Страхи в повседневной жизни.

Каждому из нас когда-нибудь в жизни приходилось испытывать страхи. Причины возникновения страха могут быть разнообразными, начиная с непредвиденных ситуаций, в которых человек теряется, не может контролировать свои эмоции, сосредоточиться, взять себя в руки, и заканчивая внезапными вспышками неосознаваемой тревоги, которую вроде бы ничего не предвещало.
В любом случае исход один - страх так или иначе проникает в наше сознание и в нашу жизнь. Как с ним бороться, противостоять ему?
Скажем так, возможно кто-то удивится этому, но страх мы порождаем сами, да, да, именно так! Только от человека зависит, будет ли страх дальше управлять его жизнью, либо он бесследно из неё уйдет (хотя бы на тот момент, пока не придет новый!).
Страх, в основном, появляется из-за неуверенности человека в своих силах, хотя бывают, конечно и внушаемые. Тем самым личность, сама того не понимая, генерализирует свой страх в реальности, воплощает его, вместо того, чтобы на минуту задуматься: « А что есть мой страх? Что он из себя представляет, как выглядит? Реален ли он на самом деле?» Представить образ этого страха, и попытаться преодолеть его (конечно, это не всегда получается, без помощи специалистов, но мы сейчас рассматриваем спонтанно возникающие страхи), возможно он и не такой уж и страшный как кажется!