Зачем нужен психолог?

Ни для кого не секрет, что психологические проблемы решаются не просто. Почему же не у всех это получается? Отчего это зависит? Очевидно, что причин может быть очень много. Мы рассмотрим здесь две причины, которые, на наш взгляд, очень мало описаны в литературе.

Когда мы хотим накачать мышцы, сделать их сильнее, мы их начинаем тренировать, постепенно нагружая. Если мы дадим мышцам сразу слишком большую нагрузку, мы можем их повредить. И, если мы не будем увеличивать нагрузку, то это будет бесполезная тренировка. Мышцы от этого сильнее не станут. Если же мы вообще не будем давать мышцам никакой нагрузки, они очень быстро атрофируются.

Несмотря на то, что душа человека более тонкая организация, чем тело, с тренировками все происходит точно также. Наши умственные и эмоциональные «мышцы» слабеют, если мы не будем решать проблемы, а выберем путь их избегания, уходя в алкоголь, наркотики, игры или «засовывая голову в песок»… От этого мы становимся тревожными, раздражительными, мнительными, наша самооценка снижается.

И, наоборот, если мы возьмем на себя слишком много эмоциональной, умственной нагрузки, переоценивая свои возможности, возможен провал. Часто такие люди говорят: «Я – сильный человек, сам(а) справлюсь, и психолог мне не нужен, только я сам(а) могу себе помочь». И, пробуя различные техники самопомощи, которые можно в изобилии найти в интернете, и, разочаровавшись в них (как правило), считает все это бесполезным, а свою проблему не решаемой, выбирая путь страдания и болезней.

И то, и другое – перегибы. Как и тело лучше тренировать под руководством опытного тренера, так и с душой работать нужно бережно, под руководством профессионала – психолога или психотерапевта. Тогда успех обязательно будет достигнут, и Вы сможете справляться с жизненными трудностями!

Александр и Елена Созончук, психологи-психотерапевты, Психологический центр "РОСТ" Санкт-Петербург