Основные проблемы

к оглавлению

Основные проблемы

Сильно ли ваша жизнь изменится после развода, зависит от множества различных обстоятельств: пришлось ли вам переезжать, менять работу, насколько изменилось ваше дружеское окружение, в какой степени ваш бывший супруг был включен в повседневный быт семьи и как изменилось материальное положение теперь. Все это может сложиться по-разному, и не всегда мы в силах влиять на подобные условия нашей жизни.

Но есть такие стороны новой жизни, в организации которых лучше не полагаться на случай и не пускать все на самотек. Именно они организуют все общение вашей новой семьи, и в их решении надо исходить из возможностей всех родственников – и бывших, и новых.

Вот три проблемы, которые надо разумно решить:

  • как будет проходить общение детей с отцом;
  • как присмотреть за детьми, когда вы на работе;
  • как организовать досуг и отдых детей.

От решения первой во многом будет зависеть и решение остальных проблем. Поэтому начнем именно с нее, но прежде остановимся, чтобы сделать небольшое.

Психологическое упражнение «Освобождение»

Сделайте глубокий вдох, а затем выдохните весь воздух. Расслабьте ваше тело. Затем скажите себе: «Я хочу освободиться. Я освобождаюсь от всего напряжения. Я освобождаюсь от всего страха. Я освобождаюсь от всех моих старых убеждений. Я спокойна. Я в ладу с собой. Я в ладу с процессом самой жизни. Я в безопасности». Повторите это упражнение три раза. Повторяйте эти фразы всегда, когда вам кажется, что вы в трудной ситуации. И тогда они станут частью вас самой и будут настолько естественными, что все напряжение и ежедневная борьба постепенно исчезнут из вашей жизни.

Нартова-Бочавер С.К. и др. Ребенок в карусели развода / С.К. Нартова-Бочавер, М.И. Несмеянова, Н.В. Малярова, Е.А. Мухортова.


Просмотров: 1005
Категория: НАПРАВЛЕНИЯ ПСИХОЛОГИИ » Психотерапия и консультирование




Другие новости по теме:

  • Активное участие
  • Благополучный развод? Да!
  • Близко и далеко
  • Время без детей – время для себя
  • Двадцать лет спустя
  • Еще о свободном времени
  • Застигнутые разводом
  • Здравствуй, моя юность!
  • Искусство прощать
  • Как в море корабли
  • Как нам звать друг друга?
  • Как справиться с силой инерции?
  • Кто и как поможет вам в присмотре за детьми
  • Литература
  • Мой не хуже других
  • На прежнем месте
  • Наука расставаться
  • Не только любить, но и уважать друг друга
  • Об алиментах
  • Побеждать всегда!
  • Подруга любви – ревность
  • Полное отсутствие
  • Родословное древо
  • Самая обаятельная и привлекательная
  • Сделаю, как ты хочешь, только не плачь
  • Советы «душечки»
  • Союз или вражда?
  • Старики как помощники
  • Строгая мать – деспотичные дети
  • Уж замуж невтерпеж



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь