Как это - быть собой?

Вы знаете, что такое ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ?

Как она ощущается и проявляется. 

Поразмышляйте об этом. Ведь ваше ощущение себя - залог вашего успеха и благополучия.

На мой взгляд, индивидуальность – это когда вы находитесь полностью в своем теле, ощущаете себя в своем теле комфортно и в полной безопасности, и проявляете себя. ВЫ живете в своем теле. Вы можете сравнивать себя с другими, но при этом не даете оценок - а замечаете различия между собой и окружающими.

Ощутите ваше тело прямо сейчас – комфортно ли вам , или оно напряжено и сжато, в нем живут болезни, и вам хочется спрятаться, закрыться от людей и мира в целом.

Когда в вашем теле живет стресс, застарелые переживания, эмоциональные травмы, негативные чувства других людей - то в вашем теле очень мало места для вашей индивидуальности. И как факт - вы меньше себя проявляете.

Меньше занимаетесь творчеством, выражаете свои способности и таланты.

Потому что силы уходят на выдерживание того, что в вас погружено. То, что вы вязли от других людей при взаимодействии с ними. Если вы научитесь оставаться в своем теле при общении с «негативными» людьми (т.е. будете в расслабленном состоянии) – то сможете не заражаться их психическим содержанием. Вы будете «заражать» их здоровьем.

И этому нужно учиться. И много тренироваться. В итоге ни какой раздражительный, провоцирующий и манипулирующий человек – не выведет вас из себя. Если это вдруг случится, вы уже будете знать, как вернуть ему его чувства и прийти в себя самым быстрым и лучшим для вас образом. И оставаться при своем хорошем самочувствии.

Путь психотерапии поможет расчистить место в вашей душе для проявления вас в жизни - настоящей. Вы соприкоснётесь с собой. И ваши силы окрепнут, стресс снизится – и вы откроете новые грани себя, на проявление которых раньше не хватало жизненной энергии.

Нужно настраиваться на длительную работу, потому что только она дает устойчивые результаты.

Помните, что работая с психологом – вы вкладываете деньги и время в себя. Это ваша инвестиция в ваше лучшее настоящее и будущее. Вы делаете это для себя. Сколько вы готовы вложить в здоровье своей души и тела? Это вопрос – на который стоит себе ответить.

Я буду искренне рада поделиться своими знаниями с вами, показать техники – которые реально работают, помочь вам в понимании себя и осознании того, по каким причинам у вас происходит в жизни то, что вас не устраивает. Психотерапия – это ваш ресурс. Позвольте себе воспользоваться им.

Запись на консультации по почте [email protected] или [email protected]

С уважением,
Ирина Потемкина
Аналитический психолог и практик ТЭС