Внутрипсихический уровень проблемы. Психологические защиты

1. Вытеснение или подавление – исключение из сознания, стремление как бы забыть недопустимые с позиции внутренней цензуры или вызывающие фрустрацию мысли и желания, психические травмы, убрав их в сферу бессознательного. В отношении восприятия текущего опыта подавление можно использовать в том случае, когда человек, то, что может вызвать болезненные переживания - просто не замечает. Карл Роджерс называет такого рода психологическую защиту игнорированием опыта, Блюма Вульфовна Зейгарник – перцептивной защитой, А. Чепмен, М. Чепмен-Сантана - перцептивной защитой.

2. Отрицание - игнорирование очевидных фактов, отрицание их действительного смысла, в случае если вытеснение и подавление оказались не достаточно эффективными.

3. Рационализация – псевдо логическое объяснение неприемлемых событий, если вытеснение и отрицание оказались не эффективными. Человеку очень хочется считать, и он начинает свято верить в то, что все происшедшие с ним негативные события должны были обязательно произойти, именно с ним и именно в подобной форме. Такого рода логические аргументы убедительны только для сознания и в бессознательном эмоциональная реакция остается неотреагированной, что и способствует формированию психосоматических расстройств.

4. Формирование реакции или реактивное образование – совершение поступков прямо противоположных тем, к которым его подталкивают неприемлемые побуждения. Эта защита включается, в случае, если рационализация, отрицание и вытеснение не оказались эффективными.

5. Проекция – стремление приписать кому-нибудь другому свои собственные негативные побуждения, перенести на других ответственность за свои проблемы, переложить вину за собственные ошибки. Например, приписав агрессивные побуждения окружающим, человек, тем самым, оправдывает собственные агрессивные проявления в их адрес.

6. Идентификация или отождествление - игра в более сильного, принятие на себя чужой роли. Отождествление себя с более сильным, принятие на себя его роли, которая, в результате становится неотъемлемой частью собственного «Я».

7. Замещение - перенос своего недовольства на кого-то более слабого, уязвимого. Это наиболее распространенный психологический механизм проявляющийся в бытовых конфликтов, агрессивных и антисоциальных действий. Например, человек не проявляет вовне агрессию поскольку есть угроза наказания: обидчик имеет боле высокий статус, сильнее физически или в сложившейся ситуации риск наказания высокий. Но, в ситуации, где субъект ощущает относительную безопасность, он отыгрывается, на том, кого выбрал на роль жертвы. Это может быть ребенок, обижающий, более младших и слабых, или ломающий игрушки назло старшим. Во взрослом возрасте, человек пытается вымещать на окружающих старые обиды, которые глубоко ранили его еще в детском возрасте. Это происходит, когда теряется критика к своему состоянию, нарушается логичность мышления и исчезает контроль над собой, нравственные ограничения снимаются, но возрастает стремление разрядить отрицательные эмоции, которые накопились.

Более мягкий вариант замещения – это переключение на беспроблемную деятельность.

8. Фантазирование - примитивный вариант защиты, самый безобидный, но инфантильный. Это уход в мир фантазий от реальной жизни. В этих фантазиях, торжествует справедливость и победа во всех конфликтных ситуациях.

9. Регрессия – возврат к инфантильному способу решения конфликтных ситуаций: к детскому стилю поведения и псевдологике.

10. Фиксация - торможение психического развития на одной из инфантильных стадий развития, сохранению детских черт личности, что препятствует принятию на себя ответственности.

11. Отреагирование – проявление неприемлемых для Эго бессознательных побуждений в приемлемой форме.

12. Сублимация – неприемлемые для Эго бессознательные побуждения проявляются в одобряемой обществом форме, перенаправляются в творчество, социально-полезный труд. В методе терапии творческим самовыражением по Марку Евгеньевичу Бурно, сублимация проявляется наиболее ярко.