Упражнение «Самомассаж»

Надавливайте несильно, закрыв глаза, на некоторые из этих точек:

  • межбровная область: массаж медленными круговыми движениями;
  • задняя часть шеи: мягко сожмите несколько раз одной рукой;
  • челюсть: потрите с обеих сторон место, где заканчиваются задние зубы;
  • плечи: помассируйте верхнюю часть плеч всеми пятью пальцами.
Просмотров: 1768
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • «Пальчиковая гимнастика» при подготовке руки к письму
  • Артикуляционная гимнастика. Звук «Р»
  • Игра «Булочки»
  • Игра «Дудочка»
  • Игра «Кто это?»
  • Игра «Морщинки»
  • Игра «Я смогу»
  • Комплекс упражнений для нервно-мышечной релаксации, снятия напряжения
  • Мышечная релаксация для детей
  • Релаксационный тренинг
  • Современная притча «Булочка»
  • Упражнение «Графическая музыка»
  • Упражнение «Коза»
  • Упражнение «Контрастное напряжение»
  • Упражнение «Кто это?»
  • Упражнение «Лицевая гимнастика»
  • Упражнение «Мельница»
  • Упражнение «Неумоя»
  • Упражнение «Орешек»
  • Упражнение «Поперечное расслабление и напряжение»
  • Упражнение «Постукивающий массаж»
  • Упражнение «Почесать спинку»
  • Упражнение «Расскажи стихи руками»
  • Упражнение «Снятие напряжения в 12 точках»
  • Упражнение «Танцевальный квартет»
  • Упражнение на снятие мышечных зажимов
  • Упражнения для снятия зрительного утомления
  • Физкультминутка для тинейджеров 4-6 классов (читается в стиле «Рэп»)
  • Экспресс-приём для снятия отрицательного напряжения «Растяжка»
  • Экспресс-прием для снятия отрицательного напряжения через напряжение



    • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь