморегуляции
  • Методы физической (спортивной) тренировки
  • Нарушение саморегуляции в общении
  • Основные исторические этапы развития психологической науки
  • Релаксационные тренировки
  • Ромена методика активного самовнушения
  • РОМЕНА МЕТОДИКА АКТИВНОГО САМОВНУШЕНИЯ
  • СВЯДОЩА - РОМЕНА МЕТОДИКА АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ
  • Тейлор метод лечения навязчивых состояний
  • ТЕЙЛОР МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ
  • Тренировки
  • ТРЕНИРОВКИ, ТЕОРИЯ ИГРЫ
  • Шогама-Мировского методика психотонической тренировки
  • ШОГАМА-МИРОВСКОГО МЕТОДИКА ПСИХОТОНИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ
  • ШУЛЬЦА МЕТОД АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ
  • Шульца метод аутогенной тренировки
  • Эффект тренировки



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь