Психологическое айкидо— руководство по применению

Свою книгу М. Литвак назвал «Психологическое айкидо» потому, что сравнивая айкидо и психологию общения, он нашёл много общего не только в нападении, но и в ведении правильной защиты. Методику айкидо М. Литвак предлагает использовать во всех сферах деятельности человека и в быту, как средство безболезненного выхода из конфликтных ситуаций.

Основной метод психологического айкидо – это психологическая амортизация, сглаживание не начавшегося конфликта полным согласием с оппонентом. В современном обществе у каждого человека своё собственное мнение на происходящие события и окружающий мир, поэтому спорить и кому-то доказывать свою точку зрения нет смысла.

Возможные конфликты в споре могут довести обе стороны до нервных срывов и болезней, при этом не прийти к единому мнению. Например, идёт дождь, сильный ветер, а человек идёт на работу, ругать погоду бесполезно, она такая в данный момент, так же и другого человека нужно воспринимать таким, какой он есть.

К сожалению, не все люди готовы реально воспринимать окружающих людей, поэтому методика айкидо доступна заботящимся о собственном здоровье. Психологическая амортизация помогает человеку не вступать в конфликтную ситуацию, а просто выслушивать и кивать головой в знак согласия, как делают психиатры, выслушивая больного.

Используя психологическое айкидо можно быть уверенным, что никто не сможет манипулировать и влезать в жизненное пространство человека. При этом не нужно тратитьсобственную энергию, время, здоровье на выяснение ненужных отношений, возможно, с человеком – энергетическим вампиром.

Психологическое айкидо рассматривает несколько конкретных принципов, которые легко применять на практике.

1. Не реагировать слишком эмоционально на комплименты. Более 99,9% комплименты говорят, чтоб проще манипулировать человеком или принудить по собственному желанию сделать чью-то работу. Комплимент нужно выслушать спокойно и сразу согласиться, « да, я такая, и умная, и прекрасно выгляжу».

2. Согласиться на любое предложение, которое устраивает. Человек, который предлагает должность, выгодную сделку, повышенную зарплату, возможно, шутит или насмехается, поэтому не стоит с ним быть излишне вежливым, а сразу согласиться и увидеть истинное лицо добропорядочного человека.

3. Не стоит оказывать помощь другим людям, пока не сделана своя работа, так можно запустить свою работу и оказаться «человеком на подачках».

Интересно: Психология скрытого управления

4. Если человеку нужна помощь, можно предложить один раз. Иногда люди отказываются от помощи, потому что ждут помощь от более высокопоставленных особ, поэтому не стоит уделять им внимание во второй раз.

5. Критика обижает абсолютно всех, но в технике айкидо самокритика – это ход, который не разрушает психику и здоровье, а наоборот, защищает от лишних объяснений и упрёков. «Ай, ну с кем не бывает…», « Кто не был молодым…», «Ну да, я же блондинка, и цвет отличный…» и многие другие примеры самокритики помогут не выслуживаться, а находить единомышленников и бороться с атакующими.

Общение людей предполагает обмен энергиями, поэтому некоторые собеседники специально выводят из равновесия своего оппонента, чтобы получить его энергию. Выхватывание чужой энергии сравнивается с атакой на человеческий организм, который в момент нервного возбуждения выбрасывает энергию и при этом резко ослабевает. Атакующий знает, на каком уровне тянуть энергию, поэтому после таких бесед человек слабеет, теряет силы, проявляются хронические болезни или появляются новые болезни.

Понять и воспрепятствовать атакам помогут знания психологического айкидо. При появлении таких симптомов, сразу же включаться способы защиты айкидо:

Если при общении чувствуется дискомфорт, волнение, паника.

Если при общении собеседник навязывает роли.

Если при общении появляется чувство вины, долга или опустилась голова и ссутулились плечи.

В обществе атакующими, как правило, бывают продавцы, представители религиозных организаций, начальники, агенты, а в семьях – члены семьи. Психологическая амортизация во всех вариантах айкидо формулируется: «Да, но…», всегда согласие с маленькой поправочкой.