|
 Презентация "Характеристика модели двигательного режима"
Инструктор по ФК Пугачёва Т.С.
Цель оптимизации двигательного режима в ДОУ:
Содействие укреплению здоровья, формированию интереса к разным видам деятельности и потребности в движениях
Двигательная активность должна быть:
Скачать конспект
В основе организации двигательной деятельности лежит принцип индивидуально-дифференцированного подхода к детям:
- на занятиях;
- в подвижных играх;
- во время развлечений;
- в самостоятельной деятельности;
- при проведении физкультурно-оздоровительных мероприятий
Модель оптимального двигательного режима:
Оптимальный уровень двигательной активности достигается при условии достаточного объема, продолжительности и интенсивности движений
Физкультурно-оздоровительные занятия:
- Утренняя гимнастика;
- Подвижные игры и физические упражнения во время прогулок;
- Физ. минутки на занятиях с умственной нагрузкой;
- Динамическая пауза;
- Оздоровительный бег;
- Пробежка по массажным дорожкам в с очетании с воздушными ваннами;
- Гимнастика после сна;
- Индивидуальная работа;
- Лечебная гимнастика;
- Логоритмическая гимнастика;
- Походы-прогулки
Учебные занятия как основная форма обучения двигательным навыкам и развитие оптимальной двигательной активности
Самостоятельная двигательная деятельность
Является важным источником активности и саморазвития ребенка
Физкультурно-массовые мероприятия:
- неделя здоровья;
- физкультурный досуг;
- физкультурно-спортивные праздники;
- игры-соревнования;
- спартакиады
Оптимальный уровень двигательной активности может достигаться при условии
- Достаточного объема;
- Продолжительности;
- Интенсивности движений
Средние ориентировочные показатели двигательной активности
Показатели ДА за 1-ую половину дня:
Объем (движения) — 8850 – 1200
Продолжительность (мин.) – 160 – 185
Интенсивность (движение в мин.) – 55 – 70
Показатели ДА за 2 –ую половину дня:
Объем (движения) – 4520 – 5500
Продолжительность (мин.) – 115 – 130
Интенсивность (движение в мин.) – 55 – 60
Рациональное сочетание разных видов занятий, коррекционная и индивидуальная работа по развитию моторики, физкультурно-массовые мероприятия, физкультурно-оздоровительная работа детского сада и семьи приведут к одному результату –укреплению здоровья наших детей
|