Аткинсон Мэрилин, Чойс Т. Рэй. Пошаговая система: Наука и искусство коучинга.

Клиент: Думаю, я потеряла связь со своим видением и своей мечтой. Мне кажется, что я слишком увлечена выполнением различных задач и... потеряла связь с тем, чего я действительно хочу сделать или... раньше я проводила больше времени за общественной работой и много... я чувствую, что что-то меня сдерживает, я стала более занята, выполняю больше функций, это словно бег по замкнутому кругу. Я думаю, что это связано с тем, где мне хотелось бы находиться на определенном этапе своей жизни. Чувствую, что я нахожусь в переходном положении.
Коуч: В то время как вы размышляете и слушаете себя, мне хотелось бы чтобы ваша часть тела (живот), которой известны ваши подлинные стремления на глубоком уровне, заговорила сейчас с этой позиции. Где этот вопрос, который вы поместили бы на отметку 10 из 10? (длинная пауза).
Коуч: Что вы скажете, Эмма?
Клиент: Мои мысли хаотичны, я не могу сосредоточиться и слушать свой живот (смеется).
Коуч: Когда вам удается привести мысли в порядок, возвратитесь к животу и слушайте ответ. Каким был бы этот вопрос?
Клиент: Я чувствую живот, но не слышу ответа.
Коуч: Давайте разовьем несколько идей, чтобы ваш внутренний голос стал вам слышен. Может быть, это один из следующих вопросов: "Каким человеком я должен стать, чтобы жить своей мечтой? Реальна ли моя мечта? Какова моя миссия в следующей фазе? Кто я и к чему иду? Какова моя цель?" [длинная пауза).
Коуч: Что ответит ваш внутренний голос? Какой из предложенных вопросов подходит более всего?
Клиент: Голос ответит, как мне найти потерянную связь между стремлением и целью [длинная пауза).
Коуч: Как найти потерянную связь между стремлением и целью?

Клиент: Да! Именно! Понимаете, я знаю, что нахожусь на правильном пути. Однако время от времени ухожу в сторону и не знаю, как вернуться обратно?

Коуч: Как найти гармонию со своими намерениями и вернуться на правильный путь? На какую отметку шкалы вы поместили бы этот вопрос?
Клиент: Отлично. Как минимум на отметку 9.
Коуч: Итак, является ли для вас отметка 9 толчком, чтобы двигаться дальше?
Клиент: Я думаю да. Как найти гармонию со своими намерениями и вернуться на правильный путь? Я чувствую, что заряжаюсь энергией. Могу ощутить также некоторое ускорение и волнение. Это то, что мы искали.
Коуч: Эмма, вам хотелось бы, чтобы рядом с вами стоял еще один стул?
Клиент: Да. Мне нужно перейти в другую комнату.
Коуч: Хорошо, вы можете сделать это. Или же вы можете сделать это, приподнявшись, или зафиксировать это на листке бумаги, поступайте так, как считаете нужным. Независимо от того, что вы выберете, вам необходимо иметь перед собой пустое пространство, чтобы вы могли визуализировать ряд перспектив.
Клиент: Я встану.
Коуч: Замечательно. Когда вы будете подниматься, обратите внимание на пространство вокруг вас, у вас будет возможность сделать шаг внутрь него. Итак, если вы встаете, я хочу, чтобы вы были созвучны этому вопросу прямо сейчас. Подумайте об этом вопросе и громко произнесите его вслух.
Клиент: Как мне вернуться на правильный путь и продолжить путешествие, которое я... продолжить жить так, как бы мне этого хотелось? Как найти гармонию со своими намерениями и вернуться на правильный путь?

Коуч: Слушая этот вопрос, чувствуете ли вы, что какая-нибудь из частей вашего тела мешает вам получить ответ на этот вопрос? (длинная пауза). Вы можете назвать эту часть своего тела?
Клиент: Моя голова.
Коуч: Переключившись к мыслям, которые мешают вам получить ответ на вопрос, спросите себя: "В чем сейчас заключается ваше положительное намерение?".
Клиент: Они отвечают: "В безопасности". Это забота о том, чтобы со мной было все в порядке. Это первое, что приходит мне в голову.
Коуч: Задайте вопрос своей голове: "От чего именно тебе хотелось бы меня уберечь?".
Клиент: Сразу приходят в голову мысли о том, что если я изменюсь, близкие мне люди могут не понять, когда я... люди, которые зависят от меня, и люди, которые мне близки, это касается межличностных отношений и... (длинная пауза).
Коуч: Какие именно отношения вы имеете в виду? Если бы эта часть поддержала вас в построении таких отношений, которые вам хотелось бы создать, какими были бы они?
Клиент: Внутренний голос отвечает: "Любовь".
Коуч: Поскольку вы заряжаетесь любовью прямо сейчас, выразите благодарность этой части (пауза). Эмма, давайте сыграем с вами в игру?
Клиент: Конечно.
Коуч: Так как вы заряжаетесь чувством любви, представьте, что вы ложитесь спать. За окном ночь, вы спите и видите сон... Я имею в виду, что этот сон - самый спокойный из всех предыдущих. Идет обновление всего вашего организма и в середине ночи происходит нечто удивительное - настоящее чудо. Это удивительное чудо, и вы готовы ответить на вопрос: "Как найти гармонию со своими намерениями и вернуться на правильный путь?". Ответ на него прост и легок

для вас, поскольку вы заряжены чувством любви. Именно поэтому вы знаете, что ничего не стоит у вас на пути, и проснувшись завтра вы будете размышлять и чувствовать себя совершенно иначе. Выделите несколько минут прямо сейчас, чтобы глубокомысленно об этом подумать и четко все для себя представить. Запомните все мысли и убеждения, образ мышления, которые создали это чудо, это преобразование в пределах вашего "я". Когда вы чувствуете его чудо каждой клеточкой своего тела, сообщите мне.
Клиент: Хорошо.
Коуч: А теперь, Эмма, откройте свои глаза и шагните в созданное вами рядом пространство. Это пространство - день после того, как произошло чудо. Дайте мне знать, когда будете на месте.
Клиент: Да, я здесь.
Коуч: Представьте, что вчера с вами действительно произошло чудо. Вы, заряжены чувством любви и нашли ответ на свой вопрос о том, что вы чувствуете.
Клиент: Светит солнце (смеется) и я полна энергии. Звоню друзьям, чтобы позвать их в гости, приглашаю самых близких мне людей, собираюсь приготовить для них ужин. Я обожаю готовить и принимать гостей, устраивать вечеринки. Собираюсь поделиться с ними своей мечтой и тем, насколько она для меня важна. Я попрошу их поддержать меня.
Коуч: В то время как вы представляете себе все это...
Клиент: У меня слезы на глаза наворачиваются. Простите...
Коуч: Не извиняйтесь и не торопитесь (длинная пауза).
Клиент: Такие приятные ощущения (пауза). Все нормально. Я готова продолжать.
Коуч: Итак, вы собрали компанию близких вам людей, делитесь с ними тем, какое значение для вас имеет эта мечта... (пауза). Каким тоном вы говорите об этом?