Занятие по профориентации для старшеклассников «Планирование»

Ход занятия:
Я рада приветствовать вас на нашем занятии, рассчитываю на вашу помощь, поддержку и взаимопонимание, и надеюсь, что наше сегодняшнее сотрудничество будет весьма успешным. И чтобы немного снять напряжение, предлагаю выполнить одно несложное упражнение. Назовите, пожалуйста, по кругу, своё имя и охарактеризуйте своё настроение при помощи описания погоды. Я начну с себя. Меня зовут _____, и моё настроение – переменная облачность... (высказываются участники)
Спасибо большое, очень приятно, что у вас такое хорошее настроение, не смотря на то, что за окном холодный зимний день. Прежде чем мы приступим к теме нашего занятия, которую я пока ещё не назвала, я хотела бы, чтобы вы посмотрели на предметы. Посмотрите, пожалуйста, на них, и постарайтесь самостоятельно определить, о чём пойдёт речь на нашем занятии.

Действительно, мы сегодня будем говорить о времени, а точнее, о правильном распределении времени в жизни и в профессиональной деятельности. Мы будем говорить о планировании. Я сформулировала цель нашего занятия следующим образом: обучение эффективному целеполаганию и планированию времени.

Я хотела бы, чтобы вы продолжили фразу: «Время для меня – это…» (Что значит время лично для вас?) (высказываются участники) Спасибо большое, для меня время – это то, чего очень часто не хватает. И в ваших ответах прозвучали слова о ценности времени. На самом деле, эта ценность времени была и остаётся для каждого человека очень и очень актуальной.

Так как же нужно правильно распределять своё время, чтобы его хватало для всего в жизни? Умение правильно распределять своё время – это признак успешного человека, вы со мной согласны? А успех – это достижение поставленной цели. Существуют правила постановки цели. Я напомню вам эти правила.

Цель должна быть сформулирована позитивно.
Цель должна быть конкретной.
Цель должна касаться вас, а не кого-то другого.
Цель должна описывать конкретный результат.

Мы сейчас с вами выполним следующее упражнение, пользуясь этими правилами. Для его выполнения вам понадобится бумага и ручка.
Сформулируйте, пожалуйста, 3 цели, касающиеся вашей будущей профессиональной деятельности, на определённый период времени (на месяц) и запишите их в порядке значимости для вас (от наиболее значимой, до наименее значимой). Давайте поработаем в течение одной минуты.

А теперь поставьте, пожалуйста, рядом с поставленной целью то количество времени, которое вы реально тратите в день на её достижение. Давайте попробуем проанализировать то, что у вас получилось. Посмотрите каждый на то время, которое вы записали, и поделитесь, буквально в двух словах: совпала ли степень значимости поставленной цели с тем количеством времени, которое вы затрачиваете на неё? Или, может быть, самой первой цели вы уделяете меньшее количество времени? (высказываются участники)

Спасибо большое за ваши ответы. Наверное, они некоторых из вас очень удивили, правда? Так вот как же правильно распределить своё время так, чтобы его хватало на главное?
Я предлагаю сейчас одному из вас поучаствовать в упражнении, которое позволит нам поразмышлять об этом и многое наглядно увидеть.

Итак, представьте себе, что вот этот стеклянный сосуд – наш день. Лимоны в данном упражнении символизируют те важные, ключевые дела, главные цели, которые мы ставим перед собой. А пшённая крупа – это те мелочи, без которых, в общем-то, сложно представить нашу жизнь. Итак, попробуйте наполнить наш день мелочами. Высыпайте все мелочи, их же много в жизни. Итак, мелочами мы день заполнили, давайте постараемся вспомнить всё-таки о главном (лимоны).

Что мы видим? Для самого главного места не хватает. Вы хорошо старались? Не получилось? Хорошо. Тогда давайте попробуем в обратном порядке. Сначала что? Главное. Не забудем о мелочах, они важны. Что мы видим теперь? Спасибо большое, присаживайтесь.

В жизни действительно бывает так, что мелочам мы уделяем слишком много своего личного времени, тогда как на главное его не остаётся. Я желаю вам правильно планировать время.
Подводя итог нашего занятия, я прошу вас продолжить предложение: «Сегодня на занятии важным для меня стало…»

Спасибо огромное! Мне было комфортно с вами работать, чувствовать ваше тёплое плечо и поддержку. И в качестве подарка и напоминания о сегодняшнем занятии я хочу подарить вам первый листочек планинга, который вы впоследствии можете сделать сами. Для того, чтобы вы правильно распределяли своё время и были успешными в жизни и в вашей профессиональной деятельности. Спасибо за работу!