|
Воспитатель ГБОУ школа № 460 Иванова Нина Ивановна
Оздоровление всего организма дыхательной гимнастикой.
Вспомнит правила выполнения дыхательной гимнастики:
- Вдох максимально активный, как укол, Нюхать воздух, как собака след.
- Соблюдать одновременность вдохов движений – не контролировать выдох, пусть он будет произвольным.
- Вдох несколько громче выдоха.
Разминка
Помните о вдох! Нюхайте воздух! Представьте себе, что вы остановились на ночлег в дремучем лесу, и вдруг, откуда — то потянуло гарью, вы вдыхаете и ищете, откуда идет такой запах, чтобы определить, с какой стороны подстерегает вас опасность.
Дети выполняют разминку, прослушав стихотворение:
Мы сегодня так играем –
Нюхать воздух начинаем.
Чем же пахнет? Не понят-
Нужно носиком дышать
Вдох-вдох- вдох- вдох
Гарь пахнет ох-ох!
Надуваем воздушный шарик
Цель: тренировать силу вдоха и выдоха. Предложить детям надуть воздушные шары с нуля и до полноценного шара и отпустить, чтобы со свистом летел.
Буря в стакане
Цель: обучение умению дуть через трубочку: активизация губных мышц.
Оборудование: стакан с прохладной кипяченой водой, трубочки для коктейля.
Ход игры: Воспитатель: Дети вы когда — нибудь видели бурю в стакане?
Возьмите трубочки и подуйте в стакан воды. Если дуть слабо — получаться маленькие пузырьки, а если подуете сильно, то получается целая буря.
Выдувание мыльных пузырей
Цель: Закрепить умение детей дуть через трубочку; активизация губных мышц; тренировка дыхательной системы.
Оборудование: стакан с мыльным раствором, трубочки для коктейля.
Ход игры: Воспитатель
Выдуваем пузыри,
Вот такие – посмотри!
Все они воздушные
И очень не послушные!
Возьмите трубочки и подуйте в стакан с мыльным раствором. Если дуть будете слабо, то пузырьков в стаканчике вы не увидите. Если дунуть посильней, будет много пузырей.
Водолаз
Цель: закрепить умение ребенка правильно и глубоко дышать, максимально наполнять легкие при вдохе и задержать дыхание, а затем плавно выдыхать воздух через нос.
Воспитатель: Дети представьте, что вы находитесь в море и опускаетесь под воду, нужно сделать глубокий вдох через нос и постараться задержать дыхание. Упражнение выполняется бесшумно и плавно, так что бы даже представляя к носу ладонь, не ощущалось струю воздуха. Спина ровная, глаза закрыть. (Упражнение выполняется сидя на стуле.)
Вырасту большой – большой.
Дети стоят ровно руки в стороны и вверх, на вдохе хорошо потянуться, подняться на носки, затем опустить руки вниз произнося на выдохе «У-х-х-х!»
В конце занятий по дыхательной гимнастике дети получают фишки за правильно выполненные упражнения.
|