Психологическая травма или рисунок судьбы?

Ведь если любое событие, причинившее нам боль, рассматривать как психологическую травму, тогда мы все не должны вылезать от психотерапевтов. И впору открывать психотерапевтические стационары, чтобы нам, таким хрупким в своем выздоровлении, не приходилось ехать домой по такому опасному и агрессивному городу. И вообще, не понятно как тогда мы все до сих пор живы и некоторые из нас даже периодически умудряются чувствовать себя счастливыми? Как же нам это удается?

Слово травма имеет достаточно мощную эмоциональную окраску.
Кому-то сложно признать наличие у себя травмы в детстве, которое они привыкли считать безоблачным. Им кажется, что тем самым они как будто теряют то единственно безусловно светлое и хорошее, что было в их жизни. Кому-то, наоборот, очень близка позиция жертвы и слово травма как-бы включает зеленый свет для того, чтобы заиметь наконец-то полное право чувствовать себя несчастным.
Однако, вряд ли кто-то станет отрицать наличие в опыте каждого человека событий или факторов, которые причиняли ему душевную боль. Можно ли назвать эту боль следствием травмы? И имеет ли она отсроченные последствия?
Давайте разберемся с понятием травмы на примере травмы  физической  для пущей наглядности. Травма в общем виде, если верить словарю, это повреждение, нанесенное из вне. Далее травмы подразделяются по степени тяжести. И если травма незначительная – например, неглубокий порез, легкий ожог или ушиб, то, в случае здорового организма, даже без медицинской помощи и какого-то повышенного внимания к ней, она просто заживает сама по себе. Ибо наше мудрое тело способно к самоисцелению. Точно также как и наша не менее мудрая психика, как и наша душа. Однако, если порез был глубоким, а ушиб оказался переломом, тут уж не обойтись без помощи врачей. И скорее всего такая травма навсегда оставит отпечаток на теле в виде шрамов, рубцов и ноющих на смену погоды суставов.
Но, почему-то в случае с телом, признавать у себя наличие застарелых травм, гораздо проще. Травмы в теле можно просто констатировать. Да, здесь был перелом, здесь неудачно приземлился на копчик, а тут сильно ударился головой. Возможно потому, что на боль от телесной травмы мы как-бы имеем право. Имеем право стонать и даже плакать, носить повязку, пользоваться костылями и не ходить на работу. И помощь там оказывается чаще. Не всегда корректная, результативная, и в полном объеме, но все же. Вспомните, когда Вы разбивали коленку в детстве, ее скорее всего как-то обработали, пусть и причинив на время еще большую боль, возможно даже пожалели, погладили. Но, ваша разбитая коленка нашла отражение во встревоженных маминых глазах. Вашу травму засвидетельствовали! А если Вам в детстве было обидно? Если вы чувствовали себя отверженными? Высока вероятность, что эту боль обесценили (да, ерунда это все), не дали права выразить (не плачь), усугубили (сам виноват!). А потом, позже, в пубертате и юности, сколько было ситуаций, когда Ваша боль варилась внутри Вас находя себе выход разве что в личном дневнике. Когда Вы не могли ни с кем о ней говорить, прекрасно понимая, что последуют расспросы и советы. А Вы не знали что отвечать на эти вопросы и куда складывать эти советы? И тогда, не смотря на «степень повреждения», Вы не обращались ни к кому за помощью, помогая себе сами так, как умели, на что хватало жизненных сил и опыта. И в результате Вы стали тем, кем Вы стали! Вы не только выжили, но и окрепли. Из узора шрамов на Вашей душе складывается Ваша личность. А вот являются эти шрамы удачно зарубцевавшимися или до сих пор саднят и кровоточат, это зависит от следующих параметров:
Какова была степень повреждения. Именно не сила воздействия, а степень повреждения. Здесь все зависит от общей чувствительности и иммунитета. Для кого-то публичная порка будет в порядке вещей, а кому-то достаточно неодобрительного взгляда, что бы почувствовать боль отвержения и непринятия.
Частота или продолжительность воздействия. Когда  травмирующее событие происходит в нашей жизни однократно, это может быть списано на случайность, от его последствий легко отмахнуться, но если даже не очень сильное переживание повторяется из раза в раз или на протяжении продолжительного времени – игнорировать уже невозможно. Например, мелкие кражи. Если у Вас один раз в жизни «увели» мобильник – это скорее всего не станет для большинства людей поводом для серьезных переживаний. Если же мелкие кражи сопровождают Вас на протяжении жизни постоянно – подрывается доверие к миру, страдает чувство безопасности. Или, например, игнорирование Ваших чувств и потребностей. Одно дело, когда речь идет о попутчике в метро, который не уступил Вам место в то время, когда Вы очень устали и мечтали присесть, совсем другое – когда ваш партнер из раза в раз игнорирует Ваши просьбы. Тут имеет место эффект накопления. Интоксикация.
То, как Вы сами и окружающие обошлись с травмой. Увидели, признали, отреагировали, пролечили – это один вариант, зажали зубы, выдавили улыбку, обесценили, прошли мимо – совсем другой.
 
В любом случае, ничто не проходит бесследно, и эти следы образуют неповторимый рисунок нашего образа и нашей судьбы. Эта метафора мне нравится куда больше, чем «совокупность последствий травм». Однако, суть от этого не меняется. Есть следы, которые просто есть, а есть те, которые по-прежнему причиняют боль. И боль эта может быть разной – привычной, ноющей, почти неощутимой потому, что уже и не помним как было без нее. А может быть острой, резкой, неожиданной, когда больное место случайно или намеренно задевают. Но с любой ней можно жить. И мы живем. Кто-то исцеляясь любовью и заботой близких, кто-то работой, приносящей ощущение нужности, кто-то творчеством, кто-то религией, кто-то психотерапией. Способов много – цель одна. Залечить раны, вылизать шрамы, выучить урок.